올바른 목표를 설정하는 방법

크고 작은 목표는 행복한 삶을 위한 디딤돌입니다. 올바른 목표를 설정하면 방향을 찾고 동기를 부여하며 미래를 더 잘 통제할 수 있습니다.

목표 의미:

• 미래에 대한 비전: 목표는 개인 비전 선언문과 달성하고자 하는 목표를 신중하게 고려한 결과여야 합니다.
• 기한: 목표는 기한이 있을 때 가장 효과적입니다. 목표는 일반적으로 더 긴 기간을 가집니다. 그런 다음 작고 단기 목표로 나눌 수 있습니다.
• 큰 성격: 도달 가능한 것처럼 보이는 목표를 설정하는 것을 두려워하지 마십시오. 큰 꿈에 대해 자유롭게 생각하십시오. 더 큰 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 더 작은 단기 목표를 설정할 수 있습니다.

그러나 목표는 해결책이나 일시적인 해결책이 아니며, 만족 단기.

스스로 목표를 설정해야 하는 이유는 다음과 같습니다.

• 방향 감각을 줍니다. 시간을 내어 인생에서 원하는 것이 무엇인지 생각하면 목적 의식이 생깁니다.
• 더 큰 그림을 보는 데 도움이 됩니다. 목표를 설정하면 인생에서 정말 중요한 것이 무엇인지 알 수 있습니다.
• 목표는 동기 부여를 제공합니다. 본질적으로 목표를 의식적으로 설정하면 열망할 수 있습니다. 구체적인 목표가 있으면 최선을 다할 수 있습니다.
• 그것은 당신의 미래를 더 잘 통제할 수 있게 해줍니다: 목표는 당신의 미래를 통제하기 위한 첫 번째 단계입니다.

원칙 적절한 목표 설정 명확성, 도전, 헌신, 피드백 및 작업 복잡성을 포함합니다. 구체적으로:

• 명쾌함: 목표를 설정하는 방법 명확하고 명확하게 정의되어야 합니다.
• 도전 과제: 목표는 달성 가능하지만 동시에 도전적입니다.
• 헌신: 당신의 목표에 완전히 헌신하는 것은 목표를 달성하는 방법.
• 피드백: 순조롭게 진행하려면 목표를 정기적으로 평가하고 반영해야 합니다.
• 작업의 복잡성: 복잡한 목표를 달성하기 위해 자신에게 시간과 공간을 제공해야 합니다.

3.1. 개인 목표 설정

개인 목표를 설정하려면 다음이 필요합니다.

• 당신의 열정을 고려하십시오: 일부 목표를 설정하는 방법 인생은 무엇을 할지 결정하는 것이다 고무하다 당신을위한. 장기적으로 목표를 달성하려면 목표에 열정을 가져야 합니다.
• 통제할 수 있는 목표 설정: 목표가 통제할 수 없는 것에 기반을 둔 경우 실제로 달성했는지 여부를 통제할 수 없습니다.
• 당신의 미래를 상상해 보십시오: 잠시 시간을 내어 당신이 원하는 삶이 무엇인지 진지하게 생각해 보십시오.

3.1. 그룹의 목표를 설정하는 방법

• 토론: 첫 번째 목표를 머리에 쓰기 전에 그룹으로 토론하는 데 시간을 할애하십시오.
• 모든 팀원 존중: 목표 설정 과정에서 모든 사람의 의견을 듣는 것이 중요합니다. 각 팀 구성원은 공개적으로 이야기하고 목표에 대한 자신의 의견을 제출해야 합니다.
• 이유를 묻습니다. 그룹의 목적에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 목표 설정 세션 동안 모든 사람이 불확실한 점이 있으면 질문하도록 격려하는 편안한 분위기를 조성하십시오.

목표 설정은 시작에 불과합니다. 시간을 할애하여 목표가 무엇인지 정의한 후, 이를 달성하는 것은 또 다른 도전입니다. 다음은 인생 목표를 최선을 다해 달성할 수 있는 몇 가지 팁입니다.

• 현명한 목표를 가지세요: 목표를 설정하는 방법 Smart는 당신의 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
• 기록해 두십시오: 목표에 대해 공상만 하지 말고 펜을 놓고 기록하십시오.
• 목표를 표시하십시오: 서면 목표를 자주 볼 수 있는 곳에 두십시오. 그것이 당신의 개인적인 목표라면 매일 아침 달성하고자 하는 목표를 달성하기 위해 욕실 거울, 화장 거울 또는 냉장고에 두십시오. 팀의 경우 목표는 모든 팀 구성원이 볼 수 있는 위치여야 합니다.
• 목표 세분화: 목표는 본질적으로 장기적이고 추상적인 경우가 많기 때문에 세분화하여 목표를 달성하기 쉽게 만드십시오.
• 계획 세우기: 취해야 할 각 단계를 기록하십시오 목표를 달성하는 방법. 실행 계획을 세우면 계속 진행됩니다. 계획의 각 단계를 진행하면서 한 단계 더 나아가 자신의 진행 상황에 대해 낙관적인 느낌을 받을 수 있도록 해당 단계에 표시를 긋습니다.
• 포인트 유지: 목표 달성에 집착하기 쉽습니다. 그러나 이것은 탈진 한 목표를 포기하기도 합니다. 균형 잡힌 생활로 번아웃을 피하십시오. 계획을 잠시 멈추고 더 큰 그림을 보십시오. 시간을 주세요.
• 잠재적 장애물 식별: 그 과정에서 도전에 직면하게 될 것이라는 사실을 인식하십시오. 이러한 문제가 무엇인지 인식하고 문서화하십시오.
• 책임감을 가져라: 혼자 목표를 달성하려고 하면 외로운 그리고 압도. 친구와 목표를 공유하여 책임을 져야 합니다. 팀 목표인 경우 팀에 다른 그룹과 목표를 공유하도록 요청하세요.
• 반영 및 조정: 원하는 기간 내에 목표에 도달하지 못했을 수 있습니다. 실패한 것처럼 느끼기보다는 시간을 내어 목표를 검토하고 무엇을 변경할 수 있는지 확인하십시오.
• 검토하고 평가하는 것을 잊지 마십시오: 특히 목표가 더 높은 목표인 경우 목표를 달성하기 전에 여러 번 검토하고 재평가할 계획을 세우십시오.

한마디로 크고 작은 목표는 행복한 삶을 위한 디딤돌입니다. 올바른 목표를 설정하면 방향을 찾고 동기를 부여받으며 미래를 더 잘 통제할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 당신의 목표와 당신이 취하고 있는 단계가 여전히 적절하고 현실적인지 평가하는 것입니다.

참조 출처: webmd.com, verywellmind.com, betterup.com