아기는 언제 해산물을 먹을 수 있습니까?

대부분의 해산물은 칼슘, 아연, 오메가3, 단백질 등이 매우 풍부하여 … 아기의 신체발달과 운동에 매우 필요합니다. 그러나 일반 해산물과 바다 생선의 단백질은 어린이에게 알레르기를 일으키는 경우가 많기 때문에 7개월 이후부터는 아기에게 해산물을 주는 것이 가장 좋습니다.

아이가 들어갈 때 이유기(산후 6개월)많은 부모들은 아기에게 해산물을 언제 먹여야 하는지 종종 궁금해합니다. 아기는 몇 개월 동안 새우를 먹을 수 있습니까?생선, 게,… 일반적으로 생선뿐만 아니라 일반 해산물의 단백질은 어린이들에게 알레르기를 일으키는 경우가 많기 때문에 7개월 이후부터 해산물을 주는 것이 가장 좋습니다.

아이들이 해산물을 많이 먹으면 좋은가요?? 합리적으로 먹는 방법? 이에 따라 부모는 자녀에게 하루 1~2회 해산물 식사를 줄 수 있지만, 월령에 따라 매 끼니의 양은 달라진다. 구체적으로:

• 7~12개월 어린이: 이 이유기 어린이의 경우 매 끼 식사 때마다 부모가 생선 고기 20~30g, 뼈가 없는 새우, 껍데기 없이 밀가루나 죽으로 요리할 수 있도록 준비할 수 있습니다. 아기에게 하루에 한 끼, 적어도 일주일에 3-4번의 식사를 먹일 수 있습니다.
• 1~3세 아동 : 1~3세 아동은 해물죽으로 조리한 해물 1끼 또는 국수, 당면, 스프 등을 매일 30~40g 정도의 해산물과 함께 섭취한다.
• 4세 이상 어린이: 4세 이상 어린이는 해물 고기 50~60g 정도와 함께 1일 1~2회 해산물 식사를 할 수 있습니다.

해산물에는 여러 종류가 있지만 어떤 종류의 해산물도 어린이에게 좋은 것은 아니므로 부모는 다음과 같은 종류의 해산물만 주어야 합니다.

• 해산물의 경우 바다 물고기는 생물학적 가치가 높은 단백질을 균형 잡힌 비율로 함유하고 있기 때문에 인간의 건강에 좋은 식품 중 하나입니다. 또한 생선이 매우 풍부합니다. 오메가 3이것은 신경 세포막을 생성하고 심혈관 질환을 예방하는 필수 영양소이며 생선 간에도 비타민 A와 D가 풍부하여 바다 물고기를 먹는 것은 아이들에게 매우 좋습니다. 먹어야 할 바다 물고기의 종류는 연어, 고등어, 참치, 바사입니다.
• 굴은 또한 아주 좋은 종류의 해산물이기 때문에 부모가 아기의 영양 메뉴에 추가할 수 있습니다. 굴에는 어린이의 성장과 생식 기관의 발달에 필수적인 아연이 풍부하기 때문입니다.
• 새우는 단백질과 칼슘이 풍부한 식품이기도 해서 아기의 뼈와 신체발달에 아주 좋기 때문에 7개월 이후부터는 엄마들이 아기에게 바다새우나 새우를 먹일 수 있습니다.
• 조개, 홍합, 홍합과 같은 다른 조개류는 1살 때 아기에게 주는 것이 가장 좋습니다. 그것을 가공하는 방법은 물을 사용하여 죽과 다진 고기를 요리하는 것입니다. 이러한 해산물에도 아연이 많이 함유되어있어 아기의 발달에 매우 좋고 중요합니다.

해산물은 일반적으로 단백질이 풍부하고 포화 지방이 적으며 오메가-3 불포화 지방산과 기타 필수 영양소를 함유하고 있습니다. 또한 해산물에는 칼슘, 아연, 철, 구리, 칼륨 등의 미네랄이 풍부하고 비타민(특히 비타민 B). 따라서 어린이의 일일 영양 메뉴에 해산물을 추가하는 것은 어린이의 건강과 성장은 물론 다양한 균형 잡힌 식단에 기여할 것입니다.

