유방에 우유가 너무 많으면 줄이는 방법은 무엇입니까?

산후 울혈은 너무 많은 모유로 인해 유방이 딱딱하고 부어 오르며 고통스러운 현상입니다. 산후 울혈은 유방이 커지고 꽉 차고 울퉁불퉁하고 부드러워질 수 있습니다. 붓기가 겨드랑이까지 이르고 유방 표면의 정맥이 더 잘 보일 수 있습니다.

산후 우유 텐션 (충혈)은 출산 후 며칠 동안 유방의 혈류가 증가한 결과입니다. 혈류가 증가하면 유방이 더 많은 우유를 만드는 데 도움이 되지만 통증과 불편함을 유발할 수도 있습니다.

생후 3~5일이 지나야 젖이 나올 수 있습니다. 산후 울혈은 출산 후 첫 1~2주 동안 처음으로 발생할 수 있습니다. 모유 수유를 계속하면 언제든지 재발할 수 있습니다.

또한 특정 조건이나 행동으로 인해 팽만감을 더 많이 경험할 수 있으며 이는 종종 울혈과 관련이 있습니다. 이러한 원인은 다음과 같습니다.

• 아기들은 수유를 놓치고
• 펌핑 세션 건너 뛰기
• 아이들이 갈망하는 우유를 과도하게 만드십시오.
• 수유 사이에 분유의 양을 늘리면 다음과 같은 모유의 양이 줄어들 수 있습니다.
• 이유 너무 빨라
• 아픈 아이들에게 먹이기
• 아기가 물고 빠는 데 어려움을 겪습니다.
• 아기에게 모유 수유를 할 계획이 아니므로 출산 후 모유를 짜지 마십시오.

충혈의 증상은 사람마다 다릅니다. 그러나 유방이 가득 차면 다음과 같은 느낌이 들 수 있습니다.

• 가슴이 딱딱하거나 조임
• 만졌을 때 유방이 부드럽거나 따뜻함
• 무겁거나 꽉 찬 가슴
• 유방 덩어리
• 부은 가슴

부기는 한쪽 유방에만 나타날 수도 있고 양쪽에 나타날 수도 있습니다. 부어오름은 또한 유방과 가까운 겨드랑이까지 확장될 수 있습니다. 유방의 피부 아래를 흐르는 정맥은 육안으로 더 잘 보일 수 있습니다. 이것은 혈류 증가와 정맥의 피부 긴장의 결과입니다.

수유 중인 일부 사람들은 수유 후 처음 며칠 동안 미열과 피로를 경험할 수 있습니다. 이 상태를 때때로 “우유열”이라고 합니다. 열이 나면 모유 수유를 계속할 수 있습니다. 그러나 체온 상승에 대해 의사에게 알려야 합니다. 일부 유방 감염은 또한 열을 유발할 수 있고 이러한 감염은 악화되기 전에 치료해야 하기 때문입니다.

예를 들어, 유선염 유방 조직의 염증을 일으키는 감염입니다. 가장 흔한 원인은 모유가 유방에 달라붙는 것입니다. 치료하지 않은 유방염은 막힌 유관에 고름이 고이는 것과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

발열 및 최근에 경험한 기타 증상을 의사에게 알리십시오. 그들은 아마도 질병의 징후를 관찰하거나 전염병 바로 진료를 받을 수 있습니다.

우유 울혈은 다음과 같은 여러 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 젖 물림 불량: 유방이 너무 조이고 단단하면 유두가 평평할 수 있습니다. 편평한 젖꼭지와 단단한 유방은 아기가 젖꼭지를 입에 넣는 것을 어렵게 만듭니다.
• 모유 공급 감소: 붓기가 사라지지 않고 아기가 젖을 물 수 없으면 모유가 나오지 않습니다. 모유는 여전히 가슴 속에 있지만 생산을 그다지 자극하지 않습니다. 모유 더군다나 이것은 모유 공급을 위태롭게 할 수 있습니다. 또한 냉찜질을 과도하게 사용하여 우유 부족을 경험할 수도 있습니다.
• 체중 증가 불량: 아기가 젖을 잘 물지 못하는 경우 지속적으로 체중이 증가할 만큼 충분한 모유를 섭취하지 못할 수 있습니다.
• 모유 흐름에 대한 압력 증가: 유방에 모유 저장으로 인한 압력은 과잉 수유 반사를 일으켜 모유가 매우 빨리 배출되도록 할 수 있습니다. 많은 양의 분비물이나 우유의 빠른 흐름은 아기가 모유를 삼키려고 할 때 질식하고 너무 많은 공기를 삼키는 원인이 될 수 있습니다.
• 모유 수유 거부: 아기가 젖을 물기 어렵거나, 충분한 모유를 얻지 못하거나, 젖이 너무 빨리 흘러서 좌절할 수 있습니다. 울혈과 관련된 이러한 문제는 아기가 모유 수유를 거부하는 결과를 초래할 수 있습니다.
• 기타 유방 문제: 유방 울혈은 다음을 포함한 다른 유방 문제로 이어질 수 있습니다. 젖꼭지 통증유백색, 막힌 유관 및 유방염.
• 조기 이유식: 많은 여성들이 출산 후 며칠 이내에 퇴원하므로 산후 울혈은 집에서 시작되는 경우가 많습니다. 이 상태는 엄마에게 고통을 줄 수 있고 아기가 젖을 물고 모유 수유를 하기 어렵게 만들기 때문에 조기 이유식의 일반적인 원인입니다.

