지압이란 무엇이며 마사지와 어떻게 다릅니까?

지압 마사지는 손과 발에 압력을 가하여 통증을 완화하고 신체의 다른 기관에 많은 이점을 가져다주는 한 형태입니다. 따라서 과거뿐만 아니라 현대에도 많은 사람들이 질병 예방을 위해 지압 마사지를 선택하고 있습니다.

지압 마사지란?? 반사 요법의 원리는 에너지를 장기 및 신체 부위에 연결하는 손과 발에 여러 지점 또는 “반사 영역”이 있다는 것입니다. 반사 영역에 압력을 가함으로써 반사 전문의는 에너지 차단을 제거하는 동시에 관련된 신체 부위의 건강을 증진합니다.

다음은 반사 영역과 해당 신체 부위입니다.

• 발가락 끝: 머리와 관련하여
• 발바닥살 : 심장과 갈비뼈 관련
• 발바닥: 간, 췌장 및 신장을 포함합니다.
• 발뒤꿈치: 허리와 내장을 포함

반사 요법 전문가에 따르면 반사 지점에 가해지는 압력은 신경계의 균형을 유지하고 이완을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 엔돌핀따라서 통증을 줄이고 스트레스를 줄이다 효과적인.

반사 요법은 다음 조건을 해결하는 데 사용됩니다.

• 스트레스 및 스트레스 관련 상태
• 두통(스트레스로 인한) 및 편두통
• 소화 장애
• 관절염
• 호르몬 불균형
• 스포츠 부상
• 월경 장애(월경전 증후군)
• 소화 문제(변비)
• 다발성 경화증
• 쉽게 잠들 수 있는 지압
• 요통

지압은 수술 후 관리에도 사용됩니다. 마사지 지압은 암 통증을 완화하고 수술 후 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

전형적인 치료는 환자가 반사 전문의와 병력, 건강 문제 및 생활 방식에 대해 이야기하는 것으로 시작하여 30-60분 동안 지속됩니다. 거기에서 반사 전문의는 그에 따라 치료법을 맞춤화할 것입니다.

그런 다음 환자에게 신발과 양말을 벗고 안락의자나 마사지 침대에 편안하게 앉도록 합니다. 다음으로 반사 전문의는 발을 평가하여 통증이 있고 단단한 부위를 식별하기 위해 여러 지점을 자극합니다.

전문가들은 빠른 움직임과 마사지 손과 발을 따뜻하게 합니다. 그런 다음 지압 기술을 사용하여 엄지나 손가락으로 발을 지압합니다. 전문가는 치료 과정을 돕기 위해 로션, 오일, 볼, 브러시, 스테이플러 등을 사용할 수도 있습니다.

대부분의 사람들은 반사 요법으로 편안함을 느낍니다. 지압은 통증을 유발하지 않습니다. 불편함이 있으면 환자는 반사 전문의에게 알려야 합니다.

지압의 일부 영역은 부드럽거나 아플 수 있으며 의사는 이러한 지점에 더 많은 시간을 할애해야 합니다. 압력이 가해지면 통증이 덜 느껴집니다. 간지러움이 느껴지더라도 이는 정상적인 반응이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.

반사 요법 세션 후에 대부분의 사람들은 평온함을 느끼고 안심하다 보다. 때때로 일부 사람들은 메스꺼움, 졸음 및 기분 변화를 경험합니다.

그러나 지압 과정에서 몇 가지 사항을 염두에 두어야 합니다.

• 환자는 반사 전문의와 병력에 대해 논의해야 합니다.
• 족부 궤양, 최근 부상, 발 또는 발목 부상을 입은 사람들의 경우, 통풍 또는 심혈관 질환, 지압은 부적절하거나 안전하지 않을 수 있습니다.
• 지압은 또한 다음을 가진 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다. 당뇨병골관절염(발목과 발에 영향을 미침), 순환 장애, 중증 감염, 담석, 신장 결석 또는 특정 유형의 암
• 임산부는 지압을 피해야 합니다.

마사지 발 요법과 반사 요법은 환자에게 비슷한 느낌을 줍니다. 그러나 반사 요법을 사용하면 전문가가 특정 영역에서 각 기관의 치유 반응을 촉진합니다. 발 마사지를 통해 치료사는 다른 근육과 연조직을 조작하여 순환을 개선하고 통증을 완화하며 해당 부위의 부상을 치료하거나 신체가 이완되는 느낌을 줍니다.

지압은 어떤 상태에 대한 유일한 치료법으로 사용되어서는 안 되지만 발을 이완시키는 치료법이 될 수 있으며 신체의 다양한 기관에 많은 이점이 있습니다.

요약하면 지압 마사지는 질병과 피로 개선에 도움이 되는 건강에 매우 좋지만 더 효과적으로 사용하기 위해서는 피해야 할 사항을 이해해야 합니다.

참조 출처: verywellhealth.com