모든 산모가 알아야 할 산후 기간에 대한 가장 완벽한 개요

이 기사는 전문의 I Pham Thi Yen – 산부인과 – Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원에서 전문적으로 상담했습니다.

산후 기간이라고도 하는 산후 기간에는 이 기간 동안 발생할 수 있는 생리적 변화 및 의학적 문제 외에도 의료 서비스 제공자는 산후 산모의 심리적 요구와 출산을 둘러싼 문화적 차이에 대한 민감성을 염두에 둡니다.

출산 후 엄마의 몸은 여러 가지 일시적인 변화를 겪게 됩니다. 심각한 건강 문제는 상대적으로 드뭅니다. 그러나 출산 후 정기적인 추적 관찰과 건강 검진은 다음과 같은 위험한 합병증을 예방하기 위해 여전히 필수적입니다.

• 과도한 출혈(산후출혈)
• 자궁 감염
• 방광 및 신장 감염
• 유방 감염
• 산후 우울증

출혈은 또한 출생 직후에 나타날 수도 있지만 약 6주 후에 나타날 수도 있습니다.

분만 직후 산모는 최소 1시간 동안 모니터링됩니다. 마취제를 사용하는 경우에는 산소통, 주사제 등이 완비된 회복실에서 모니터링 시간이 더욱 길어집니다. 정맥 및 기타 소생 장비

의료진이 검사를 진행합니다. 심장박동 체온을 측정합니다. 일반적으로 처음 24시간 동안 산모의 심박수가 정상으로 돌아가고 체온이 약간 상승할 수 있으며 회복 과정이 빠르게 진행됩니다. 의료진은 산모의 고통은 물론 출혈과 감염의 위험을 최소화하기 위해 최선을 다할 것입니다.

지혈이 최우선입니다. 출산 후 간호사는 산모의 복부를 규칙적이고 자주 마사지하여 자궁이 수축하고 원래 모양을 유지하도록 도와 출혈을 예방할 수 있습니다. 의사는 자궁 수축을 자극하기 위해 근육내 또는 정맥주사로 옥시토신을 처방할 수도 있습니다. 산모가 출산 중이나 출산 후 피를 많이 흘린다면 어떻게 해야 할까요? 혈구수 검사 퇴원하기 전에 빈혈을 확인하기 위해.

산모도 방광 근육이 약해져 방광 감각 조절이 어려워져 출산 후 소변을 많이 볼 수 있다. 의사는 또한 방광염의 위험을 방지하고 배뇨를 방지하기 위해 산모에게 최소 4시간마다 자주 그리고 자주 소변을 볼 것을 권장합니다. 많은 경우에 산모는 소변을 볼 수 없으며 소변을 비우기 위해 임시 카테터를 방광에 삽입해야 합니다. 의사는 또한 임산부의 방광 감염 위험을 증가시킬 수 있으므로 가능한 한 카테터 사용을 제한합니다.

산모는 또한 퇴원 전에 배변을 하도록 권장됩니다. 그러나 입원 기간이 너무 짧은 경우가 많기 때문에 이는 상대적으로 어렵습니다. 산모가 3일 이상 배변을 하지 않으면 의사가 사용을 처방합니다. 완하제 변비를 예방하고 치질의 위험을 증가시킵니다. 분만 중에 직장이나 항문 주변 근육이 찢어지면 대변 연화제를 사용할 수도 있습니다. 또한 제왕절개 중에 사용되는 일종의 진통제인 오피오이드가 이 상태를 악화시킬 수 있습니다. 변비 더 심각한. 따라서 오피오이드를 사용하는 경우 가장 낮은 용량으로 사용해야 합니다.

초보 엄마는 원하는 만큼 정상적인 식사를 할 수 있습니다. 의사는 또한 산모에게 가능한 한 빨리 일어나 걸으라고 조언합니다. 초보 산모는 복근을 강화하기 위한 운동을 시작할 수도 있습니다. 일반적으로 자연 분만 후 하루가 지나고 질 분만을 하는 경우 나중에 시작합니다. 제왕절개. 산후 침대에서 바로 수행되는 굽힘 및 무릎 굽힘이 효과적일 수 있습니다. 하지만 대부분의 엄마들은 너무 피곤해서 출산 직후 운동을 시작하지 못합니다. 제왕절개는 대수술이므로 산모는 완전히 회복될 때까지 운동이나 힘든 일을 해서는 안 되며, 회복에는 보통 6주 정도가 소요됩니다.

