아기가 첫 이유식을 할 준비가 되었는지 어떻게 알 수 있습니까?

고형 식품 도입을 결정할 때

세계보건기구(WHO)가 권장하는 운동 아기에게 처음 먹이기 아기가 6개월이 되면 소화 시스템이 더 잘 발달되어 모유보다 더 복잡하고 밀도가 높은 음식을 소화하고 흡수할 수 있습니다. 생후 6개월 이후 아기는 기본적인 생활과 신체 발달을 위해 하루에 최대 700kcal가 필요하지만 모유는 하루에 약 450kcal만 제공합니다. 이 시기의 모유는 더 이상 아기의 일일 영양 요구량을 충족하지 못하기 때문에 아기는 신체가 건강하게 발달하기 위해 더 많은 음식이 정말로 필요합니다.

그러나 다음과 같은 경우에는 유익하지 않습니다. 아기에게 처음 먹이기 생후 6개월 미만의 아기는 소화 시스템이 모유와 같은 액체 음식만 받아들이고 소화할 수 있기 때문에 시기상조입니다. 우유와 비슷한 액상으로 가공된 이유식을 먹일 경우 영양가가 모유보다 떨어지는 경우가 많아 아기의 정상적인 발육을 보장할 수 없습니다. 반대로, 만약 아기에게 처음 먹이기 너무 늦게(6개월 이후), 액체 식품의 영양소 함량이 6개월 이상의 어린이의 일일 필요량을 충족하지 못하기 때문에 아기는 종종 영양실조에 걸리기 쉽습니다. 이것은 아기가 신체적으로나 정신적으로 더디게 자라게 만들고 면역 체계가 너무 약해 아기를 감염에 취약하게 만들기 때문에 저항이 충분하지 않습니다.

단계 6개월 이것은 아기에게 처음으로 고형 식품을 소개하기로 결정하는 중요한 이정표입니다. 이것은 아기가 새로운 음식에 익숙해지는 데 도움이 되는 가장 좋은 단계이지만 나중에 아기의 발달에 필수적이기 때문입니다. 그러나 아기의 이유식을 보다 편리하게 하기 위해 부모는 아기가 정말로 고형분유를 시작할 준비가 되었는지 여부를 결정해야 합니다. 다음 징후는 아기가 첫 번째 고형식을 먹을 준비가 되었음을 나타냅니다.

• 아기의 체중은 출생 시 체중의 두 배가 되었습니다.
• 아기는 머리를 똑바로 유지할 수 있고 엄마가 더 쉽게 수유할 수 있도록 스스로 앉을 수 있습니다.
• 아기에게 수유할 때 아기는 숟가락/숟가락으로 음식을 받기 위해 아랫입술을 앞으로 가져오는 법을 배웠습니다.
• 아기는 특정 음식이 먹기 싫을 때 고개를 돌리는 법을 알고 있기 때문에 부모가 아기의 선호도를 인식하고 각 아이의 입맛에 맞는 음식을 선택하는 데 도움이 됩니다.
• 아기의 혀는 더 이상 이물질을 자동으로 밀어내는 반사 기능을 갖지 않습니다(아기가 어릴 때는 유두 이외의 것을 입에 넣으면 밀어내기도 함).
• 아기는 부모나 사랑하는 사람이 먹일 때 음식에 관심을 보입니다.

기본 원칙을 적용할 때 아기에게 처음 먹이기 아기를 더 편리하고 과학적으로 키울 수 있습니다. 이것은 또한 아기의 성장과 발달이 가장 완전한 수준에 도달하기 위한 결정적인 시작 요소입니다.

아기의 첫 이유식 메뉴 선택하기

입력 아기의 첫 이유식 메뉴 맛있는 맛으로 익힌 야채를 준비해야 합니다. 이것은 아기의 첫 이유식에 이상적인 식품입니다. 바나나, 아보카도, 망고와 같은 친숙한 과일이 가장 좋습니다. 첫째, 엄마는 아기에게 하루에 1-2번 숟가락의 음식을 몇 숟갈씩 주어야 합니다. 그 후 아기가 적응하고 음식에 관심을 갖게 되면 점차적으로 1일 3식으로 늘립니다.

