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서론 안녕하세요, “KRHOW”입니다. 달리기 운동은 이제 많은 사람들에게 사랑받는 인기 있는 스포츠로 자리잡고 있지만, 달리기를 하다 보면 여러 가지 어려움에 직면할 수 있습니다. 특히, 많은 …

서론 운동을 처음 시작하거나 조깅을 즐기는 분들을 위해, 적절한 식습관과 수분 보충은 매우 중요한 요소입니다. 조깅이 체력과 건강에 얼마나 큰 도움이 되는지 아시는 분들도 많을 …

서론 안녕하세요, 여러분. KRHOW입니다. 오늘은 많은 초보 엄마들이 고민하는 주제에 대해 이야기해보고자 합니다. 바로 아기가 충분히 모유를 먹고 있는지 여부에 대한 걱정입니다. 대부분의 부모는 아기가 필요한 영양소를 잘 …

서론 팔굽혀펴기는 어디서나 간단하게 할 수 있는 효과적인 운동입니다. 많은 사람들이 몸매를 가꾸기 위해 팔굽혀펴기를 선택하는데, 이 운동은 어깨, 가슴, 팔의 근육을 강화하는 데 큰 …

서론 안녕하세요 여러분, KRHOW입니다. 오늘은 우리의 건강과 밀접한 연관이 있는 주제인 면역 체계에 대해 깊이 있게 이야기해 보려고 합니다. 최근 COVID-19와 같은 대유행 사태가 전 세계를 …

서론 아이들과 놀아주는 시간이 부모와 자녀 모두에게 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 놀이는 아이들의 신체 발달, 사고력, 언어 능력, 사회성 및 문제 해결 능력에 큰 영향을 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 고민하시는 근육 및 체중 증가에 도움이 되는 우유 섭취에 대해 이야기해 보려고 합니다. 몸을 운동으로 단련하는 것만큼이나 중요한 것이 …

서론 부분 치아 상실이란 치아가 한두 개 상실된 것을 말하며, 이는 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 음식을 섭취하거나 웃을 때 심미적으로도 영향을 미치기 …

서론 안녕하세요, 여러분. KRHOW입니다. 오늘은 치아 변색에 대해 이야기하려 합니다. 치아 변색은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 중에서도 특히 약물 사용이 큰 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 부모님들이 특히 많이 고민하는 주제 중 하나인 어린이의 미량 영양소 결핍에 대해 다루어 보려 합니다. 아이가 자라면서 꼭 필요한 작은 영양소들이 …

서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리 건강과 밀접하게 관련된 흥미로운 주제를 다뤄보려고 해요. 바로 지압 마사지에 관한 이야기인데요. 지압 마사지는 손과 발에 압력을 가하여 통증을 완화하고 …

서론 모유 외에 보완 식품은 아기의 신체적, 지적 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 아기가 고형분유를 먹을 준비가 되었다는 신호와 시기를 인식하는 것은 첫 이유식을 …

서론 지압은 몸의 특정 부위를 마사지하거나 압박하여 스트레스와 피로를 완화하고, 신체 기관의 기능을 개선하는 데 도움을 준다고 여겨지는 전통 요법 중 하나입니다. 예로부터 동양의 여러 …

서론 안녕하세요, 여러분. 몸매를 가꾸기 위해 체중 감량을 고려하고 계신가요? 체중을 줄이면 개인 생활과 건강에 다양한 변화를 가져올 수 있습니다. 오늘 KRHOW는 단기간에 빠르게 체중을 …