그러나 일부 해산물에는 어린이의 건강에 위험이 포함되어 있으므로 부모가 먹이면 안 됩니다. 부모가 자녀에게 주면 안되는 해산물 종류는 상어, 옥돔, 황새치(돛새치), 고등어, 참치 등 수은과 오염물질이 많이 함유된 생선이다.

해산물을 부적절하게 처리하면 아기의 신체에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 해산물을 완전히 익히지 않으면 박테리아와 기생충이 서식할 수 있습니다. 장 감염 아이들이 해산물을 먹을 때 또한, 환경오염이 점점 심해지고 있어 아이들이 수은과 같은 중금속에 노출되는 것은 불가피합니다. 따라서 가장 중요한 문제는 아기에게 해산물 먹이기 신선한 해산물을 선택하여 다음과 같은 방법으로 가공하는 것이 좋습니다.

• 아이가 아직 밀가루와 죽을 먹는 단계라면 부모가 아기를 위해 생선과 새우를 퓌레와 갈아서 요리하는 것이 가장 좋습니다. 뼈가 많은 생선이면 삶아서 뼈를 제거해야 하고, 연어와 같은 살코기일 경우에는 고기처럼 날것으로 갈아서 아기에게 먹일 수 있다. 바다게는 삶은 다음 고기를 제거하고 작은 조각으로 갈아서 아기를 위해 요리하고 큰 새우는 껍질을 벗긴 다음 갈거나 잘게 썬다.
• 조개류의 경우 부모가 물을 끓여 죽이나 가루를 요리해야 합니다. 고기는 죽과 밀가루로 다져
• 3세 이상의 어린이는 죽, 국수, 당면 등으로 해산물을 가공할 수 있습니다. 아기에게 해산물 먹이기 삶은 게, 게찜, 조개찜, 조개찜 등 삶아 찐 형태… 가장 중요한 것은 아이들이 끓여서 먹게 하는 것입니다.

대부분의 해산물은 칼슘, 아연, 오메가3, 단백질 등이 매우 풍부하여 … 아기의 신체발달과 운동에 매우 필요합니다. 그러나 언제 아기에게 해산물 먹이기 해산물을 올바르게 선택, 저장, 가공하는 방법을 모르고 적당히 먹으면 아기에게 위험한 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 어린이에게 해산물을 먹일 때 부모는 몇 가지 기본 사항을 염두에 두어야 합니다.

• 해산물을 먹은 후 아이들은 과일을 먹으면 안 되는데 과일과 함께 먹으면 단백질, 칼슘 등 해산물의 영양소가 크게 줄어들기 때문이다. 이것은 해산물에서 발견되는 칼슘과 단백질의 흡수에 영향을 미칠 뿐만 아니라 과일의 탄닌 양이 단백질과 칼슘과 결합하여 불용성 칼슘을 형성하여 소화관을 자극하여 복통, 메스꺼움과 같은 불쾌한 증상 , 구토.
• 가족 중 누군가의 과거력이 있는 경우 해산물 알레르기 그런 다음 엄마가 아기에게 조금 늦게 해산물을 먹이고 아기에게 알레르기 반응이 있는지 주의 깊게 관찰하는 것이 가장 좋습니다.
• 아기가 이상한 해산물을 먹게 해서는 절대 안 되며, 튀긴 해산물을 많이 주지 마십시오. 튀기면 영양소 함량이 감소하고 아기의 건강에 해로운 지질 과산화물이 생성되기 때문입니다.

요약하면 해산물은 아기의 가장 포괄적인 발달을 지원하는 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 부모는 매일 아이들에게 먹이를 주어야 하지만 조금씩 먹이는 연습, 신선하고 맛있는 해산물 고르기, 적절하게 가공하는 연습이 필요합니다. 식중독.