산후우울 반사란? 모유가 너무 많다, 어떻게해야합니까?

이 기사는 Vinmec Central Park International General Hospital 산부인과 의사인 Hoang Thi Anh Tuyet 박사가 전문적으로 상담했습니다.

산후 수유는 많은 여성들, 특히 처음 산모에게 관심을 갖는 문제 중 하나입니다. 실망 반사를 억제하는 요인은 무엇입니까? 우유를 더 많이 만드는 방법? 모유가 너무 많다, 어떻게해야합니까? 아래 기사에서 모두 답할 것입니다.

출산 후 대부분의 산모는 젖을 흘리는 반사를 느낍니다. 낙심 반사는 단순히 아기가 직접 모유 수유아기의 입과 혀는 엄마의 유두와 유륜에 직접 닿아 있습니다. 이 때 뇌하수체 내분비선은 프롤라신과 옥시토신의 2가지 호르몬을 생성하여 모낭이 지속적으로 조여지도록 자극하여 젖이 자연스럽고 지속적으로 분비되도록 합니다. 우유 반사아기가 젖을 빨 때 우유 분비.

평균적으로 각 유방은 아기가 수유할 때마다 약 2.2번 우유를 분비합니다. 모유의 반사가 많을수록 아기는 더 많은 젖을 먹습니다.

임산부의 뇌는 젖 분비 반사를 자극하는 데 약 1-2분이 소요되며, 하강 반사는 평균 약 3분 지속됩니다. 산모는 약 20-30초 안에 젖이 떨어지는 것을 느낄 것입니다.

엄마의 젖을 떨어뜨리는 반사 작용은 자연스럽게 일어날 것입니다. 그러나 일부 산모는 젖을 자연스럽게 내리지 못하여 아기가 젖을 빨기에 충분하지 않습니다. 다음은 출산 후 산모의 수유를 억제하는 몇 가지 요인입니다. 어머니는 이러한 상황을 피하기 위해 참조할 수 있습니다.

• 스트레스: 산후 여성 스트레스를 자주 받고 피곤하고 슬픈 일이 많으면 자연 우유 생산에도 영향을 미치게 됩니다.
• 시간 압박: 많은 엄마들이 아기와의 잦은 거리로 인해 모유수유를 할 시간이 충분하지 않고, 또한 모유수유에 어려움을 겪을 것입니다. 다운 우유.
• 어머니의 건강이 불안정하다: 이것은 할 것이다 모유 분비 감소.
• 카페인을 너무 많이 사용하는 경우: 엄마가 커피, 초콜릿과 같은 카페인이 함유된 음료를 너무 많이 사용하면 몸에서 수분이 손실되고 우유도 덜 분비됩니다. 또한, 이 각성제는 모유를 통해 엄마에게서 아이에게 전염될 수 있어 아기를 잠 못 이루고 까다롭게 만듭니다.

흡연, 많은 음주: 이러한 물질은 젖샘을 덜 효율적으로 작동시켜 우유의 맛을 변화시킵니다. 알코올은 모유에서 아기에게 전달되어 아기의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

• 마약 사용: 수유 중 산모가 질병 치료를 받아야 하고 약을 복용해야 하는 경우 아기의 젖 공급에 확실히 영향을 미칩니다. 따라서 모유 수유 중 약을 복용해야 하는 경우 복용 전에 신중하게 고려하십시오.
• 피임약 사용: 안에 피임약 모유 분비를 감소시키는 에스트로겐이 포함되어 있으므로 산모는 수유부에게만 피임약(프로게스테론)을 사용해야 합니다.

출산 후 많은 산모들이 아기에게 먹일 젖이 충분하지 않거나 생산된 젖이 모유 수유에 충분하지 않습니다. 다음은 출산 후 우유를 더 많이 섭취하기 위한 몇 가지 팁입니다. 필요할 때 어머니가 참고하도록 요청하십시오.

