독서시간: 5 분 집에서 매일 하는 운동이라는 생각이 당신을 게으르게 만든다면, 다시 생각해보세요! 홈트레이닝을 올바르게 수행하면 신체뿐만 아니라 건강에도 효과적입니다. 따라서 체육관이 가장 좋아하는 장소가 아니거나 시간이 부족할 …
캐슈 알레르기 가이드
독서시간: 3 분 캐슈넛에 대한 알레르기는 흔하지 않지만 발생하면 종종 심각하고 생명을 위협하는 반응을 일으킵니다. 캐슈넛 알레르기를 알고 접촉을 피하는 것이 환자에게 큰 도움이 될 것입니다. 1. 캐슈넛 …
레티놀 초보자 가이드
독서시간: 4 분 레티놀을 스킨케어에 처음 사용하는 분들은 최적의 효과를 내고 부작용을 예방하고 싶으신 분들은 피부 민감도, 사용빈도, 레티놀을 다른 유효성분과 조합하여 사용하는 방법에 각별한 주의가 필요합니다. 매일매일의 …
단거리 및 중거리 달리기 기술 가이드
독서시간: 3 분 육상에서 단거리 및 중거리 달리기는 많은 사람들이 가장 사랑하고 선택하는 활동 중 하나입니다. 단거리 달리기 기술에서 가장 빠른 속도를 달성하기 위해 수련자가 주의를 기울이고 모든 …
마라톤 달리기 기술 가이드
독서시간: 3 분 마라톤을 달리는 기술은 운동의 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다. 올바른 기술로 마라톤을 달리면 뼈와 근육 부상의 위험을 피할 수 있습니다. 동시에 마라톤을 뛰기 위해 훈련할 …
COVID-19 전염병 동안 염증성 장 질환을 관리하는 방법: 임상의를 위한 가이드
독서시간: 5 분 작성자: Mai Vien Phuong – 검사 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital 코로나바이러스 질병 2019(COVID-19)에 대한 지식이 빠르게 증가하고 있습니다. 염증성 장질환 …
pH와 피부에 대한 최고의 가이드
독서시간: 4 분 피부는 신체와 외부 세계 사이의 보호 장벽이기 때문에 매우 중요한 기관입니다. 특히 pH는 피부의 건강 상태와 기능에 영향을 미칩니다. 그러나 여러 가지 요인이 피부의 pH에 …
남성을 위한 운동 루틴: 최고의 가이드
독서시간: 4 분 근육을 키우고 싶든 몸을 완전히 바꾸고 싶든 남성을 위한 올바른 훈련 루틴을 따르면 올바른 결과를 얻을 수 있습니다. 남성의 운동을 일관된 운동 루틴으로 만드는 것은 …
남성과 여성을 위한 데오도란트 가이드
독서시간: 3 분 질 냄새는 여성, 특히 성관계를 가진 여성에게 흔한 현상입니다. 적절한 의복 및식이 요법과 함께 깨끗한 위생에주의를 기울여야합니다. 또한 일부 민간 방법도 질 냄새를 줄이는 데 …
50세 여성을 위한 건강 관리 가이드
독서시간: 4 분 여성에게 50세는 중요한 이정표입니다. 50세 여성의 건강은 더 많은 어려움과 위험에 직면할 것입니다. 여성들이 자신의 생활 습관을 진지하게 검토하고 변화를 줄 필요가 있는 시기이기도 합니다. …