내추럴 뷰티 트리트먼트의 추종자들에게 비트 뿌리 주스는 더 이상 낯설지 않습니다. 비트 뿌리 주스는 얼마나 아름답고 체중 감량을 위해 비트 뿌리 주스를 사용할 때 주의해야 할 점은 무엇입니까?
1. 비트즙의 영양성분표
영양학자의 분석에 따르면 비트 뿌리 136g에는 87%의 물, 8%의 탄수화물 및 2-3%의 섬유질을 포함하여 최대 60칼로리가 포함되어 있습니다. 특히 물때 비트 뿌리 주스 많은 양을 유지하다 비타민, 미네랄, 다음과 같은 식물의 생물학적 활성 물질:
- 엽산 (나9): 비타민 B군에 속하며 조직 성장과 세포 기능에 중요한 역할을 합니다. 특히 임신 중 여성은 필요한 엽산을 보충해야 합니다.
- 망간: 미량의 미네랄 성분이지만 물에 함유되어 있는 망간 함량 비트 뿌리 주스 신체에서 똑같이 중요한 역할을 합니다.
- 시간: 칼륨이 풍부한 식단이 도움이 됩니다. 저혈압, 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 철: 신체에서 많은 중요한 기능을 하는 필수 미네랄. 이것은 적혈구의 산소 수송에 필수적입니다. 그러므로 붉은 비트 뿌리 주스 술은 건강에 아주 좋습니다.
- 비타민 C: 항산화제는 면역기능과 피부건강에 중요합니다.
- 베타닌: 이 괴경의 붉은 색을 담당하는 색소입니다. 이 물질은 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 생각됩니다.
2. 비트 주스를 마시면 피부가 아름답다?
체중 감량을 위한 비트 주스 괜찮아? 아름다운 비트 뿌리 주스 그렇지 않습니까? 마시다 비트 뿌리 셀러리 주스 좋나요?… 많은 여성들의 고민입니다. 위의 영양 성분으로 비트가 피부에 가져다주는 이점은 다음과 같이 무시할 수 없습니다.
- 노화 방지 피부
국가 비트 뿌리 주스 중요한 영양소 공급원입니다 콜린, 엽산, 요오드, 망간, 유기 나트륨, 칼륨, 섬유질 및 탄수화물이 천연 소화관 형태로 제공됩니다. 비트의 철분 함량은 높지는 않지만 최고 품질이며 혈액 강장제 식품으로 간주됩니다. 순수 비트 뿌리 분말은 노화 방지 피부 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
- 다크스팟 퇴색, 피부 미백에 도움
비트에 함유된 비타민C는 피부 미백 결함을 흐리게 합니다. 국가 비트 뿌리 주스 상당한 양의 비타민 C를 함유하고 피부 색소 침착 변화를 지원하며 피부 칙칙함을 유발하는 산화 라디칼을 제거합니다. 사용 붉은 비트 뿌리 주스 또한 피부를 탱탱하고 매끄럽고 자연스럽게 장밋빛으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 탈모 예방
칼륨은 모발 성장에 중요한 영양소이며 이 요소가 부족할 경우 탈모의 원인이 됩니다. 국가 비트 뿌리 주스 양질의 칼륨 공급원으로 간주되며, 탈모를 예방하다 및 모발 성장을 촉진합니다.
- 핑크 입술을 보호
사탕무는 자연스러운 색상을 가지고 있으며 입술을 분홍색으로 만들고 이전에 어두운 색소 침착을 개선하여 더 신선하게 만듭니다. 동시에 풍부한 양의 비타민과 항산화제를 제공하여 입술을 통통하고 건강하게 유지하여 주름과 입술 라인을 제한합니다.
- 체중 감량을 위한 비트 주스
식물 질산염은 이 과정에서 산소 수준을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 운동을 에너지 생산을 담당하는 세포 소기관인 미토콘드리아에 영향을 미치기 때문입니다.
국가 비트 뿌리 주스 달리기 및 사이클링과 같은 운동 활동의 성능을 향상시키고 지구력을 증가시키며 산소 이용을 개선하고 성능을 향상시킬 수 있는 무기 질산염의 함량이 높기 때문에 일반적으로 이 목적으로 사용됩니다. 더 나은 운동. 또한 비트 뿌리 주스는 건강한 체중을 유지하는 요인인 저칼로리, 적당한 양의 단백질 및 섬유질을 함유하고 있습니다.
3. 비트 주스 마실 때 주의사항
맛을 바꾸려면 오렌지, 당근, 생강, 녹색 사과 등으로 비트 주스를 만들 수 있습니다. 비트 뿌리 셀러리 주스. 가벼울 때 설탕을 더 넣어도 되지만 마시고 싶을 때는 되도록 적게 넣어주세요. 체중 감량을 위한 비트 주스. 특별 참고 사항, 물의 종류 비트 뿌리 주스 건강을 위한 다양한 용도와 이점이 있지만, 주 1-2회만 사용해야 하며, 매일 규칙적으로 사용하는 것은 현기증을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다. 저혈당 또는 알레르기. 참고: 물을 사용하지 마십시오. 비트 뿌리 주스 중독을 일으킬 수 있으므로 신선한 우유와 함께 사용하십시오.
위의 정보가 비트 뿌리에 대한 더 많은 지식과 안전하고 합리적으로 사용하는 방법에 도움이 되기를 바랍니다.
