내면아이는 단순히 지나간 과거의 기억이 아닌, 어린 시절의 경험과 감정이 현재 우리의 생각, 감정, 행동 및 관계 맺는 방식에 지속적으로 영향을 미치는 내면의 역동적인 부분입니다. …
행복의 가격: 돈이 행복에 미치는 영향
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 여러분도 한 번쯤은 “돈으로 행복을 살 수 있을까?”라는 의문을 가져보셨을 겁니다. 이는 참 흥미로운 질문이며, 많은 사람들의 관심을 받고 있는 주제이기도 합니다. …
자신을 용서하는 이유 | 그 방법과 실천하기
서론 누구나 살아가면서 실수를 하게 됩니다. 하지만 이러한 실수로부터 배우고, 과거를 놓아버리고, 전진하는 것, 그리고 자신을 용서하는 방법을 배우는 것은 행복뿐만 아니라 정신 건강에도 매우 …
가정에서 혈중 산소 포화도 측정하기: 올바른 방법 안내
서론 최근 감염병 위기가 장기화되면서, 호흡기 증상이 심해지거나 저산소증이 발생해도 이를 제대로 감지하지 못하는 사례가 주목받고 있습니다. 특히 “조용한 저산소증”이라는 용어가 코로나19(Covid-19) 사태를 계기로 알려지면서, 많은 …
잠을 줄이면서 피로 없애는 비법
서론 안녕하세요, 여러분! KRHOW입니다. 오늘은 누구나 한 번쯤 고민해 봤을 주제에 대해 이야기해보려고 합니다. 바로 “피곤하지 않고 덜 자는 방법”인데요. 요즘처럼 바쁘고 스트레스 많은 일상을 …
성차별에 대해 누군가 말을 꺼냈을 때: 공감하고 대처하는 법
서론 KRHOW에서는 일상에서 접할 수 있는 다양한 인권 문제에 대해 다루며, 오늘은 특히 성차별에 대해 논의하고자 합니다. 성차별은 우리 사회 전반에 광범위하게 퍼져 있는 문제로, …
행복을 막는 6가지 장애물 극복법 스트레스를 날려버리는 행복 비결
서론 행복은 우리의 삶을 더 풍요롭게 하고, 심리적, 신체적 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 일상 속에서 부정적인 감정을 피하는 것은 어려운 일입니다. 삶의 리듬 속에서 …
행복과 긍정의 힘: 과학적 연구로 본 상관관계
서론 안녕하세요, 여러분. 여러분은 긍정적인 태도가 우리의 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 생각해 보신 적 있나요? 저희 KRHOW는 이번 기사에서 긍정적인 태도가 우리를 더 행복하고 …
완벽한 하루의 시작 | 건강한 아침 루틴 가이드
서론 새로운 하루를 상쾌하게 시작하는 것은 많은 사람들에게 중요한 일입니다. 아침의 시작이 하루 전체의 기분과 생산성에 큰 영향을 미친다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 그래서 …
인간 의지의 비밀 | 불굴의 힘을 깨우다
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 인생을 살아가면서 많은 분들은 자신의 의지력을 높이고 유지하기 위해 다양한 노력을 기울입니다. 우리의 뇌 구조와 생활 습관은 의지력에 큰 영향을 미치며, 이를 깊이 …
거절을 뛰어넘는 힘: 긍정의 대처 전략
거절은 사회적, 직업적, 개인적 관계 등 다양한 형태로 나타나며 인간이라면 누구나 경험할 수 있는 보편적인 일입니다. 1 그러나 이러한 보편성에도 불구하고 거절이 개인에게 미치는 영향은 …
경청의 기술: 대화의 달인이 되는 법
서론 경청은 의사소통에서 빼놓을 수 없는 중요한 기술입니다. 상대방의 이야기를 진심으로 듣는 것은 단순한 청취 이상의 의미를 가지고 있는데요, 이는 인간관계의 기초가 될 뿐만 아니라 …
자신감을 높이는 비결 | 당신의 잠재력을 깨우는 방법
서론 여러분 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 사람들이 일상 생활에서 문제로 겪고 있는 “자신감 부족” 주제에 대해 이야기를 나눠보려 합니다. 자신감은 단순히 인간관계나 사회생활에서 중요한 요소일 …
마음을 전하는 위로: 진심으로 다가가는 방법
힘든 시간을 보내는 이에게 위로의 말을 건네는 것은 생각처럼 쉽지 않습니다. 어떤 말을 해야 할지, 혹시 내 말이 오히려 상처가 되지는 않을지 고민될 때가 많습니다. …
미루기의 숨겨진 심리학 당신이 자꾸 일을 미루는 진짜 이유를 찾아라
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 우리는 모두 한 번쯤 “할 일을 미루지 말아야지”라는 다짐을 해본 적이 있을 것입니다. 그러나 미루기는 생각보다 더 복잡한 문제로, 단순한 게으름과는 다른 …