게시자: Mai Vien Phuong – 검사 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital
기름 알레르기 증상에 대한 대체 또는 보완 치료제로 사용할 수 있습니다. 그들은 식물에서 파생되며 다양한 방식으로 사용될 수 있습니다.
1. 에센셜 오일을 사용하는 대중적인 방법
- 그것들을 공중에 퍼뜨려라
- 샤워 및 스파에서 사용
- 희석했을 때 피부에 바르십시오.
- 그것들을 공중에 뿌린다.
- 용기에서 직접 흡입
오일의 향을 들이마시는 것을 아로마테라피라고 합니다. 이 연습은 후각을 통해 몸을 자극합니다. 냄새는 신체의 다른 부분에 영향을 줄 수 있습니다.
아로마테라피와 마찬가지로 오일을 몸에 바르면 오일이 혈류로 유입됩니다. 피부에 사용하기 전에 에센셜 오일을 희석해야 합니다.
에센셜 오일의 사용을 뒷받침하는 연구는 많지 않지만 점점 더 많은 연구가 나오고 있습니다. 주의 깊게 수행하면 에센셜 오일을 사용한 아로마테라피가 도움이 될 수 있습니다.
2. 알레르기 치료를 위한 에센셜 오일
알레르기 증상을 완화하기 위해 에센셜 오일을 생활에 통합하고 싶다면 시도해 볼 수 있는 몇 가지가 있습니다.
2.1 라벤더 에센셜 오일
라벤더 에센셜 오일은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 알레르기 시즌 염증을 진정시키고 감소시키는 능력 때문입니다. 한 연구에 따르면 에센셜 오일은 알레르기 염증과 점막 세포의 확장을 예방합니다. 라벤더를 아로마 디퓨저에 사용하거나 캐리어 오일에 희석하여 담그십시오. 욕조는 조금 더 혼합됩니다.
2.2 백단향, 유향 및 라벤사라 오일의 혼합
한 연구에서는 백단향, 유향, 라벤사라 오일을 혼합하여 알레르기 성 비염 다년생 . 연구 참가자들은 코막힘, 콧물, 콧물, 재채기가 개선되었다고 보고했습니다. 이는 이 에센셜 오일 블렌드가 알레르기 및 더 나은 수면과 관련된 증상과 삶의 질을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 이러한 블렌드 오일을 사용하려면 캐리어와 혼합하십시오. 오일(스위트 아몬드 오일 등)을 피부에 바르거나 공기 중으로 확산시킬 수 있습니다.
2.3 유칼립투스
유칼립투스 오일은 항염증제로 알려져 있으며 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 숨을 쉴 때 느끼는 시원한 느낌은 계절성 알레르기를 치료하고 치료할 때 약간의 안도감을 주기도 합니다.
연구자들은 유칼립투스 아로마테라피를 사용하여 염증을 줄이는 방법을 이해하기 시작했습니다. 이것은 알레르기 증상의 감소로 이어질 수 있습니다.
유칼립투스를 공기 중으로 뿌리거나 편안하게 병에서 숨을 들이마시십시오.
항염증 특성에도 불구하고 유칼립투스는 일부 사람들에게 알레르기를 유발할 수 있습니다.
2.4 민트
페퍼민트 에센셜 오일은 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 오일을 디퓨저하거나 캐리어 오일로 희석한 후 피부에 바르면 숨쉬기가 더 쉬워집니다.
페퍼민트와 라벤더 및 레몬 에센셜 오일을 결합하면 효과적이고 진정되는 알레르기 감소 혼합물이 만들어집니다. 그러나 혼합 오일은 알레르기 반응의 가능성을 높일 수 있습니다. 감귤류 오일을 바르면 햇빛에 민감해집니다.
2.5 레몬
감귤 향이 나는 에센셜 오일은 기민함과 에너지를 높이기 위해 아로마테라피에 자주 사용됩니다. 레몬 에센셜 오일은 또한 부비동을 청소하고 계절성 알레르기의 일반적인 증상인 울혈을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
레몬이나 다른 감귤 향이 나는 오일을 사용하는 경우 태양이나 태닝 베드에 피부가 노출되지 않도록 주의하십시오. 기분을 좋게 하기 위해 오일을 확산시키거나 희석하여 피부에 바르면 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
3. 에센셜 오일 사용 시 발생할 수 있는 위험 및 합병증
미국 식품의약국은 에센셜 오일의 순도, 품질 및 포장을 모니터링하지 않습니다. 지시에 따라 에센셜 오일을 사용하고 고품질 제품을 사용하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
여러 알레르기가 있거나 화학 물질에 특히 민감한 경우 에센셜 오일이 더 많은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 에센셜 오일 치료를 시작하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
에센셜 오일을 사용할 때 다음 사항에 유의하십시오.
- 오일에 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 처음 사용할 때는 주의해야 합니다. 팔뚝과 같이 늘어나지 않는 피부 부위에 캐리어 오일에 에센셜 오일을 섞어 사용해 보세요. 24시간이 지나도 반응이 없으면 안심하고 사용하실 수 있습니다. 특히 알레르기가 있는 경우 각각의 새로운 에센셜 오일을 사용해 보십시오.
- 농축 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오. 적용하기 전에 캐리어 오일에 희석하십시오.
- 에센셜 오일을 먹지 마십시오.
- 임산부, 수유부 및 어린이, 특히 어린 어린이에게 오일을 사용할 때는 주의하십시오.
위의 정보는 참고용입니다. 치료를 결정하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
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참고문헌
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