이유식을 위한 음식 선택하기

로 이유기아기의 소화 시스템은 거의 완성되어 새로운 영양 요법을 받을 준비가 되었습니다. 그러나 부모는 현재 소화 시스템이 아직 매우 미성숙하고 모유가 아닌 음식에 익숙해지고 있다는 점에 유의해야 합니다. 그래서 처리할 때 이유식 이유 희석에서 고밀도로, 음식의 복용량은 적은 것에서 많은 것으로 원칙을 보장해야합니다.

처음 시작할 때 부모는 새로운 음식에 익숙해질 목적으로만 자녀에게 먹이를 주어야 합니다. 1일 1식만 필요로 하며, 아이의 연령에 따라 점차적으로 증량합니다. 유형 이유식 이유 4가지 물질 그룹을 모두 포함해야 합니다.

녹말 쌀, 옥수수, 감자, 콩류와 같은 농산물의 주요 성분입니다… 부모는 다양한 종류의 음식을 유연하게 선택할 수 있습니다. 이유식 이유 아기를 위한 일일 메뉴, 하지만 엄마는 음식을 섞으면 안 됩니다. 아기에게 먹이를 주다 아이가 알레르기 반응을 일으키지 않도록 함께 마일을 소화되지 않은… 아이가 자랄 때까지, 약 1 세가 될 때까지 부모는 아이에게 더 많은 국수를 줄 수 있습니다. 포 …

지방 친절하다 이유식 이유 식사에 없어서는 안될 지방은 버터, 기름, 지방에 풍부합니다. 아기에게 먹이를 주다 식사 사이에 번갈아 가며 지방이 가득 차 있고 순수한 형태의 기름이 영양가를 보장합니다.

이유식으로 엄마가 아기에게 먹일 수 있는 식물성 기름에는 콩기름, 참기름, 올리브유, gac 기름과 같은 많은 종류가 있습니다. 그러나 부모는 아기에게 먹이를 주다 너무 많은 gac 오일을 사용하거나 상태를 피하기 위해 오랫동안 gac 오일을 사용하십시오. 황달 과도한 비타민 A로 인해(Gac 오일만 주당 1-2회 섭취).

단백질은 육류, 생선, 계란, 해산물의 다양한 유형에서 발견됩니다. 이유식 이유식 단백질 보충 초기에는 살코기와 계란을 우선적으로 섭취해야 합니다. 그러나 한 가지 주의해야 할 점은 부모가 자녀에게 동시에 너무 많은 단백질을 제공해서는 안 된다는 것입니다. 이는 문제를 일으킬 수 있기 때문에 건강에 그다지 좋지 않습니다. 소화 장애 의 위험을 증가시키고 신경성 식욕 부진증.

이유식 이유식 많은 비타민을 공급하고 섬유 특히 야채와 과일, 이 식품군은 에너지를 제공하지 않으므로 어머니는 다른 식품을 완전히 대체할 수 없다는 점에 유의해야 합니다. 특히 주요 식사는 어린이의 체중 증가를 늦출 수 있기 때문입니다.

초심자 단계의 경우 아기에게 먹이를 주다 몇 마일 동안, 부모는 녹색 채소 1테이블스푼을 추가하고 점차적으로 가루 죽 한 그릇에 2-3테이블스푼으로 늘릴 수 있습니다. 사례 딱딱한 음식을 먹는 변비 아기 매 끼니마다 녹색 채소의 양을 늘릴 수 있지만 너무 많이 주지 않는 것이 좋습니다. 아이들의 경우? 과체중, 비만, 부모는 할 수 있습니다 아기에게 먹이를 주다 과잉 에너지를 제한하기 위해 섬유 보충제로 강화된 식단.

이유기 초기에 철분은 아기의 두뇌 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 따라서 어머니는 유형 선택을 우선시해야합니다. 이유식 이유 다음과 같은 철분이 많이 포함되어 있습니다.

