이 기사는 Dang Thi Ngoan Master Dang Thi Ngoan – 소아과 의사 – 신생아과 의사 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Ha Long International Hospital의 레지던트 의사가 전문적으로 상담했습니다.
어린이의 아연 결핍은 식욕 부진의 원인에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 소아의 식욕 부진 및 아연 결핍의 증상은 때때로 체중 감소, 식욕 부진, 메스꺼움, 연령 및 피부 병변에 대한 성장 지연, 반복 감염과 같이 유사합니다. 따라서 아연 결핍이 거식증을 유발한다는 사실을 인식하고 시기적절한 개입이 어린이의 거식증을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
1. 아연 결핍 아동이 거식증이 생기는 이유는 무엇입니까?
미량 영양소 결핍은 어린이의 성장 및 발달 지체를 유발할 수 있습니다. 성장 지연은 인지 및 면역 문제와 같은 많은 부작용이 있습니다. 영양실조는 사회경제적 요인, 어린이의 영양적 필요에 대한 지식 부족 등 다양한 원인이 있으며 많은 가정에서 영양실조에 대한 충분한 정보와 우려가 부족합니다. 거식증 아기.
불균형하거나 단조로운 식단 및 미량 영양소 결핍 어린이의 영양 결핍에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 어린이의 미뢰를 자극하는 데 중요한 역할을 하는 미량 영양소는 다음과 같습니다. 아연 철과 마그네슘과 함께. 식욕 감소는 상태의 첫 번째 눈에 보이는 징후입니다. 아연 결핍 다른 관련 증상보다 먼저 나타납니다.
하지만 거식증 아기 주로 행동적 원인으로 인한 것이지만 다른 원인으로는 미량 영양소 결핍과 같은 다양한 요인 때문일 수 있습니다. 아연 결핍 아동, 빈혈증 그리고 감염. 저소득 및 중간 소득 국가에서는 미량 영양소 결핍, 특히 철과 아연이 일반적입니다. 그 결과, 전 세계적으로 의 효과에 대한 수많은 보고가 있었습니다. 아연 보충제 어린이의 식욕과 성장률을 향상시킵니다.
2. 어린이의 거식증을 유발하는 아연 결핍을 개선하는 방법은 무엇입니까?
아연 결핍은 오랫동안 성장 지연을 초래하는 것으로 나타났습니다. 아연은 어린이 두뇌의 건강과 발달에 필수적인 미량 무기질입니다. 어린 아이들은 영양가 있는 음식을 통해 매일 아연을 섭취해야 합니다. 또한 위험한 부작용을 일으킬 수 있으므로 먼저 의사와 상의하지 않고 아연 보충제를 자녀에게 주지 마십시오.
또한 부모나 간병인은 어린이의 일일 아연 요구량을 알아야 합니다. 특히 어린이에게 필요한 아연의 양은 연령에 따라 다르지만 어린이가 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다. 지금까지 영양 기관에서는 7개월 미만 어린이의 아연 일일 권장량에 대해 합의하지 않았지만, 7개월 이후에는 4세가 될 때까지 어린이는 하루 3mg의 아연을 섭취해야 합니다. 4세에서 8세 사이의 어린이는 하루에 5밀리그램의 아연이 필요하고 9세에서 13세 사이의 어린이는 8밀리그램의 아연이 필요합니다. 14세에서 18세 사이의 10대 소녀와 소년은 각각 하루에 9밀리그램과 11밀리그램의 아연이 필요합니다.
어린이를 위한 최고의 아연 공급원은 매일 친숙한 음식을 섭취해야 합니다. 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선을 원료로 하는 아연을 제공하는 식품 맨 위. 1인분 소고기 거의 100g을 구우면 7mg의 아연이 제공되고 같은 양의 돼지고기는 2.9mg을 제공합니다. 닭고기 2.4밀리그램입니다. 알래스카 왕게 100g에는 6.5mg의 아연이 들어 있으며 같은 양의 랍스터에는 3.4mg이 들어 있습니다. 250ml의 요구르트 캔에는 1.7mg의 아연이 들어 있고 30g의 캐슈에는 1.6mg이 들어 있습니다. 스위스 치즈 한 조각, 우유 한 컵 또는 밀가루 한 봉지 귀리 인스턴트 식품은 약 1mg의 아연을 제공합니다.
따라서 각 어린이의 특정 식이 요구 사항에 따라 정기적으로 고기를 먹이는 것이 이 필수 미네랄 섭취를 늘리는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 부모는 맛있고 아연이 풍부한 간식으로 잘게 잘린 견과류가 든 요구르트 상자를 자녀에게 줄 수 있습니다. 야외 나들이 중에 아연을 제공하는 더 간단한 방법은 어린이에게 필요한 아연의 양을 늘리기 위해 어린이에게 일반 식사 옆에 우유 한 상자를 추가로 제공하는 것입니다.
대부분의 어린이는 매일 식단 외에 아연 보충제가 필요하지 않기 때문에 아연이 포함된 보충제를 제공하면 중독을 일으킬 수 있습니다. 아연 과잉의 부작용으로는 메스꺼움, 구토, 설사 그리고 두통. 또한 아연이 과잉되면 어린이의 신체가 철분을 적절하게 사용하지 못하고 구리 수치가 감소할 수 있습니다.
따라서 아이가 필요한 양의 음식을 견딜 수 없는 질병으로 고통받고 있거나 아이가 너무 까다롭다면 부모는 미뢰를 완벽하게 하는 데 도움이 되는 종합 비타민 형태의 아연 보충을 고려해야 합니다. , 소화와 미각을 자극하고, 음식을 대사하고, 어린이를 위한 최고의 만능 발달을 보장합니다.
요약하면 아연은 신체의 많은 생리적 기능에 필요한 필수 영양소입니다. 상태 아연 결핍은 식욕 부진을 유발합니다 어린 아이들의 경우 관찰 연구와 동물 모델에서 확인되었습니다. 그러나 다양한 성분으로 균형 잡힌 식단을 보장할 때 어린이의 필요에 따라 아연을 제공하는 능력은 여전히 충족될 수 있습니다. 동시에, 합성 제품으로 아연 보충을 고려할 수 있으며, 과잉을 피하기 위해 복용 지침을 따르는 것이 바람직합니다. 너무 많은 아연 어린이에게 과도한 피해를 줍니다.
아연 외에도 부모는 라이신, 크롬, 비타민 B와 같은 다른 중요한 비타민과 미네랄을 자녀에게 보충해야 합니다….
연령별 보육에 대해 자세히 알아보려면 정기적으로 웹사이트(KrHow.com) 조언이 필요할 때 최고의 의사인 소아과 의사와 약속을 잡으십시오.