강황은 동남아시아가 원산지인 향신료이자 허브입니다. 그들은 당뇨병, 심장병, 비만 또는 염증과 같은 많은 질병을 예방하는 데 도움이 되는 많은 강력한 항염증 및 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
1. 왜 강황을 먹어야 합니까?
커큐민은 다음에서 발견되는 물질입니다. 심황, 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일부 연구에 따르면 커큐민은 다음과 같은 증상을 줄이는 데 효과적입니다. 골관절염 그리고 류머티스성 관절염, 염증 및 통증과 같은. 또한 심황의 다른 화합물은 여러 건강 문제를 치료하기 위해 의학적으로도 사용됩니다.
최근 실험에서 강황의 커큐민은 특정 유형의 종양의 성장을 멈추는 것으로 보입니다. 또한 커큐민을 함유한 강황 추출물이 다른 많은 치료법이 달성할 수 없는 대장암을 조절할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
게다가, 강황 또는 강황의 커큐민을 섭취하면 다양한 유형의 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다 대장염, 높은 콜레스테롤 및 위궤양. 또한 많은 사람들이 간질을 치료하기 위해 강황을 사용하기도 했습니다. 복통당뇨병, HIV, 우울증, 바이러스 감염 및 포도막염.
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다음은 심황의 다른 이점입니다.
1.1. 피부 건강 증진
피부는 유해세균의 침입으로부터 우리 몸을 완벽하게 보호함과 동시에 우리 몸의 내부 온도를 조절하는 “덮개”입니다. 많은 연구에 따르면 강황의 강황과 커큐민은 다음과 같은 피부 문제를 개선할 수 있습니다. 습진, 만성 여드름과 건선. 강황이 이렇게 할 수 있는 이유는 강황에 들어 있는 커큐민이 산화 스트레스를 줄이고 콜라겐을 증가시키며 조직 손상을 치유하는 능력이 있기 때문입니다.
1.2. 효과적인 체중 감량 지원
과체중 및 비만 당뇨병, 고혈압, 심장병 및 뇌졸중을 비롯한 여러 심각한 건강 문제를 일으키는 주요 요인입니다. 대사 장애가 있는 사람들은 종종 체중을 조절하거나 감량하는 데 어려움을 겪습니다. 다행히 강황의 커큐민은 신체의 신진대사를 개선하여 통제되지 않은 체중 증가를 예방할 수 있기 때문에 신진대사 상태에 매우 유익한 것으로 생각됩니다. . 또한 심황은 신체가 지질 대사를 조절하고 인슐린 감수성을 높이는 데 도움이 됩니다.
1.3. 알레르기 및 천식 증상 감소
면역 체계가 몸에 해로울 수 있는 이물질에 과민 반응을 하면 질병을 유발할 수 있습니다. 알레르기. 이 문제는 종종 기침, 가려움증 또는 재채기와 같은 불쾌한 증상이 있습니다. 전문가들은 강황의 항염증제가 알레르기 증상과 싸우고 천식 발작의 위험을 줄이는 데 강력하게 작용하기 때문에 강황을 섭취할 것을 권장합니다.
1.4. 콜레스테롤 수치 조절에 도움
많은 임상 연구에 따르면 강황을 섭취하면 체내 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병, 비만, 대사 장애 또는 기타 만성 질환이 있는 사람들에게 특히 유용합니다.
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2. 강황은 얼마나 섭취해야 하나요?
심황은 수년 동안 사용되어 왔지만 입증되지 않은 질병 치료제입니다. 현재 심황 사용에 대한 표준 권장 복용량은 없습니다. 그러나 임신 중이거나 특정 약물을 복용 중인 경우 강황 보충제 또는 제품을 복용하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다.
3. 심황을 사용하면 어떤 위험을 초래할 수 있습니까?
특정 건강상의 이점을 제공함에도 불구하고 심황의 사용은 특히 다음과 같은 특정 위험을 초래할 수 있습니다.
3.1. 부작용
심황은 안전한 식품으로 간주됩니다. 그러나 고용량 또는 장기간 사용하면 메스꺼움과 설사를 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 심황 섭취도 궤양의 위험을 초래할 수 있습니다.
또한 심황을 국소 치료제로 사용할 경우 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 를 가진 사람들을 위해 신결석증 심황을 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
3.2. 기술 사용 시 몇 가지 위험
임산부는 사용하지 마세요 기능성 식품 기술에서. 따라서 임산부는 신장 질환, 담낭 질환, 당뇨병, 출혈 및 면역 문제를 포함한 건강 상태가 있는 경우 정기적으로 강황 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다.
심황은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으므로 수술을 받기 최소 2주 전에 복용을 중단해야 합니다.
3.3. 약물 상호 작용
특정 약을 정기적으로 복용하는 경우 심황 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 그들은 NSAID 진통제와 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 아스피린, 스타틴, 혈압약, 당뇨병 약 및 혈액 희석제. 또한 심황은 인삼, 은행, 마늘과 같은 혈액 응고를 줄이는 보충제와 상호 작용할 수도 있습니다.
심황은 향신료이자 많은 질병을 치료하는 데 사용되는 약입니다. 그러나 심황을 사용하는 것도 특정 위험을 수반할 수 있습니다. 따라서 강황을 질병 치료에 사용하기 전에 안전성을 확보하려면 자격을 갖춘 의사 및 약사에게 조언을 구해야 합니다.
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참조 출처: webmd.com
