이 기사는 Nguyen Thai Ngoc Chau 박사 – 신생아 전문의 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Phu Quoc 국제 종합 병원에서 전문적으로 상담했습니다. 성인의 뼈는 206개로 체중의 약 15%를 차지합니다. 작은 아기가 성인보다 뼈가 더 많다는 것은 상상하기 어려울 수 있습니다. 그 뼈는 매일 자라고 모양이 바뀝니다. 몸의 뼈에 대해 모르는 것이 얼마나 많습니까? 자세한 … Read more
24시간 주기 리듬은 깨어 있을 때와 취침 시 감각을 포함하여 신체적, 정신적 변화를 일으킬 수 있는 신체의 24시간 주기입니다. 1. 인간의 일주기리듬이란? 인간의 일주기리듬 24시간 잠에서 깨울 수 있는 것입니다. 일일 일주기 리듬 수면 및 기상 일정을 제어하는 데 도움이 됩니다. 대부분의 생명체는 일주기 리듬 수면 다른. 인간의 일주기리듬 빛, 어둠 및 기타 요인의 영향을 … Read more
이 기사는 전문의 I Pham Thi Yen – 산부인과 – Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원에서 전문적으로 상담했습니다. 산후 기간이라고도 하는 산후 기간에는 이 기간 동안 발생할 수 있는 생리적 변화 및 의학적 문제 외에도 의료 서비스 제공자는 산후 산모의 심리적 요구와 출산을 둘러싼 문화적 차이에 대한 민감성을 염두에 둡니다. 출산 후 엄마의 몸은 여러 … Read more
얼굴의 기름진 층은 피부가 건조해지는 것을 막아줍니다. 그러나 너무 많은 기름은 피부에 좋지 않으며 쉽게 여드름을 유발합니다. 그렇다면 얼굴의 유분을 제거하는 방법은 없을까요? 1. 피부의 원인은 지성인 경우가 많다 얼굴의 지성 피부를 제거하는 방법을 알기 위해서는 피부를 지성으로 만드는 요인을 명확히 해야 합니다. 거기에서 이 상황을 극복할 수 있는 호환 가능한 솔루션이 있을 것입니다. 얼굴 … Read more
근육질의 건강한 가슴을 가지려면 자신에게 맞는 운동법이 필요합니다. 따라서 모든 수준의 가슴 운동은 체육관을 찾는 사람들에게 필수적입니다. 1. 초보자를 위한 가슴운동 1.1 팔굽혀펴기 푸쉬 업 초보자를 위한 간단한 운동 중 하나입니다. 이 운동은 각 세트에 15~20회 반복하면 어디서든 할 수 있습니다. 팔굽혀펴기는 근력을 키우는 데 도움이 되며 가슴 근육을 위한 최고의 지구력 근력 운동입니다. 1.2 … Read more
이 기사는 전문의 I Nguyen Thi Bich Nhi – 안과 의사 – 일반 외과 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원. 콘택트 렌즈는 첨단 의료 기기이며 시력은 가장 중요한 감각 중 하나입니다. 따라서 항상 편안하고 안전하게 느낄 수 있도록 좋은 선택을 하는 것이 중요합니다. 다음은 모든 연령대의 콘택트렌즈 착용자를 위한 팁입니다. 1. 콘택트렌즈의 올바른 착용 … Read more
영양사는 도움이 되는 조언을 제공할 수 있습니다. 체중 감량, 영양. 사실, 많은 사람들이 식물성, 완전채식 또는 채식주의 식단에 관심이 있을 때 영양사를 찾습니다. 채식주의자. 다른 사람들은 저탄수화물, 케토 또는 고단백 식단을 찾고 있습니다. 그리고 때때로 어떤 사람들은 완전 과일 식단에 대해 묻습니다. 그렇다면 과일 다이어트의 이점과 위험은 무엇입니까? 1. 전과일 식단이란? 모든 과일 다이어트 또는 … Read more
대사 나이가 들면서 속도가 느려지기 시작합니다. 건강한 식단과 약간의 운동만으로는 건강과 몸매를 유지하기에 충분하지 않습니다. 나이가 들어도 몸매를 유지하는 데 어려움을 느끼십니까? 일생 동안 자세에 집중하면 통증과 부상을 피할 수 있습니다. 나이에 관계없이 몸매를 유지하기 위한 운동이나 팁을 알고 있습니까? 아래에서 더 많은 기사를 확인하세요. 1. 왜 건강을 유지해야 합니까? 건강과 피트니스는 항상 우리의 최우선 … Read more