독서시간: 4 분 밤에 치통이 발생하면 잠을 이루지 못하거나 잠을 이루기 어렵습니다. 진통제를 복용하거나 정향 싹을 씹거나 여분의 베개를 사용하면 치통 완화에 도움이 됩니다. 그러나 일부 원인으로 인해 …
치통 통증을 완화하는 방법
독서시간: 2 분 치수염으로 인한 통증은 치아 구조를 침범하고 파괴하는 해로운 세균이 치수에 침투하여 일상 생활에서 통증과 붓기를 유발하는 비교적 흔한 구강 상태입니다. 그렇다면 치통의 고통을 줄이는 방법은 …
수유모의 손목 터널 증후군: 통증을 완화하는 방법은 무엇입니까?
독서시간: 4 분 이 기사는 전문의 II Lai Thi Nguyet Hang이 전문적으로 상담했습니다. 산부인과 – Vinmec Ha Long International Hospital. 수근관 증후군은 수유모의 손에 영향을 미치는 가장 흔한 …
어깨 통증을 완화하고 유연성을 높이는 10가지 효과적인 운동
독서시간: 5 분 어깨 통증이나 긴장은 성인의 약 18-26%에 영향을 미치는 일반적인 문제입니다. 어깨 불편함을 완화하기 위해 환자는 다음 10가지 간단한 어깨 운동을 수행할 수 있습니다. 이 운동은 …
발 통증을 동반한 달리기: 어떻게?
독서시간: 4 분 달리기는 이제 대중적인 스포츠가 되었습니다. 그러나 달리다 보면 수련자에게 많은 어려움이 따른다. 어떤 사람들은 달리기가 다리가 크다고 걱정하고 다른 사람들은 달리기가 정강이를 다친다고 생각합니다… 너무 …
어깨 통증을 치료하는 자가 마사지 방법
독서시간: 3 분 어깨와 목 통증 마사지를 효율적으로 수행하기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 생활 습관을 병행해야 하며 동시에 반복적인 동작 자세를 피해야 합니다. 1. 목과 어깨 통증의 원인 …
운동 후 통증을 느끼는 이유는 무엇입니까?
독서시간: 3 분 새로운 활동을 시작하거나 운동 중 평소보다 더 열심히 노력한 후 통증을 느낀 적이 있습니까? 운동 후 1~2일 후에 발생하는 근육통은 체력 수준에 관계없이 누구에게나 영향을 …
명상이 통증을 완화하고 완화하는 방법
독서시간: 3 분 치료 중 어느 시점에서 만성 통증이 있는 대부분의 사람들은 “고통과 함께 사는 법”을 배워야 하고 명상을 통해 대처하는 기술도 배울 수 있다고 말합니다. 마음과 몸을 …
허리와 목의 통증을 완화하는 데 도움이 되는 마사지 유형
독서시간: 3 분 허리와 목 부위가 아플 때 매우 불편함을 느낄 것입니다. 이것은 또한 일상 생활에 큰 영향을 미칩니다. 마사지는 육체적 피로, 정신적 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 …
침술이 통증을 유발합니까?
독서시간: 4 분 침술은 사람의 피부를 통해 신체의 특정 지점에서 다양한 깊이까지 매우 가는 바늘을 삽입하는 치료의 한 형태입니다. 과학적으로 침술이 어떻게 작용하는지는 아직 불분명합니다. 어떤 사람들은 그것이 …