병원에서 퇴원하기 전에 유아는 예방 접종을 받게됩니다. 홍역 백신. 디프테리아, 백일해 및 파상풍에 대한 예방접종도 각 임신 기간 동안, 바람직하게는 27주에서 36주 사이에 접종해야 합니다. 4~8주 후 두 번째 용량.

새로운 엄마가 있다면 혈액형 Rh- 그리고 아이들은 혈액형 Rh+ (Rh 인자 부적합이라고 함) 출산 후 3일 이내에 Rho(D) 면역 글로불린을 근육 주사합니다. 노(라)는 산모의 몸에서 태아에게 위험한 항체가 생성되지 않도록 하는 작용을 한다.

병원에서 퇴원하기 전에 산모는 마지막으로 검사를 받게 됩니다. 산모와 아기가 모두 건강한 경우 자연 분만일 경우 24~48시간, 제왕절개일 경우 96시간 이내에 퇴원하게 됩니다. 많은 경우에도 출생 후 6시간 만에 퇴원할 수 있습니다. 산모에게는 산후 몸의 변화와 몸이 안정적으로 회복될 수 있도록 어떤 조치를 취해야 하는지에 대한 정보도 제공된다. 정기 산후 방문도 예정되어 있으며 일반적으로 6주부터 산모에게 전달됩니다. 제왕절개 또는 문제가 있는 경우 첫 번째 방문 일정을 더 일찍 잡을 수 있습니다.

2.1. 질 분비물 증가

산모는 종종 질 분비물이 증가합니다. 질 분비물은 체액, 혈액 및 아직 배출되지 않은 태반의 일부가 혼합된 것입니다. 일반적으로 혈액은 출산 후 3~4일이 지나면 질 분비물에만 있다가 옅은 갈색으로 변하고 약 2주 후에는 유백색이 됩니다. 질 분비물은 산후 6주까지 계속될 수 있습니다.

2.2. 약물 사용

모유 수유를 하지 않는 산모는 수면제나 특정 진통제를 안전하게 복용할 수 있습니다. 모유 수유 중인 여성의 경우 아세트아미노펜과 이부프로펜 비교적 안전한 진통제

2.3. 생식기 부위의 통증

질 주위 부위는 특히 배뇨 시 통증이 있는 경우가 많습니다. 반점 회음부 파열 또는 출산 중 외음 절개술은 통증과 부종을 증가시킬 수 있습니다.

출생 직후와 처음 24시간 동안은 부기와 통증을 줄이기 위해 얼음이나 냉찜질을 사용할 수 있습니다. 크림이나 스프레이도 사용할 수 있습니다. 산모는 또한 통증을 줄이고 감염 위험을 줄이기 위해 질 주변을 하루 2-3회 정기적으로 청소하는 데 주의를 기울여야 합니다.

2.4. 치질

자연 분만 중 힘을 주면 치질이 생기거나 악화될 수 있습니다. 질병으로 인한 통증 치질 따뜻한 물에 목욕을 하거나 국소 마취제가 포함된 특정 젤을 바르면 원인을 완화할 수 있습니다.

2.5. 밀크 스트레인

우유 충혈은 신체의 우유 생산 초기 단계에서 발생합니다. 모유 수유를 하지 않는 산모는 잘 맞는 브래지어를 착용하여 유방을 들어 올려 젖 분비를 줄이거나 얼음과 진통제를 발라 불편함을 완화할 수 있습니다. 수동 착유는 신체를 자극하여 우유 생산을 증가시킬 수 있으므로 제한하십시오.