원인이 무엇이든 충혈과 충혈은 고통스러울 수 있습니다. 집에서 치료할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 자주 모유 수유: 밤낮으로 적어도 1~3시간마다 아기에게 자주 모유를 먹입니다.
• 원하는 만큼 아기에게 먹이를 주되 한 번에 최소 20분 동안 먹이십시오.
• 아기가 졸리면 깨워서 먹이십시오.
• 수동 압착 기술을 사용하거나 유축기 각 수유 전에 약간의 모유를 짜내십시오. 이렇게 하면 조임이 완화되고 유방이 부드러워지며 아기가 젖꼭지에 더 쉽게 물릴 수 있습니다.
• 아기가 젖을 먹일 때 유방을 마사지하여 아기에게 더 많은 우유를 공급하십시오.
• 수유 후에는 유방에 냉찜질을 하여 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 아기가 당신의 유방 부위에서 모든 우유를 얻을 수 있도록 모유 수유 자세를 바꾸십시오.
• 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 Tylenol이나 Motrin과 같은 진통 효과가 있는 일반 의약품을 복용하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
• 수유하는 동안 한쪽에서만 젖을 먹이면 그 쪽의 우유가 비워지는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 반대쪽에서 먹이기 시작하십시오.
• 아이들이 마시지 못하게 하세요 분유 또는 수유 사이에 물. 아기는 수유할 때 모유를 덜 마시게 되며, 울혈을 경험할 가능성이 더 높아집니다.
• 모유 수유 직전에 따뜻한 목욕을 하거나 유방에 온찜질을 하십시오. 그러나 수유 사이에 유방에 열을 가하면 부종을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
• 많이 쉬세요.
• 누출의 징후가 있는지, 유관이 막혔는지 또는 유방 감염.
• 아기를 젖을 떼고 있다면 더 느린 속도로 젖을 떼십시오. 아기를 점차적으로 젖을 떼면 울혈이 전혀 발생하지 않을 수 있습니다.

신체가 우유 생산을 조절하는 방법을 알기 전까지는 출산 후 처음 며칠 동안 울혈을 예방할 수 없습니다.

그러나 다음 팁과 기술을 사용하여 향후 울혈을 예방할 수 있습니다.

• 모유 수유 또는 유축을 자주 합니다. 모유 수유 일정에 관계없이 신체는 정기적으로 우유를 만듭니다. 적어도 1~3시간마다 아기에게 먹이십시오. 아기가 배가 고프지 않거나 당신이 자리를 비우면 펌핑하십시오.
• 얼음 팩을 사용하여 공급량을 줄이십시오. 염증이 있는 유방 조직을 식히고 진정시키는 것 외에도 얼음찜질과 냉찜질은 모유 공급을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 이유는 쿨 팩이 유방의 “생산 감소” 신호를 차단하기 때문입니다. 이는 신체가 더 많은 우유를 생산하라는 신호입니다.
• 소량의 모유를 제거합니다. 압력을 완화해야 하는 경우 손으로 젖을 짜거나 펌프로 펌핑할 수 있습니다. 그러나 담배를 피우거나 너무 많이 짜지 마십시오. 그것은 당신에게 역효과를 줄 수 있으며 당신의 몸은 방금 제거한 우유를 보충하기 위해 더 많은 우유를 만들려고 할 수 있습니다.
• 모유를 천천히 뗍니다. 아기를 너무 빨리 떼면 이유 계획이 역효과를 일으켜 유방에 우유가 너무 많이 남을 수 있습니다. 아기의 젖을 천천히 떼면 신체가 감소된 필요에 적응할 수 있습니다.
• 모유 수유를 하고 있지 않다면 모유가 멈출 때까지 기다릴 수 있습니다. 앞으로 며칠 동안 몸은 더 이상 우유를 생산할 필요가 없고 공급이 점차 감소하여 울혈을 멈출 것임을 이해하게 될 것입니다.
• 유축하거나 유축하지 마십시오. 계속 유축하거나 유축하는 것은 젖을 계속 생산해야 한다는 신호를 몸에 전달하고 울혈의 불편함을 연장할 수 있기 때문입니다.

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참조 출처: babycenter.com, healthline.com, verywellfamily.com