이것들 중에서 아기의 첫 이유식 메뉴각 식사는 충분한 양을 보장해야 합니다 4가지 중요한 식품군 아기가 잘 발달하도록 도와주세요. 분말 설탕 그룹에는 쌀, 옥수수, 감자가 포함됩니다… 단백질 그룹에는 고기, 생선, 새우, 계란, 우유, 콩 제품 및 기타 콩류가 포함됩니다… 지방 그룹에는 유지 및 지방이 포함됩니다. , 치즈, 버터 및 유지종자 올리브 오일과 같은. 그룹 비타민과 미네랄 야채와 과일에서 발견. 생후 8개월 미만의 영유아는 닭고기, 소고기, 해산물 등의 육류를 먹지 말아야 합니다… 이 단계의 아기는 이러한 음식을 소화할 소화효소가 충분하지 않기 때문에 일부 아기는 어릴 때 해산물 알레르기에 걸리기 쉽습니다. 나이. 대신, 살코기 돼지고기, 생선 등과 같은 건강에 좋은 음식을 아기에게 주십시오.

야채와 과일에는 아기의 발달에 필요한 미량 영양소인 섬유질이 많이 들어 있습니다. 특히 어린 시절 이유야채 추가 아기의 첫 이유식 메뉴 아기의 소화 시스템이 더 잘 작동하는 데 도움이 됩니다. 또한 야채와 과일에는 단백질, 비타민과 같은 미량 영양소와 비타민 및 미네랄과 같은 미네랄이 매우 많이 함유되어 있습니다. 칼슘철, 아연… 신체 기관 시스템의 발달에 중요한 기여를 합니다. 특히 비타민 A, B, C 녹색 채소 및 과일은 저항력을 강화하고 아기 및 전염병에 대한 알레르기 위험을 제한하는 데 도움이 됩니다. 신체가 독소를 제거하고 아기가 물질을 흡수하도록 도와줍니다. 철 더 나은.

또한, 이유식 메뉴산모는 아기의 미성숙한 소화 시스템에 도움이 되지 않는 음식을 피하기 위해 주의를 기울여야 합니다. 소금, 설탕, 꿀 등의 음식, 베이컨과 같은 짠 음식, ….. 1세 미만의 아기는 소화가 매우 어렵고 아기의 몸을 힘들게 하기 때문에 피해야 합니다. 영유아의 경우, 영양 전문가들은 아기의 신장이 아직 약하기 때문에 아기의 음식에 액젓이나 소금을 추가하지 말 것을 권장합니다. 접시에 액젓이나 소금을 넣으면 아기의 신장이 과도하게 작용하여 나중에 아기의 건강에 영향을 미칩니다.

아기가 처음으로 고형분을 먹기 위한 골든 타임 프레임

직업 아기에게 처음 먹이기 또한 시간에주의를 기울여야합니다. 가족의 생활 습관에 따라 부모마다 수유 시간이 다릅니다. 연습하기에 이상적인 시간 프레임 아기에게 처음 먹이기 대략 오전 9시부터 10시까지. 아기가 졸리면 부모는 아기에게 단단한 음식을 주어서는 안 됩니다. 이 때 아기의 몸은 음식에 반응할 수 없기 때문에 아기가 고체 음식에 관심을 갖지 않을 것입니다.

처음으로 이유식을 먹이는 방법?

선택을 넘어서 아기의 첫 이유식 메뉴 논리적으로 부모도 방법을 알아야 합니다. 아기에게 처음 먹이기 아기가 음식에 익숙해지도록 하고 아기의 이유 과정이 성공적이고 원활하게 진행되도록 돕습니다.