2.6. 산후 우울증

대부분의 여성들은 산후우울증을 경험하게 됩니다. 그들은 또한 짜증이 나거나 기분이 좋지 않거나 불안해 집중력 저하와 수면 장애로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상은 대개 약 7~10일 후에 사라집니다. 그러나 이러한 증상이 최대 2주 동안 지속되고 아기의 돌보기 또는 일상 활동을 방해하는 경우 어머니는 지속적인 우울증 또는 기타 의학적 상태의 경우 진단을 위해 의사의 진료를 받아야 합니다. 정신병 다른.

산후 산모는 준비가 되자마자 정상적인 일상 활동을 재개할 수 있습니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동은 산모가 출산 후 빠르게 몸매를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 원하고 편안하게 느끼는 즉시 성관계를 가질 수 있습니다. 그러나 의사들은 출산 중 손상이 치유된 후에만 성교를 권장합니다.

산후 산모는 또한 감염 위험을 줄이기 위해 질 부위를 하루 2~3회 세척하는 데 주의를 기울여야 합니다. 출산 후, 특히 제왕절개 수술을 받은 산모는 적어도 2주 동안 탐폰과 질세척을 포함한 어떤 것도 착용해서는 안 됩니다. 격렬한 활동과 무거운 물건을 드는 것은 약 6주 동안 피해야 합니다. 그리고 감염을 피하기 위해 절개 부위를 철저히 청소하십시오.

산후조기에도 산모의 자궁은 여전히 ​​확장되어 한동안 수축을 계속하다가 2주가 지나면 점차 원래의 상태로 돌아갑니다. 수축은 종종 불규칙하고 고통스러울 수 있습니다. 특히 수유모의 경우 신체가 옥시토신 생산을 자극하여 자궁 수축을 더 심하게 만들기 때문입니다.

의사는 산모가 적어도 첫 6개월 동안은 모유만 수유하고 아기가 더 이상 모유 수유에 관심이 없을 때까지 다음 6개월 동안 고형식 모유 수유를 계속할 것을 권장합니다. 모유 수유 엄마는 모유 수유 중에 아기를 올바르게 배치하는 방법을 배워야 합니다. 아기의 자세가 좋지 않으면 엄마의 유두가 아프고 갈라질 수 있습니다. 때때로 아기는 아랫입술을 빨고 빨아서 유두에 자극을 줍니다. 그러한 경우 엄마는 엄지손가락을 사용하여 아기의 입술을 입에서 부드럽게 잡아당길 수 있습니다. 아기의 입에서 유두를 제거하려면 엄마가 먼저 아기의 입에 손가락을 넣어 아기가 빠는 것으로 인한 흡입력을 끊어야 합니다. 이 움직임은 유방 손상과 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모유 수유 시 산모도 하루에 약 300~500칼로리 정도 칼로리 섭취를 늘려야 합니다. 또한 비타민과 미네랄도 필수적입니다. 해산물에는 또한 아기의 성장과 발달에 중요한 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 그러나 모유 수유 중인 여성은 자녀의 건강에 영향을 주지 않도록 수은 함량이 적은 해산물을 선택해야 합니다.

출산 후 산모 건강 관리 주제에 대한 몇 가지 정보에 관심이 있을 수 있습니다.

• 집에서 임산부를 위한 절개/회음 봉합 관리 지침
• 제왕 절개의 특이한 징후
• 오래된 제왕절개의 축적은 이차성 불임으로 이어질 수 있습니다.

산후조리기는 엄마가 육체적으로나 정신적으로나 감정적으로 변하는 시기입니다. 여성이 다양한 건강 관련 문제에 직면하는 어려운시기이기도합니다. 출산 후 산모가 병원에 ​​있을 때부터 집에 갈 때까지 돌보는 것은 매우 중요합니다. 그만큼 산후 산모는 일부 특정 백신으로 예방접종을 받아야 합니다.산모뿐만 아니라 아기, 특히 모유수유를 하는 산모에게 충분한 에너지와 영양분을 보장하는 식단과 합리적인 휴식과 운동요법은 물론 임신 전의 모습으로 빠르게 회복하고 회복할 수 있도록 합니다.

참조 소스: msdmanuals.com, uptodate.com