월경 또는 폐경 중 에스트로겐 및 관절통

관절통은 월경이나 갱년기의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 특히 아침에 관절이 약간 뻣뻣하고 통증이 느껴진다면 병원에 가서 증상 조절을 위한 검사를 받아야 한다.

에스트로겐 주로 여성의 성 및 생식 발달에 중요한 호르몬입니다. 여성호르몬이라고도 합니다. “에스트로겐”이라는 용어는 이 그룹에서 화학적으로 유사한 모든 호르몬, 즉 에스트론, 에스트라디올(주로 가임기 여성의 경우) 및 에스트리올을 나타냅니다.

여성의 경우, 에스트로겐 주로 난소에서 생산됩니다. 난소 이들은 자궁 내부에 위치한 포도 크기의 땀샘이며 내분비계의 일부입니다. 따라서 에스트로겐에는 다음과 같은 기능이 있습니다.

• 에스트로겐은 지방세포에서 생성되며, 부신, 에어컨 도움 생리주기, 주기의 초기 부분에서 자궁 내막 성장을 조절합니다. 난자가 수정되면 에스트로겐이 작용합니다. 프로게스테론 방지하기 위해 배란 과정 임신 중.
• 임신 중에 태반은 에스트로겐, 특히 호르몬 에스트리올을 생성합니다. 에스트로겐은 청소년기 및 임신 중 수유 및 기타 유방 변화를 조절합니다.
• 에스트로겐은 뼈 형성에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D, 칼슘 및 신체의 자연적 과정에 따라 뼈를 효과적으로 분해하고 재건하는 기타 호르몬. 중년에 에스트로겐 수치가 감소하기 시작하면 뼈 재생이 느려집니다. 다음 여성과 함께 폐경기 생성된 것보다 더 많은 뼈가 분해됩니다. 그렇기 때문에 다음 여성들은 폐경기 위험이 있다 관절염 그리고 골다공증 남성보다 4배 높습니다.
• 에스트로겐은 피부, 모발, 점막, 골반 근육에도 영향을 미칩니다. 예를 들어, 에스트로겐은 피부를 더 어둡게 만들 수 있습니다. 일부 연구자들은 이 정보를 사용하여 반응을 촉발하여 안전한 가짜 피부 크림을 만들기를 희망합니다. 그을린 피부 신체의 다른 호르몬 변화를 일으키지 않으면서 에스트로겐을 억제합니다.

관절염 증상 중 하나입니다 폐경기 이동성과 유연성을 감소시키는 보급. 갱년기 관절통의 원인과 치료 및 예방 방법은 모두 생활 습관,식이 요법, 자연 요법 및 보충제와 관련이 있습니다.

관절통과 경직은 나이가 들어감에 따라 불가피하지만, 여성이 폐경기(일반적으로 45~55세)에 이르면 관절통이 통증의 가장 흔한 원인 중 하나임을 발견하고 종종 놀란다. 일과성 밤, 땀, 변화 생리주기 그리고 기분.

엉덩이와 무릎과 같이 충격이 큰 움직임과 관련된 관절이 가장 일반적으로 영향을 받습니다. 팔꿈치, 목, 어깨, 손, 손가락도 관절통의 영향을 받을 수 있습니다.

폐경기 동안 관절통의 일부 원인은 다음과 같습니다.

• 호르몬 장애.
• 물 손실.
• 살찌 다.
• 부적절한 다이어트.
• 자세가 좋지 않습니다.
• 통증에 대한 민감도 증가.

집중 에스트로겐 감소 갱년기 관절통의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 폐경기에 이르면 체내 에스트로겐 수치가 떨어지기 시작합니다. 에스트로겐은 신체의 체액 수치를 조절하는 역할을 하므로 이 호르몬 수치가 낮으면 신체가 수분을 덜 보유하게 되어 연골, 인대 및 힘줄을 포함한 관절 조직의 수화 및 윤활에 영향을 미칩니다.

연골의 최대 80%는 물이며 뼈 사이의 쿠션 역할을 하여 충격을 흡수하고 마찰을 줄입니다. 물은 또한 관절이 마찰 없이 움직일 수 있도록 도와주는 활액의 자연적인 부분입니다.

물은 또한 인대와 힘줄의 유연성과 탄력성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 인대는 하나의 뼈를 다른 뼈에 연결하고 관절 안정성에 필요하며 힘줄은 근육을 뼈에 연결합니다. 인대와 힘줄이 탄력을 잃기 때문에 범위와 움직임의 용이성이 줄어들 수 있습니다.

따라서 물이 충분하지 않으면 관절 조직의 유연성과 윤활 능력이 모두 영향을 받을 수 있습니다. 이 보호 및 지지 속성이 손상되면 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다.

요컨대, 폐경기에 이르면 체내 에스트로겐 수치가 떨어지기 시작합니다. 에스트로겐은 신체의 체액 수치를 조절하는 역할을 하므로 이 호르몬 수치가 낮으면 신체가 수분을 덜 보유하게 되어 연골, 인대 및 힘줄을 포함한 관절 조직의 수화 및 윤활에 영향을 미칩니다.

참조: Healthline.com, Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov