포괄적인 방법으로 어린이의 건강한 발달을 돌보는 것은 항상 부모의 최우선 목표입니다. 그러나 많은 아이를 키우는 과정에서 발육부진과 거식증이 나타나 아이에게 아연이 부족한지, 어떻게 해결해야 할지 고민하는 부모들이 많았다.
1. 아연이란 무엇입니까?
아연은 인간의 성장과 발달에 중요하고 필요한 요소입니다. 이 성분은 우리 몸에 도움이 됩니다. 저항을 강화하다, 물질의 흡수를 증가시킬 뿐만 아니라 미네랄의 신체 전달을 지원합니다. 아연은 주로 소장과 위장관의 두 가지 주요 가지를 통해 인체에 흡수됩니다.
2. 거식증이 있는 발육부진 아동을 위한 아연의 큰 이점
어린이의 신체에 대한 아연의 큰 이점 중 일부는 다음과 같이 언급할 수 있습니다.
- 아이의 몸에 필요한 양의 아연을 제공하지 않으면 아기가 항상 피곤함을 느끼게 되고 아이의 감염 위험도 높아집니다.
- 충분한 아연을 제공하면 칼슘이 체내에서 쉽게 운반되는 데 도움이 되며 아기가 항상 편안하고 정신적으로 안정되고 행복한 데 도움이 됩니다(칼슘 신경안정성을 조절할 수 있는 물질 중 하나이다.
- 매일 메뉴에 아연이 있으면 아이들이 더 식욕을 돋우고 맛과 냄새도 발달합니다. 덕분에 아기는 충분한 영양분을 섭취하고 키와 지능 발달에 많은 도움이 됩니다. 발육부진 아동 거식증.
- 또한, 충분한 아연 제공 아기의 소화 시스템이 잘 작동하고 설사와 같은 많은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
3. 아연 결핍 아동은 얼마나 자주 증상을 보입니까?
위와 같은 큰 장점으로 인해 부모가 자녀의 식단에 충분한 양분을 공급하지 않으면 문제가 발생하기 쉽습니다. 아연 결핍 아동. 아연 결핍 아동은 종종 다음과 같은 증상을 보입니다.
- 소화기 질환: 변비, 설사, 거식증,…
- 신체적 지체: 천천히 체중 증가제한된 높이, 영양 실조,…
- 뇌 장애: 아기는 종종 짜증을 내고, 수면 장애깊은 잠이 아니라 …
- 기타 증상: 약하고 부서지기 쉬운 머리카락, 손톱에 “쌀알”이 나타남, 약간 건조한 피부 및 치유 시간이 오래 걸리는 상처….
4. 아기의 하루 아연은 몇 mg이면 충분합니까?
너무 많지도 적지도 않은 적당한 영양 섭취는 엄마들이 항상 주의해야 할 것 중 하나다. 만약에 아연 결핍 아기 정신적, 신체적 발달에 영향을 미칠 것입니다. 반대로 아연이 너무 많으면 쉽게 불편함, 피로를 유발할 뿐만 아니라 어린이의 신체 건강에도 영향을 미칩니다.
연령별로 제공되어야 하는 아연의 양은 다음과 같이 나타낼 수 있습니다.
- 7개월~3세 어린이는 5mg/일입니다.
- 4세~13세 어린이는 1일 10mg입니다.
- 성인은 여성의 경우 약 12mg/일, 남성의 경우 15mg/일을 복용합니다.
- 특히 임신 중인 여성의 경우 1일 15mg을 보충하십시오.
- 출산 후 첫 6개월 여성은 1일 19mg을 보충하십시오.
- 6~12개월 산모는 16mg/일이면 충분합니다.
매번 아연 보충제, 인체는 약 5mg/day의 적당하고 충분한 양만 흡수할 수 있습니다. 표준 및 이상적인 조건이 충족되면 최대 33%까지 가능합니다.
5. 아연이 풍부한 음식을 아기 메뉴에 추가해야 합니다.
어린이 영양에 대한 과학적 연구에 따르면 아연 보충제에는 다양한 공급원이 필요합니다. 그래서 엄마들은 발육부진 아동 거식증 아연 보충제 복용에 관심이 있어야 할 뿐만 아니라 보충제를 신선한 전체 식품 및 식품으로 대체해야 합니다. 아연은 다음과 같은 동물 및 식물성 식품에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 해물아연: 아연은 굴, 홍합, 게, 가리비, 새우 등과 같은 조개류에 많이 들어 있습니다. 그러나 아이들에게 주기 전에 반드시 깨끗하고 잘 익혀서 조리하는 것을 잊지 마십시오.
- 육류: 풍부한 단백질 공급원일 뿐만 아니라 육류에는 다량의 아연, 특히 붉은 고기. 처리할 때 아기의 소화 시스템이 아직 약하기 때문에 산모는 소량만 사용해야 합니다.
- 식물: 아연과 필수 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 매우 양성이며 안전하기 때문에 항상 어머니에게 신뢰할 수 있는 영양 공급원입니다. 아연이 풍부한 식물에는 콩과 식물, 말린 씨앗, 견과류, 야채 등이 있습니다.
발육부진, 거식증 어린이를 위한 아연 보충 시 주의사항
- 아기에게 아연 보충제를 주기 전에 소아과 의사와 상의해야 합니다. 아기에게 보충하기 위해 임의로 아연을 구입하지 마십시오. 아기가 아연을 너무 많이 섭취하여 건강을 해칠 가능성이 매우 높습니다.
- 특히 아직 고형분을 섭취하지 않은 6개월 미만의 어린이는 엄마가 모유 수유 아기 충분한 아연을 제공할 수 있습니다.
- 아기가 종합적으로 발달하려면 엄마가 아연에 너무 집중하지 말고 다음과 같은 다른 필수 영양소를 잊어버려야 합니다. 비타민 DB1, B12, C, A,…
어린이의 거식증 증상의 개선은 장기간에 걸쳐 진행될 수 있으므로 식사나 기능성 식품을 통해서라도 영양제를 보충할 때에는 부모가 침착하고 끈기 있게 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 기능성 식품의 사용은 흡수가 용이한 천연 유래의 것을 선택해야 하며, 어린이가 동시에 여러 종류를 사용하거나 기능식품의 종류를 지속적으로 변경하지 않도록 해야 합니다.
조건이 있을 때 최상 발육부진 아동 거식증 산모는 소아과 의사와 협력하여 아기가 각 연령에서 종합적으로 발달할 수 있도록 아기가 충분히 아연을 섭취할 수 있는 영양가 있는 메뉴를 만들어야 합니다.
영양 외에도 부모는 다음이 포함된 보조 제품으로 어린이를 보충해야 합니다. 라이신, 필수 미량 미네랄 및 비타민과 같은 아연크롬, 셀렌, 비타민 B는 어린이의 완전한 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다. 영양제와 자연유래 기능성 식품을 함께 섭취하면 부모가 쉽게 흡수할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 아기의 증상을 개선하는 데 종종 오랜 시간이 걸린다는 것입니다. 여러 종류의 기능성 식품을 동시에 조합하거나 짧은 시간에 여러 종류를 계속 변경하면 아기의 소화 시스템이 적응하지 못하고 완전히 좋지 않을 수 있습니다. 따라서 부모는 자녀에게 참을성이 있어야하며 정기적으로 웹 사이트를 방문해야합니다. KRHOW.COM 유용한 육아 정보를 업데이트합니다.