• 언제 우유를 빨다 편안한 마음가짐이 필요하고 친숙한 곳에서 우유를 펌핑하십시오. 펌핑하는 동안 펌핑과 예능 프로그램이 있는 TV 시청, 음악 감상 등 심리적으로 편안하게 할 수 있습니다.
• 모유가 나오는지 확인하기 위해 유축기를 쳐다보지 마십시오. 이것은 어머니가 반사를 억제하도록 압력을 가할 것입니다. 출산 후 우유.
• 아기의 소지품을 가까이에 두거나 아기가 직접 젖을 빨고 있다고 상상하면서 아기가 젖을 빠는 것을 지켜보십시오. 이것은 더 많은 우유가 내려오도록 자극합니다.
• 한쪽으로 수유하는 동안 다른 쪽 유방에서 동시에 젖을 짜거나 유축할 수 있습니다.
• 적시에 아기에게 먹이십시오: 적시에 아기에게 먹이를 주면 지속적으로 더 많은 우유 생산을 자극할 수 있습니다. 모유는 아기의 마지막 수유 후 1시간 후에 40%, 2시간 후에 75% 회복됩니다. 생후 첫 달에는 젖꼭지가 너무 커서 아기가 젖을 빨기가 어려울 수 있습니다. 산모는 낙심 반사가 더 강하게 일어나도록 아기에게 지속적으로 수유를 매일 꾸준히 해야 합니다.

• 유방 마사지: 마사지는 유륜과 유두 주위의 신경을 자극합니다. 각 마사지는 1-2분 사이에 이루어져야 합니다. 30초 안에 우유가 떨어지면 엄마가 젖을 짜거나 펌핑할 수 있으므로 더 마사지할 필요가 없습니다.

마사지 방법: 산모는 손바닥 2개로 약 30초 동안 유방 2개를 부드럽게 마사지한 후 손가락 5개를 사용하여 꼬집고 점차적으로 손을 유륜 쪽으로 빼냅니다. 마사지 힘은 너무 강하거나 너무 약하지 않아야 합니다. 우유가 떨어지면 중지하십시오.

일부 모유 수유 어머니는 모유 수유에 필요한 젖이 충분하지 않아 잠을 자지 못하고 식사를 하는 반면, 일부 어머니는 모유가 풍부할 때 걱정합니다. 서 우리는 이러한 불안을 해소할 수 있는 몇 가지 좋은 팁을 제공할 것입니다.

• 아기가 젖을 풀고 싶어할 때까지 아기가 한쪽으로 젖을 먹게 하고, 아기가 한쪽으로 젖을 빠는 시간이 15-20분 미만이고 아기가 다시 수유하기를 원하는 후 1-2시간 이내에 새 젖을 계속 먹일 수 있도록 합니다. 이전 수유에서 적어도 15-20분 더.
• 다른 쪽 유방으로 아기에게 계속 먹이지 마십시오. 아기가 다시 수유할 필요가 없는 경우. 아기가 한쪽 유방으로 필요한 양의 우유를 섭취했을 때 때문입니다. 다른 쪽 유방이 울혈된 경우, 엄마는 유방 충혈의 느낌을 줄이기 위해 덜 “방출”할 수 있지만 전체 유방을 방출해서는 안됩니다.
• 젖을 적게 짜기: 젖이 너무 많이 들어오고 빠르고 강하게 흐르면 엄마가 젖을 짜서 아기에게 먹일 수 있습니다. 유축한 우유는 냉장고에 보관하여 젖병 먹이거나 아기가 먹을 수 있도록 가루를 저어 먹일 수 있습니다.
• 절대적으로 필요한 경우가 아니면 우유를 짜거나 짜내는 것을 피하십시오. 가슴이 정말 조여졌을 때만 엄마가 젖을 짜거나 젖을 짜서 젖의 양을 줄여야 합니다. 젖을 짜면 몸이 자동으로 손실된 젖을 더 많이 “생산”해야 한다는 것을 이해하기 때문입니다.
• 취침 전 인삼차 마시기 : 인삼의 구성성분에 천연성분이 함유되어 에스트로겐 호르몬 수유를 줄이는 데 도움이 됩니다. 아기의 모유 손실을 방지하기 위해 인삼을 너무 많이 사용하지 마십시오.
• 아기에게 노리개 젖꼭지를 주십시오: 아기가 유방을 더 많이 빨수록 더 많은 젖샘을 자극하여 더 많은 우유를 생산할 것입니다. 따라서 아기에게 젖꼭지를 주어 젖샘의 자극을 줄일 수 있습니다.

일반적으로 너무 많은 우유의 문제는 아기가 나이가 들면서 점차 극복될 것입니다. 아기가 나이가 들면 모유뿐만 아니라 다른 많은 영양 공급원이 있기 때문입니다. 따라서 모유에 대한 수요도 감소하고 젖샘이 너무 많이 자극되어 더 많은 우유를 생산하지 않습니다.