이 기사는 Bui Thi Ha 박사 – 신생아 전문의 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Ha Long 국제 병원에서 전문적으로 상담했습니다.

어린이와 유아를 위한 비타민 B6 보충제는 많은 중요한 영양소의 신진대사를 지원하고 눈과 뇌를 보호합니다. 어린이의 비타민 B6 보충 필요성은 연령에 따라 다르며 일반적으로 음식을 통해 이 영양소를 보충하는 것만으로도 충분합니다.

1. 어린이에게 비타민 B6의 역할

비타민 B6 (또는 피리독신) 또는 인체에 ​​매우 중요한 비타민. 비타민 B6의 필수 역할은 다음과 같습니다.

  • 영양소 대사를 지원합니다.
  • 안정성 유지 혈당 수치.
  • 합성 과정에 참여 세로토닌 그리고 몇몇 다른 신경 전달 물질.
  • 합성에 도움 필수 아미노산.
  • 혈액 내 헤모글로빈 합성에 중요한 역할을 합니다.
  • 형성 방지 신장 결석 증가된 옥살산 분비를 통해
  • 혈중 콜레스테롤 감소심장을 보호하는 데 도움이 됩니다.
  • 신체 저항력을 높입니다.
  • 눈, 뇌 및 신경계의 기능을 지원하고 유지합니다.
어린이를 위한 비타민 B6 보충 지침
아기의 눈과 뇌를 보호하는 데 도움이 되는 비타민 B6 보충

2. 언제 아기에게 비타민 B6를 보충해야 합니까?

상태 비타민 B6 결핍 소아에서는 드물지만 종종 소아에서 위험이 증가합니다. 영양 실조흡수 장애, 선천성 대사 장애 또는 약물 유발. 어린이에게 비타민 B6가 부족하면 다른 비타민, 특히 그룹 B의 비타민도 부족할 가능성이 높습니다.

비타민 B6는 태아, 유아 및 어린이에게 매우 중요한 역할을 합니다. 아기를 위한 비타민 B6 보충은 신체의 형성과 발달, 특히 어린이의 뇌뿐만 아니라 신경계를 지원하는 데 도움이 됩니다.

비타민 B6 결핍은 뇌 발달에 영향을 미칠 뿐만 아니라 어린이를 더욱 놀라게 하고 빛에 민감해지며 자주 울게 하는 등의 즉각적인 피해를 유발합니다.

3. 어린이에게 비타민 B6 보충이 필요합니까?

어린이의 비타민 B6 용량은 하루 1.3mg 미만으로 매우 적습니다. 연령에 따라 아기를 위한 비타민 B6 보충의 필요성이 달라집니다.

영유아를 위한 비타민 B6 일일 권장량:

  • 생후 6개월 미만의 유아: 0.1mg/일;
  • 생후 6~12개월 어린이: 0.3mg/일;
  • 1~3세 어린이: 0.5mg/일;
  • 4~8세 어린이: 0.6mg/일;
  • 9~13세 어린이: 1mg/일;
  • 14-18세 어린이: 소년의 경우 1.3mg/일, 소녀의 경우 1.2mg/일.

가진 아이들을 위해 간질 피리독신에 반응하는 경우 용량은 소아의 경우 10-100mg 정맥 및 근육 주사입니다.

일반적으로 결핍이 없다면 부모는 매일 식단을 통해 아기에게 이 영양소를 보충하기만 하면 됩니다. 일부 출처 비타민 B6가 풍부한 식품 포함:

  • 고기와 생선의 종류
  • 브로콜리, 시금치, 붉은 피망, 완두콩, 아스파라거스 등과 같은 뿌리채소
  • 과일
  • 견과류
부모는 매일 음식을 통해 자녀를 위해 비타민 b6를 보충할 수 있습니다.
부모는 매일 음식을 통해 자녀를 위해 비타민 b6를 보충할 수 있습니다.

4. 아이들에게 비타민 B6가 너무 많다는 징후

비타민 B6는 필수 영양소이지만 체내 비타민 B6의 양이 너무 많이 증가하면 특히 알약 형태의 비타민 B6 보충제를 남용할 때 많은 원치 않는 효과를 유발할 수 있습니다.

소아에서 가장 눈에 띄는 징후 과잉 비타민 B6 손, 발의 무감각은 손, 손가락, 발 및 발가락의 무감각, 심지어 팔의 무감각 및 감각 상실일 수 있습니다. 아이가 비타민 B6 과다 복용의 징후를 보이면 아이를 (복용 중인 비타민 B6 함유 제품과 함께) 의료 기관에 데려가 시기 적절한 검사와 치료를 받으십시오.

약물 및 보충제 형태의 비타민 B6 보충제는 의사의 처방에 따라 올바른 방법과 복용량으로 섭취해야 합니다.

자녀에게 비타민 B6 결핍이나 관련 문제가 없는 경우 부모는 알약 형태로 비타민 B6를 보충할 필요가 없습니다. 매일 영양의 대부분은 아기의 비타민 B6 보충제 요구를 적절하게 충족시킬 수 있습니다.

비타민 B6 결핍은 어린이 건강 및 정신 건강에 위험한 합병증을 유발할 수 있으므로 부모는 이 중요한 비타민 공급원을 관찰하고 시기적절하게 보충해야 합니다.

식이 보조제 외에도 부모는 자녀에게 다음과 같은 비타민 B6 및 필수 미량 미네랄이 포함된 지원 식품을 제공할 수 있습니다. 아연, 라이신, 크롬, 셀렌, … 어린이의 영양 요구를 완전히 충족하도록 도와줍니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 지원하고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 어린이가 잘 먹을 수 있도록 도와줍니다.

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