우리는 질병에 어떻게 면역이 되어 있습니까?

면역 체계 그것은 질병에 대한 신체의 자연적인 방어입니다. 이것은 감염이 우리 몸을 공격할 때 방어 시스템을 구축하기 위해 함께 작동하는 단백질과 세포의 복잡한 네트워크입니다.

상처, 전염병 또는 암 몸을 지속적으로 통제하는 면역 체계에 의해 결정된 신호를 남길 것입니다. 면역 체계의 다른 세포는 종종 염증을 일으키는 적절한 방어 반응을 생성합니다. 특히, 우리의 면역 체계는 침입자가 미래의 건강 문제를 일으키기 전에 침입자를 공격하는 최선의 방법을 기억하는 능력이 있습니다. 이것은 우리 몸의 면역 체계가 어떻게 형성되는지 이해하는 데 도움이 되며 질병에 대한 백신 작용의 기초이기도 합니다.

전문가들은 신체의 염증 반응이 선천적 면역 체계에 의해 발생한다고 생각하지만 때로는 적응 면역 체계의 추가 지원도 필요합니다. 타고난 면역 체계는 부상이나 질병에 즉각적이지만 비특이적인 반응을 제공합니다. 적응 면역 체계는 반응하는 데 시간이 더 걸리지만 더 많은 표적을 공격할 수 있습니다.

전반적으로 적응 면역 반응은 매우 특이적입니다. 감염에 대처할 항체와 세포 “군”을 준비하는 데 최대 5일이 걸립니다. 또한 적응 면역은 특정 세균을 기억하고 다시 노출되었을 때 우리를 보호하는 일부 기억 반응에도 관여합니다.

예방 접종의 원칙은 또한 다음을 기반으로합니다. 면역 체계의 메커니즘그러나 모든 세균에 효과가 있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 대부분의 사람들은 어렸을 때 수두에 걸릴 위험이 높으며, 이는 평생 동안 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 기억 반응으로 이어집니다. 하지만 감기에는 효과가 없기 때문에 라이노바이러스 – 주요 원인 추운 일반적으로 그들은 우리의 면역 체계를 “보기” 위해 표면 패턴을 약간 변경합니다.

현재 코로나바이러스 COVID-19는 여전히 매우 새로운 것이므로 신체가 이 바이러스에 대한 면역을 구축했는지 여부는 여전히 알 수 없습니다.

현재의 연구는 아직 신종 코로나바이러스와 면역 체계 간의 상호 작용과 이 바이러스에 대한 면역 기억 반응이 일어나는지 여부를 명확하게 이해하지 못합니다. 우리는 코로나 바이러스가 돌연변이를 일으켜 면역 체계의 보호 기억을 “회피”하는지 여부조차 확실히 알지 못합니다.

그러나 COVID-19에서 회복 중인 사람들에게 우리 몸이 이 새로운 바이러스에 대한 면역 반응을 가지고 있다는 희소식이 있습니다. 여러 유형의 면역 세포가 출현하고 인플루엔자 바이러스의 반응과 많은 유사점이 관찰되었다는 증거가 늘어나고 있습니다.

COVID-19에 노출되면 우리 몸은 이에 대한 면역 체계를 구축할 수 있습니다. 그러나 많은 바이러스와 마찬가지로 코로나바이러스도 쉽고 자주 변하는 경향이 있습니다. 새로운 버전의 바이러스는 면역 기억 세포로부터 자신을 숨길 가능성이 있습니다. 이것이 또한 모든 사람들이 새로운 바이러스 변종의 변화에 ​​발맞추기 위해 일생에 몇 번이 아니라 매년 독감 예방 주사를 맞아야 하는 이유입니다.

세균이 몸에 들어오면 면역 체계가 작동합니다. 신체의 면역 체계가 제 역할을 하는 방식은 다음과 같습니다.

• 바이러스 COVID-19를 유발하는 코로나바이러스와 같은 박테리아에는 항원 그들의 표면에. 각 유형의 세균에는 일반적으로 고유한 유형의 항원이 있습니다.
• 면역계의 백혈구는 항독소 바이러스 항원과 싸우는 데 도움이 됩니다. 자물쇠에 맞는 열쇠를 꽂았을 때와 유사한 방식으로 항체가 항원에 부착되어 침입하는 세균을 죽입니다.
• 바이러스에 노출되면 신체는 면역 기억 세포를 생성합니다. 앞으로 같은 종류의 바이러스에 다시 노출되면 면역 세포가 이를 인식합니다. 그런 다음 면역 체계에 이에 대한 항체를 생성하도록 알립니다.

백신은 또한 면역 체계와 같은 역할을 합니다. 그들은 면역 체계가 미래에 그 항원을 품고 있는 세균과 싸우는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있는 항원에 신체를 노출시킵니다. 백신에는 종종 약화되거나 죽은 버전의 바이러스가 포함되어 있기 때문에 신체는 병에 걸리지 않고 면역이 됩니다.

몸을 돌보고 건강을 유지하는 것은 특히 현재 COVID-19 전염병 동안 가장 중요한 것으로 간주됩니다.

다음을 포함하여 생활 방식의 가장 작은 것부터 바로 바꿔야 합니다. 충분한 수면을 취하다자가 격리 중에 매일 운동하고, 적당히 먹고, 보건부의 최신 지침을 업데이트하십시오.

신선한 과일과 채소를 많이 섭취하여 면역 체계를 강화하는 등 간단한 방법으로 면역 체계를 완벽하게 관리할 수 있습니다. 비타민 몸을 위해. 또한 다음을 제외하고 보충제를 복용하기 전에 의사와 주의 깊게 상담해야 합니다. 비타민 D. 이 비타민은 계란 노른자와 기름진 생선과 같은 식품에서 발견됩니다. 또한 햇빛에 노출되어도 비타민 D를 얻을 수 있습니다. 전문가들은 10월에서 4월 사이에 비타민 D 보충제를 섭취할 것을 권장합니다. 겨울철에는 충분한 햇빛을 받기 어려울 수 있기 때문입니다.

또한 면역 체계를 보호하고 강화하기 위해 추가 소스를 찾아야 합니다. 항산화제와 같은 알파리포산 그리고 코엔자임 Q10다음과 같은 전해질과 함께 마그네슘. 또한, 담배를 피우거나 탄 음식이나 독성 다환 방향족 탄화수소(PAH)가 세포에 축적되도록 할 수 있는 모든 것을 피해야 합니다. 또한 과식과 과식은 피해야 합니다 가공 식품 면역 체계를 저하시킬 수 있기 때문에 과도합니다.

요컨대, 건강한 식단, 적절한 운동 및 적절한 수면은 면역 체계가 세균과 싸울 수 있을 만큼 충분히 강하도록 하는 가장 간단한 방법입니다.

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참조 출처: webmd.com