독서시간: 3 분 게시자: Mai Vien Phuong – 검사 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital Covid-19는 위험 계층화 모델을 개선하고 임상의가 대장암 검진을 개인화하는 데 …
운동하는 동안 수분을 유지하여 몸매를 유지하세요
독서시간: 3 분 신체에 충분한 물을 유지하는 것은 누구에게나 특히 운동선수에게 필수적입니다. 물은 온도 조절, 관절 윤활, 신체 전체의 영양소 운반, 독소 제거 및 제거와 같은 신체의 많은 …
깨어나지 않고 8시간 동안 잠을 잘 수 있는 방법은?
독서시간: 2 분 많은 사람들이 밤에 불면증을 경험하고 다시 잠들기가 어렵습니다. 이런 상황은 노년층에서 흔히 발생하는 수면장애… 다음은 숙면에 도움이 되는 몇 가지 방법입니다. 1. 불면증은 삶의 질에 …
Covid-19 전염병 동안 공개 약속을 위한 대장 내시경 검사
독서시간: 4 분 이 기사는 Vinmec Central Park International General Hospital의 위장병 전문의인 Mai Vien Phuong 박사가 작성했습니다. 공개 약속 대장 내시경 검사는 현재 COVID-19 상황에서 검사 증가, …
명상은 일생 동안 자기 조절을 향상시킵니다.
독서시간: 3 분 명상은 의도적으로 현재 순간에 주의를 집중하고 판단 없이 받아들이는 수행입니다. 명상은 현재 과학적으로 연구되고 있으며 스트레스 감소와 전반적인 행복의 핵심 요소로 밝혀졌습니다. 명상은 우리 삶의 …
낮 동안 피부를 관리하는 단계
독서시간: 4 분 밤에 피부가 이완되고 더 빨리 재생된다면 낮에는 얼굴 피부가 최상의 보호 모드입니다. 주간 얼굴 관리도 시장에 나와 있는 제품과 장치 덕분에 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. …
요가, 헬스, 유산소 운동 등 30분 동안 소모되는 칼로리
독서시간: 4 분 칼로리를 태우는 가장 효과적인 방법을 정확히 알고 있다면 좋을 것입니다. 운동 중 소모하는 칼로리의 수는 운동 유형, 체중 및 운동 시간에 따라 다릅니다. 이 기사에서는 …
단 4시간 동안 8시간 자는 방법: 덜 자지만 여전히 기분이 좋다
독서시간: 3 분 충분한 수면을 취하면 기분이 좋을 뿐만 아니라 정신 능력이 향상되고 전반적인 웰빙이 촉진됩니다. 그러나 여러 가지 이유로 모든 사람이 과학적 수면 및 휴식 기간을 충족할 …
모유 수유하는 동안 비타민을 섭취해야 합니까?
독서시간: 5 분 엄마는 아이를 낳기 위해 많은 에너지와 노력을 기울여야 합니다. 임신 과정은 주로 신체의 비타민과 미네랄 비축량에 의존합니다. 따라서 새로 태어난 아기를 위한 비타민 보충은 자가 …
사춘기 동안 탈모의 원인
독서시간: 3 분 사춘기 동안 탈모의 원인은 부모로부터 큰 관심을 받습니다. 많은 탈모는 청소년기 어린이의 미학과 심리에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 1. 사춘기의 탈모 생리적 탈모 신체의 정상적인 …