• 모유 수유는 매일 계속되어야 하며, 고형식 사이를 교대로 해야 합니다. 모유는 24개월 미만 영아의 종합적인 발달을 위한 최고의 식품 공급원입니다. 모유에는 저항력을 높이고 아기가 건강하게 발달하는 데 도움이 되는 초유 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
• 단단한 음식을 주기 전에 아기에게 너무 가득 찬 우유를 주지 마십시오. 아기가 배부르면 더 이상 먹는 데 관심이 없을 것입니다. 엄마는 아기의 식사에 대한 주의를 자극하기 위해 평소보다 아기에게 더 적은 양의 우유를 제공해야 합니다.
• 엄마도 안된다 아기에게 처음 먹이기 아기가 매우 배고플 때. 아기는 배고픔을 달래기 위해 절대 빨리 먹지 못하기 때문에 결과를 초래할 것입니다. 거식증 아기먹으면서 운다.
• 아기가 점차적으로 단단한 음식에 적응하고 더 쉽게 먹을 수 있도록 부모는 아기가 점차적으로 새로운 음식에 익숙해지도록 해야 합니다. 즉, 모유에 가까운 음식부터 이유식을 시작하고, 먼저 단맛이 나는 가루부터 그리고 점차적으로 더 많은 영양소가 있는 짠맛 가루로 대체합니다.
• 새로운 음식에 처음 몇 번 노출된 후 아기가 점차 고형 음식에 익숙해지면 엄마는 아기에게 영양가 있는 분말을 줄 수 있습니다. 이것은 다양성을 창출할 것이다. 아기의 첫 이유식 메뉴.
• 아기의 소화 시스템이 점점 더 풍부한 음식과 영양 성분에 점차 적응할 수 있도록 아기에게 소량을 주다가 점차적으로 증량하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 학습 첫 달에는 아기에게 매 식사마다 밀가루 1~2테이블스푼을 주어야 하며, 점차적으로 밀가루 1/3컵, 그 다음 반 컵, 밀가루 1컵으로 늘려야 합니다. 영양소를 잘 흡수하여 신체 및 지적 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소뿐만 아니라 적절한 에너지 요구량을 제공합니다.
• 묽은 음식에서 단단한 음식으로 점차적으로 음식의 거칠기를 증가시키면 아기가 이상한 음식을 먹을 때 반응하지 않고 아기의 소화 시스템이 더 복잡한 음식을 소화하고 흡수하는 과정을 보조할 수 있습니다. . 거기에서 아기의 이유 과정은 유리할 것입니다.
• 아기에게 수유할 때 과립 음식은 아기가 더 쉽게 소화할 수 있도록 퓌레로 만들거나 부수어야 합니다.
• 아기가 더 이상 먹기를 원하지 않거나 단단한 음식에 대한 태도가 있을 때 부모는 아기에게 먹도록 강요해서는 안 됩니다. 대신 5~7일 정도 고형식을 끊었다가 다시 고형식을 먹이는 연습을 계속해서 아기가 먹을 때 심리적인 스트레스를 받지 않도록 하세요.
• 아기가 고형식을 먹는 동안 질식이나 질식을 방지하기 위해 엄마는 항상 아기와 함께 있어야 합니다.
• 아기가 원하는 음식을 만지고 잡을 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다.
• 아기가 음식을 원하고 신경쓰는 것을 보면 아기가 음식을 잡고 손으로 먹게 하십시오.
• 아기에게 주기 전에 음식의 온도를 테스트해야 합니다.
• 접시는 아기의 관심을 끌 수 있도록 정기적으로 새로워지고 다양하고 다채롭고 아름답게 보여야 합니다. 이렇게 하면 아기가 다양한 음식과 맛에 익숙해지는 동시에 아기의 식사를 자극할 수 있습니다.
• 영양소를 보장하기 위해 매 식사를 요리해야 하며, 음식을 재가열하는 것을 제한하면 요리의 품질이 저하됩니다.

이유기는 아이들이 종합적으로 발달하는 매우 중요한 시기입니다. 제대로 먹지 않는 어린이는 미량 미네랄 결핍증에 의해 식욕 부진, 성장 지연, 흡수 장애 등의 위험이 있습니다. 위의 징후를 발견하면 부모는 지원 제품으로 자녀를 보충해야 합니다. 라이신, 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B와 같은 필수 미량 미네랄과 비타민은 어린이의 영양 요구를 완전히 충족시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다.

부모는 더 많은 것을 배울 수 있습니다:

아기의 아연 결핍 징후

어린이의 미량 영양소 결핍 및 체중 증가 실패

홈페이지 자주 방문해주세요 Krhow.com 아기와 온 가족을 돌보는 데 유용한 정보를 업데이트하십시오.