• 닭고기 달걀 : 이것은 유형입니다 이유식 이유 단백질, 지방 및 철분이 풍부하고 가공이 쉽고 아기가 건강한 체중을 얻는 데 도움이 되기 때문에 매우 적합합니다.
• 닭고기: 이 고기는 단백질, 비타민, 칼슘, 철분 등의 미네랄을 많이 함유하고 있습니다. 따라서 닭고기는 이유식 이유 아주 좋고, 소화를 강화하고 효과적으로 체중을 늘립니다.
• 붉은 고기: 육류는 단백질, 지방 등의 다른 필수 영양소 외에 철분이 풍부한 식품입니다. 따라서 붉은 육류(돼지고기, 소고기 등)는 이유식 이유 매일 메뉴에 정기적으로 나타납니다.
• 작살: 통곡물, 통곡물 포함… 어린이의 몸에 매우 이상적인 철분 공급원입니다. 엄마 수 아기에게 먹이를 주다 더 많은 원소 철을 제공하기 위해 매일 아침 시리얼.

메뉴 아기에게 먹이를 주다 마일은 비타민이 풍부하기 때문에 더 많은 신선한 과일과 야채를 결합해야 합니다. 비타민이 풍부하여 저항력을 높이고 신체가 철분을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다.

유형 이유식 이유 다음과 같은 비타민 C가 풍부합니다.

• 시금치 (시금치, 시금치): 이것은 유형 이유식 이유 녹색 채소에 최고의 영양소를 제공합니다. 성분 시금치에는 비타민, 미네랄, 오메가 3 등이 포함되어 있어 아기의 발달에 좋습니다.
• 브로콜리: 이 야채는 비타민 C, 섬유질이 풍부합니다… 따라서 콜리플라워는 어린이의 시력 강화, 소화 촉진 및 저항력 강화에 도움이 됩니다.
• 또한 유형 이유식 이유 비타민이 풍부하고 바나나, 무, 요구르트, 토마토가 있습니다.

오메가 3 뇌에 좋은 지방산으로 신경계의 포괄적인 발달을 지원합니다. 일부 이유식 이유 어머니가 참조할 수 있는 오메가 3가 풍부합니다.

• 연어: 이 음식에는 오메가-3 지방산 중 하나인 DHA가 많이 함유되어 있어 두뇌 발달과 일부 질병 예방에 중요한 역할을 합니다.
• 고등어: 고등어의 오메가 3는 혈관의 원활한 기능을 지원하고 지능을 향상시키며 뇌 발달에 보다 포괄적으로 기여합니다.
• 새우: 많은 비타민, 오메가-3 및 기타 지방산을 함유하여 새우 형성에 기여하는 영양가 있는 식품입니다. 혈관벽의 안정성 아기의 피.

• 간 및 기타 장기: 흔하지는 않지만 간 및 기타 장기에 많이 포함되어 있습니다. 비타민 B;
• 쇠고기: 비타민 B는 다른 영양소 외에도 쇠고기에 풍부합니다. 쇠고기 100g에는 약 2.6μg이 있습니다. 비타민 B12 및 0.4mg의 비타민 B6;
• 완두콩, 콩: 한 종류 이유식 이유 녹두 및 기타 콩에서 쉽게 찾을 수 있는 매우 친숙한 비타민 B가 풍부합니다. 녹두 및 일부 콩의 성분에는 B1, B2, B5, B6 및 B9와 같은 많은 B 비타민이 포함되어 있으며 매우 풍부합니다.

정상적으로 발달하거나 건강하거나 영양실조인 어린이는 이유식에 크게 의존합니다. 어린이에게 잘못된 방법으로 고형 식품을 제공하는 부모는 마이크로 미네랄이 결핍되어 식욕 부진, 성장 지연, 흡수 장애 등을 유발할 수 있는 어린이의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 위의 징후를 발견하면 부모는 어린이에게 다음이 포함된 보조 제품을 보충해야 합니다. 라이신, 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B와 같은 필수 미량 미네랄과 비타민은 어린이의 영양 요구 사항을 완전히 충족하는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다.

홈페이지 자주 방문해주세요 Krhow.com 아기와 온 가족을 돌보는 데 유용한 정보를 업데이트하십시오.