질 찜질은 안전한가요?

여성의 질은 반드시 마주해야 합니다. 생리주기, 섹스 그리고 출산. 질찜질은 질과 자궁을 깨끗하게 해준다고 하는 오래된 자연적인 방법으로, 월경 조절, 생리통 완화 그리고 헛배부름. Gwyneth Paltrow의 Goop 웹사이트에서 격찬을 받은 후 이 스포츠는 인기를 얻었습니다. 질 찜질은 건강을 정화하고 증진하기 위해 질을 증기에 노출시키는 것을 포함합니다. 이 방법의 다른 이름으로는 V 스팀 또는 요니 사우나가 있습니다.

그러나 아래에 진정되는 따뜻함을 제공하는 것 외에도 질 김이 안전한가요?

질을 찌는 과정

질 찜질을 하는 방법에는 여러 가지가 있고 문화적인 관습에 따라 다르지만 가장 잘 알려진 방법은 냄비에 앉거나 땅에 구멍을 내거나 찐 물과 허브가 섞인 변기 같은 구조물에 앉는 것입니다. 그 목적은 혼합 공기가 질을 타고 자궁경부를 통해 자궁으로 들어가 많은 이점을 제공하는 것입니다. 많은 스파에서 현대 기술을 적용하고 있습니다. 찜질방 V-Steam과 같은 질은 더 편안한 방식으로 많은 동일한 절차를 결합합니다. 뜨거운 냄비에 앉아 있는 대신 V-Steam을 사용하면 마치 마사지를 받는 것처럼 조명이 어두운 방에서 휴식을 취하고 몸통과 혼합된 치료 허브 혼합물이 골반 부위를 겨냥할 것입니다. 이 처리는 일반적으로 추가 청소를 위해 동일한 영역에 LED를 배치하여 완료됩니다.

질찜질을 하면 허브에서 나오는 증기가 질로 유입됩니다. 대부분의 의사가 권장하지 않지만 집에서도 할 수 있습니다. 과정은 매우 간단합니다. 허브로 가득 찬 한증탕 위에 앉거나 쪼그려 앉기만 하면 됩니다. 단독으로 또는 조합하여 일반적으로 사용되는 허브는 다음과 같습니다.

• 고민
• 국화
• 빈랑 잎은 아닙니다
• 바질
• 오레가노
• 짠 물

대부분의 스파에는 증기가 통과할 수 있는 구멍이 있는 특수 좌석이 있습니다. 집에서 하기는 조금 어렵습니다. 그러나 직접 시도하기 전에 예상되는 이점과 가능한 안전 문제를 저울질해야 합니다. 집에서 질 찜질을 하기 위한 몇 가지 제안 사항은 다음과 같습니다.

• 뜨거운 물 한 냄비에 원하는 허브 한 컵 정도를 추가합니다.
• 허브를 1분 이상 담가둡니다.
• 허리 아래로 옷을 벗습니다.
• 냄비에 직접 서거나 쪼그리고 앉습니다. 어떤 사람들은 세면대를 변기에 놓고 변기에 앉는 것을 좋아합니다.
• 증기가 새는 것을 방지하기 위해 허리와 다리에 수건을 감습니다.
• 평균 사우나 시간은 20분에서 60분입니다. 물의 온도에 따라 스팀이 더 빨리 식을 수 있습니다.

대부분의 의료 전문가는 질 찜질의 위험이 잠재적인 이점보다 훨씬 더 크다는 데 동의합니다. 가장 크고 명백한 위험 중 하나는 질 찜질로 인해 질 부위가 너무 뜨거워지면 화상을 입을 수 있다는 것입니다. 질 주변의 피부는 신체의 다른 부위보다 얇고 열에 더 민감하기 때문에 이것은 특히 우려됩니다.

질에 습열을 추가하고 증기의 특정 첨가제에 질을 노출시키는 것도 여성의 효모 또는 박테리아 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.

질 김은 또한 질 내부의 온도를 상승시켜 생식 기관의 pH를 변화시켜 질 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

전정 또는 외음부 장애를 포함한 만성 및 염증성 질환이 있는 사람도 질 찜질에 참여할 경우 감염 및 자극의 위험이 증가할 수 있습니다. 출산이나 활동성 감염으로 인해 질 부위에 병변이 있는 사람의 경우 질 찜질로 인한 열과 증기가 더욱 자극을 주어 감염을 유발할 수 있습니다. 질 세척을 위한 새로운 방법을 시도하고 싶은 마음이 들 수 있지만, 질은 자가 세척 기관이라는 점을 명심하십시오. 사실, 질 세척을 포함한 다른 질 세척 방법이 세균성 질염의 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 있습니다.

질 찜질을 깨끗하게 유지하지 않으면 감염 및 기타 부작용의 위험이 있습니다. 따라서 사용하기 전에 모든 장비를 청소하는 것이 필수적입니다.

질 찜질을 위해 스파에 가는 경우 스파 직원에게 장비 청소 방법과 감염 위험을 줄이기 위해 취하는 조치를 물어봐야 합니다.

여성이 임신한 경우 질 김이 위험할 수 있습니다. 이것은 질 증기가 발달 중인 태아에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

의사들은 종종 임산부에게 같은 이유로 온수 욕조, 사우나 및 골반 주변의 온열 패드를 피하도록 권장합니다.

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참조 출처: medicalnewstoday.com, healthline.com