독서시간: 5 분 체중을 조절하고 줄이기 위해서는 합리적인 식단을 따르는 것 외에도 에너지를 태우는 것도 똑같이 중요합니다. 이 글에서는 다이어트 없이 체중을 감량할 수 있는 보다 효과적이고 건강한 …
남성의 뱃살을 줄이는 다이어트
독서시간: 4 분 뱃살은 특히 건강에 해롭습니다. 많은 연구에서 뱃살과 제2형 당뇨병 및 심장병과 같은 질병 사이에 강한 연관성이 있음을 보여줍니다. 그렇다면 뱃살의 원인은 무엇이며 뱃살이 생겼을 때 …
암 환자를 위한 다이어트 피라미드
독서시간: 5 분 건강하고 균형 잡힌 식단은 사람들, 특히 암 치료를 받는 사람들의 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 이는 환자의 저항력을 크게 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 치료 …
1000칼로리 다이어트 메뉴 참고
독서시간: 4 분 1000칼로리 다이어트로 체중을 줄이는 것은 아무나 할 수 있는 일이 아니다. 그런데 그 숫자가 무엇을 의미합니까? 1000칼로리의 환산값은 몇 킬로그램입니까? 이것은 실제로 우리의 체격과 건강에 …
체중 감량을 위한 저지방 다이어트 가이드
독서시간: 6 분 고지방식이는 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 하지만 살을 빼기 위해서는 저지방 음식을 먹을 뿐만 아니라 하루 식단에서 얼마나 많은 칼로리를 섭취하는지에도 주의를 기울여야 합니다. 신체는 …
위험한 HCG 다이어트 제품 피하기
독서시간: 3 분 다이어트를 해 본 사람이라면 누구나 균형 잡힌 식사와 운동을 포함하여 살을 빼는 저렴한 방법이 있다는 것을 알고 있습니다. HCG 다이어트는 체중 감량을 촉진하기 위해 보충제 …
빈혈을 위한 최고의 다이어트 계획
독서시간: 4 분 철 결핍성 빈혈은 오늘날 상당히 흔한 질병입니다. 이것은 철분이 부족한 식단을 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 신체의 철분 흡수를 높이려면 합리적이고 균형 잡힌 …
신장암 다이어트: 먹고 피해야 할 음식
독서시간: 4 분 신장암은 특히 베트남에서 상당히 흔한 질병입니다. 신장암이 있는 사람은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 빠르게 건강을 회복할 수 있습니다. 그러나 약물로 효과적인 치료법을 적용하는 것 …
탄수화물 로딩 다이어트
독서시간: 5 분 지구력 스포츠에 참여하는 운동 선수에게는 탄수화물이 풍부한 식단이 종종 권장됩니다. 탄수화물을 섭취하면 신체가 근육에 저장된 글리코겐의 양을 늘리는 데 도움이 되며, 이는 결과적으로 훈련 성과를 …
모든 과일 다이어트: 이점, 위험
독서시간: 5 분 영양사는 도움이 되는 조언을 제공할 수 있습니다. 체중 감량, 영양. 사실, 많은 사람들이 식물성, 완전채식 또는 채식주의 식단에 관심이 있을 때 영양사를 찾습니다. 채식주의자. 다른 …