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파파야 잎 주스를 마시는 것의 이점은 무엇입니까?

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파파야는 베트남 사람들에게 친숙한 식물입니다. 파파야 열매는 매우 맛있고 영양가가 높지만 파파야 잎즙의 활용법을 아는 사람은 많지 않습니다. 그렇다면 파파야 잎 주스를 마시는 것의 건강상의 이점은 무엇입니까?

1. 파파야는 매우 친숙한 식물입니다.

파파야의 학명은 파파야 업로드 초본 식물에 속하며 파파야 가족에 속합니다. 파파야의 원산지는 멕시코 남부, 중미 동부 및 남미 북부입니다. 현재 파파야는 브라질, 인도, 남아프리카 공화국, 스리랑카, 필리핀 및 베트남과 같은 열대 기후에서 인기가 있습니다.

이 나무의 특징은 줄기가 높이 3~10m이고 가지가 거의 없고(가지가 있는 경우 보통 꼭대기에 있음), 파파야 잎은 상당히 크고 프로펠러 모양이며 잎이 어긋나게 자라며 거기에 가지가 거의 없다. 잎이 없습니다.

우리 나라에서는 물과 영양분이 충분하다면 나무가 파파야 1년에 약 55~60개의 잎이 자랄 수 있습니다. 파파야 잎의 유통 기한은 약 3-4 개월입니다. 과일 외에도 파파야 잎 주스 또한 많은 질병의 치료를 위한 보조 의학으로 간주됩니다.

2. 파파야 잎 주스를 마시는 것의 건강상의 이점은 무엇입니까?

2.1. 피부 건강 관리

파파야 잎 주스 고함량 함유 비타민 A 그리고 비타민 C는 피부에 매우 좋습니다. 특히 비타민 C는 다음과 같은 역할을 합니다. 항산화제, 신체가 저항하도록 도와줍니다. 자유 라디칼 그리고 피부 손상에 대하여.

그 외에도, 파파야 잎 주스 또한 다음과 같은 다른 피부 증상을 예방하고 제거하는 능력이 있습니다. 좌창, 여드름, 기미, 주름. 거기에서 파파야 잎 주스를 마시면 밝고 건강하며 젊고 활기찬 피부를 얻을 수 있습니다.

파파야 잎 주스를 마시는 것의 이점은 무엇입니까?
파파야 잎 주스는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하여 피부에 매우 좋습니다.

2.2. 혈당 조절

영양 전문가들의 의견은 파파야 잎 주스 의 작용을 자극할 수 있는 천연 성분 함유 호르몬 인슐린 몸에. 덕분에 술을 파파야 잎 주스 신체가 혈당을보다 밀접하게 조절하고 조절하는 능력을 증가시키고 당뇨병, 비만의 위험을 줄이며, 고혈압, 신장 손상 및 심혈관 질환.

2.3. 혈소판 수 증가

혈소판 수가 정상보다 낮으면 피부와 점막의 출혈을 유발할 수 있습니다. 심각한 수준에서는 내부 출혈, 뇌출혈, 위장 출혈… 따라서 혈소판의 수와 질을 높이는 음식을 보충하는 것이 필수적입니다.

그리고 그 탁월한 효과 중 하나는 파파야 잎 주스 혈소판 수의 증가를 자극합니다. 전 세계의 많은 연구 결과에 따르면 파파야 잎에는 신체의 혈소판 수를 크게 보충하는 데 도움이 되는 성분이 포함되어 있습니다.

2.4. 생리주기 조절

여성들은 불규칙한 생리주기 일반적으로 신체의 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 이 상태는 신체의 열, 여드름 발진 및 때로는 질병과 같은 심각한 건강 결과와 같은 다양한 딜레마를 유발합니다. 다낭성 난소, 자궁근종, 자궁내막증, 난소암…

마시다 파파야 잎 주스 생리 문제에 도움이 되는 훌륭한 해결책이 될 수 있습니다. 고유한 특성 덕분에 파파야 잎은 호르몬 균형을 유지하고 월경 주기를 조절하며 심각한 부인과 질환의 위험을 최소화하는 효과가 있습니다.

2.5. 생리통 완화

또한 월경과 관련이 있는 것은 월경통, 월경 중 복통 이것은 하복부 통증의 불편함 때문에 많은 여성들에게 정말 강박관념입니다. 이 상황에 대한 해결책은 약간만 사용하면 됩니다. 파파야 잎 주스 참깨와 소금으로 요리하면 월경 중 복통을 빠르게 격퇴하는 데 도움이 됩니다.

2.6. 노화 과정을 늦추십시오

파파야 잎 주스 글루탐산, 글리신, 발린, 류신, 트립토판, 시스틴, 히스티딘과 같은 다양한 아미노산의 공급원입니다… 아미노산 탱탱하고 탄력있게 가꾸어주는 화장품의 주성분입니다. 노화 방지 피부.

그래서 마셔 파파야 잎 주스 종종 피부의 노화 과정을 늦추는 수단으로 간주됩니다. 장점 파파야 잎 주스 그것은 화장품보다 훨씬 저렴하고 일반적으로 피부에 부작용을 일으키지 않습니다.

