영유아의 영양은 어린이의 성장과 기능 발달에 큰 영향을 미칩니다. 단백질이나 아미노산의 낮은 섭취와 높은 섭취는 모두 부작용을 일으킬 수 있습니다. 유아용 라이신 보충은 식품 공급이 부족한 경우에 필요합니다.
1. 라이신 개요
다른 아미노산과 달리 라이신은 아미노산 그룹으로 분류됩니다. 필수 아미노산즉, 몸은 그것을 합성할 수 없으며 전적으로 외부 음식의 공급에 의존합니다. 라이신 육류, 생선, 계란, 유제품 및 콩과 같은 여러 콩류에서 발견됩니다.
라이신은 체내에서 합성에 주로 사용되는 필수 아미노산입니다. 단백질. 또한, 라이신은 메티오닌과 함께 신진대사에 필수적인 카르니틴의 생합성에 필요합니다. 지방축소. 라이신은 전 세계 인구의 대다수가 선택한 모든 곡물 식단의 첫 번째 제한 아미노산이었습니다. 라이신 결핍은 단백질 합성을 방해하고 영아의 체중 감소를 유발합니다. 반대로, 과도한 라이신은 또한 불균형한 식단으로 인해 동물의 성장률을 감소시킵니다. 따라서 체내에서 보충되어야 하는 아미노산의 양이 단백질 합성 및 성장 속도에 매우 중요합니다.
2. 어린이를 위한 적절한 라이신 보충
일반적으로 라이신은 영유아에게 널리 권장되지 않습니다. 대부분의 어린이는 건강한 식단을 통해 필요한 라이신을 섭취할 수 있는 것으로 평가되며 추가 경구 보충제가 필요하지 않습니다.
라이신은 캡슐, 분말 및 액체와 같은 다양한 형태로 생산될 수 있습니다. 1세 미만의 아기를 위한 라이신 있다 2세 아기를 위한 라이신 종종 어린이를 위한 비타민과 함께 보충됩니다. 더 적합하기 위해 제품에는 종종 아기가 불편함 없이 삼키기 쉽도록 향료가 첨가됩니다.
3. 영유아 라이신 보충 시 주의사항
현재 영아를 대상으로 한 소수의 연구만이 그 필요성을 결정하기 위해 수행되었습니다. 어린이용 라이신 보충제. 식이 라이신을 평가하는 목표는 질소 균형과 성장률이지만 가장 민감한 방법은 아닙니다.
WHO 전문가들은 라이신 섭취가 119mg/kg/day의 균형 잡힌 수준이어야 한다고 권고했습니다. 생후 6개월 미만의 완전모유수유아, 비록 현재 임상 증거가 부족하지만.
특히, 유아용 라이신 보충제 장기적으로 신체의 질소 불균형으로 이어질 수 있습니다. 이러한 불균형은 신장 기능 손상과 같은 대사 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 아기에게 라이신을 보충하기로 결정하기 전에 부모는 의사와상의해야합니다.
아이가 라이신을 보충해야 하는 경우에는 개선이 장기간 지속될 수 있으므로, 아이에게 식품이나 기능성 식품을 통해 물질을 보충할 때는 부모가 침착하고 인내심을 갖는 것이 좋습니다. 특히, 기능성 식품의 사용은 흡수가 용이한 천연 유래의 것을 선택해야 하며, 여러 종류를 동시에 사용하거나 계속해서 종류를 변경하지 않아야 한다.
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