사포딜라는 비타민 A, 미네랄, 탄닌이 풍부할 뿐만 아니라… 건강에도 좋은 과일입니다. 또한 사포딜라는 소화 시스템의 기능을 지원하고 신체에 에너지를 공급하는 효과가 있습니다. 그럼 사포딜라를 먹으면 좋은 걸까요?
1. 에너지 보충
사포딜라의 효능은? 콘텐츠 포도당 사포딜라의 높은 함량은 단 몇 분 만에 몸에 설탕을 공급합니다. 이것이 사포딜라가 다음과 같은 에너지 부스트가 필요한 사람들에게 좋은 이유입니다. 임산부, 성장기 어린이 또는 운동선수.
또한, 높은 탄수화물 함량과 필수 영양소로 인해 이 과일은 임산부와 수유부에게 많은 이점을 제공합니다. 사포딜라는 감소 무력증 메스꺼움과 같은 임신 중 다른 증상, 어지러운.
2. 변비, 설사 예방
사포딜라에는 많은 섬유 (약 5.6g/100g), 위험 감소 변비동시에 대장의 세포를 지원하여 감염과 싸우는 능력을 높입니다. 따라서 사포딜라를 먹는 것은 매우 효과적인 완하제입니다.
게다가 사포딜라는 풍부한 원료로 타닌산 및 폴리페놀 물질 – 소화관에 유익한 물질. Sapodilla는 노폐물을 제거하고 위를 청소하여 설사. 이 과일의 풍부한 미네랄은 위에서 필요한 효소를 형성하는 데 도움이 되어 신진대사를 조절하고 소화관을 깨끗하게 유지합니다.
3. 항우울증
사포딜라는 진정제와 같아서 신경을 진정시키고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 그러므로 좋은 사람들은 불명 증, 불안 또는 우울증 종종 이 과일을 먹는 것이 좋습니다.
4. 뼈 강화에 도움
사포딜라의 건강상의 이점 중 하나는 많은 칼슘. 그래서 요통으로 고생하는 여성들에게 매우 유익합니다. 골다공증.
5. 눈에 좋다
사포딜라 먹으면 좋은가요? Sapodilla는 높은 함량의 과일입니다. 비타민 A 매우 큽니다. 많은 연구에 따르면 비타민 A는 노년기에도 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 좋은 시력을 유지하려면 정기적으로 사포딜라를 섭취해야 합니다.
6. 암 예방
섬유의 종류, 항산화제 사포딜라 열매에서 발견되는 영양소는 암으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 비타민 A는 질병으로부터 신체를 보호합니다. 폐암 그리고 구강.
7. 항염, 박테리아 방지
사포딜라 열매에 함유된 탄닌 함량은 매우 효과적인 항염 및 항균제로 간주됩니다. 장염, 식도염, 과민성 대장 증후군 또는 위염, 탄닌은 또한 붓기를 줄이고 통증을 완화시키는 작용을 합니다.
이 과일에서 발견되는 폴리페놀 항산화제는 신체가 바이러스, 기생충 및 항균 침입에 맞서 싸울 수 있도록 도와줍니다. 비타민 C 방지 자유 라디칼 몸에 해로운. 또한 철분, 니아신, 엽산, 판토텐산 등의 성분은 소화기 계통을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
8. 지혈
Sapodilla는 외상의 경우 출혈을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이 과일의 씨앗은 또한 모기에 물리거나 다른 벌레에 물리는 것을 줄이는 데 사용됩니다.
9. 기타 혜택
양 마법 사포딜라는 혈액과 혈관에 유익합니다. 시간 건강한 순환계를 촉진하면서 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 엽산 그리고 철분은 빈혈 질환. 또한, 사포딜라는 신체가 많은 전염병과 싸울 수 있도록 저항력을 향상시킵니다. 사포딜라는 이뇨제 역할을 하여 규칙적인 배뇨를 통해 몸에서 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.
사포딜라의 풍부한 비타민 C 함량은 기침과 감기를 매우 효과적으로 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 사포딜라를 섭취하면 만성 감기 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 이 항산화제는 자유 라디칼을 방지하여 여성의 주름을 줄여줍니다.
요컨대 사포딜라는 베트남 사람들이 가장 좋아하는 과일이며 미네랄과 탄닌이 풍부한 비타민 A를 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 게다가, 사포딜라는 소화 시스템의 기능을 지원하고 신체에 에너지를 제공하는 작용을 합니다.