2.7. 소화 시스템 지원

파파야 잎 주스 파파인, 키모파파인, 프로테아제, 아밀라아제 효소 등의 유효성분을 함유하고 있어 소화기 계통의 기능을 완벽하게 지원하는 능력이 있는 식품군으로 분류됩니다.

체내에 흡수되면 위의 화합물은 파파야 잎 주스 음식물에 함유된 단백질, 탄수화물, 미네랄 등 흡수하기 어려운 영양소를 장이 빠르게 분해, 흡수하도록 도와줍니다.

동시에 파파야 잎은 염증과 같은 위험한 위장병과 싸울 수 있는 능력도 가지고 있습니다. 위궤양, 복통, 설사…

2.8. 암 예방

음식을 언급하는 것은 , 언급하지 않을 수 없습니다. 파파야 잎 주스. 이 효과는 암과 매우 효과적으로 싸우는 데 도움이 되는 능력이 있는 복합 아세토게닌의 효과 때문입니다.

파파야 잎 주스를 마시는 것의 이점은 무엇입니까?
파파야 잎 주스를 마시는 것의 이점은 무엇입니까?

2.9. 모발 성장 촉진

파파야 잎 추출물은 모발 성장을 촉진하고 탈모와 대머리를 예방할 수 있습니다. 파파야 잎 주스 비듬방지 샴푸에 사용되는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 두피의 먼지와 과도한 유분을 제거하는 능력이 있는 카르파인이라는 화합물입니다. Karpain은 또한 천연 컨디셔너의 기능을 하며 모발에 윤기를 줍니다.

3. 신선한 파파야 잎 주스를 마셔야합니까 아니면 말린 파파야 잎 주스를 마셔야합니까?

많은 사람들의 질문은 파파야 잎 주스를 마신다실제 효과를 가져오기 위해 신선하거나 건조합니까? 건강 전문가들은 말린 파파야 잎을 사용할 것을 권장합니다.

그 이유는 신선한 파파야 잎은 쓴맛이 많이 나서 마시기 힘들지만 수지가 많이 포함되어 있기 때문에 물을 끓일 때 이 정도의 플라스틱을 제거하기 어렵기 때문입니다.

한편, 말린 파파야 잎은 모두 생잎의 단점을 제거하고 수채화의 강도를 관찰할 수 있게 해줍니다.

4. 집에서 파파야 잎 주스 만드는 법

요즘 레시피가 너무 많아서 파파야 잎 주스 신선한 잎, 말린 잎 또는 레몬, 레몬 그라스와 같은 다른 재료의 조합에서…

4.1. 말린 파파야 잎 주스를 요리하는 방법

신선한 파파야 잎을 구할 수 없는 경우 다음 단계에 따라 말린 파파야 잎을 사용하여 물을 끓일 수 있습니다.

재료:

  • 말린 파파야 잎;
  • 여과된 물 약 2리터.

행위:

  • 냄비에 정수된 물과 말린 파파야 잎을 넣습니다.
  • 물을 끓인 다음 열을 줄여 요리를 계속하십시오.
  • 물의 양이 반으로 줄어들 때까지 위의 혼합물을 요리하십시오.
  • 잔여물을 걸러낸 후 맛있게 드세요 파파야 잎 주스 마른.

4.2. 레몬으로 신선한 파파야 잎 주스를 요리하는 법

파파야 잎 주스 쓴맛 때문에 신선하게 마시기 어렵다. 따라서 신선한 파파야 잎에 몇 가지 재료를 결합하여 맛있는 맛을 내고 마시기 쉽게 만들 수 있습니다.

재료:

  • 10개의 신선한 파파야 잎;
  • 설탕 2-3스푼;
  • 반 레몬 주스;
  • 물 약 240ml.

행위:

  • 파파야 잎을 씻고 작은 조각으로 자릅니다.
  • 따뜻한 물로 신선한 파파야 잎을 갈아서
  • 체 또는 메쉬 천으로 혼합된 혼합물을 걸러냅니다.
  • 그런 다음 준비된 레몬 주스를 추가하십시오.
  • 파파야 잎 주스 혼합물에 설탕을 넣고 레몬 주스. 설탕이 마음에 들지 않으면 꿀을 사용할 수 있습니다.
  • 혼합물이 너무 걸쭉하면 여과수를 약간 추가한 다음 혼합물이 부드러워질 때까지 계속 갈아줍니다.
  • 주다 파파야 잎 주스 식힌 후 드세요.

4.3. 레몬 그라스로 신선한 파파야 잎 주스를 요리하는 법

레몬그라스는 도움을 주는 성분입니다. 파파야 잎 주스 더 맛있고 영양가있게.

재료:

  • 말린 레몬그라스: 10g;
  • 파파야 잎: 90g;
  • 여과수: 2리터.

행위:

  • 냄비에 깨끗한 물을 붓고 레몬그라스와 파파야 잎을 넣고 끓입니다.
  • 물이 끓으면 불을 줄이고 30분 더 끓입니다.
  • 스토브를 끄고 파파야 잎 주스를 걸러서 낮에 마십니다.

파파야 잎 주스 고함량 함유 비타민 A 비타민 C는 다른 많은 영양소와 함께 전반적인 건강에 매우 좋습니다. 건강을 보호하기 위해 매일 이 물을 추가할 수 있습니다.

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