이 기사는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital의 신생아과 의사인 Ho Thi Hong Tho 상주 의사가 전문적으로 상담했습니다.
어린이를 위한 비타민 B1 보충은 당 대사를 조절하고 소화율을 높이며 식욕을 자극하는 데 도움이 됩니다. 부모는 어린이의 비타민 B1 복용량에주의를 기울이고 어린이가 최상의 혜택을받을 수 있도록 적절하게 보충해야합니다.
1. 어린이 비타민 B1은 언제 보충해야 하나요?
정상적으로 발달하고 건강하고 영양과 수면이 좋은 아이들을 위해, 티아민 결핍의 징후 아이들은 필요하지 않습니다 아이들에게 비타민 B1 보충제를 주세요 하루의 음식 섭취를 통해 흡수되는 것만으로도 충분합니다. 직업 어린이를 위한 비타민 B1 보충제 일반적으로 어린이에게만 필요합니다. 거식증, 영양 실조 많은 경우, 식단은 아이들이 매일 기능할 수 있는 에너지를 제공하기에 충분하지 않습니다.
언제 아이에게 비타민 B1을 주세요부모는 또한 아기를 만들기 위해 다른 영양소 그룹과 균형을 이룰 필요가 있습니다. 합리적인 식단.
2. 어린이의 비타민 B1 복용량은 얼마입니까?
비타민 B1(티아민) 캡슐, 경구 정제(50mg), 주사 용액(100mg/ml), 정제(50mg, 100mg 및 250mg) 및 기능성 식품 형태, 식품 보조 제품의 형태 및 강도가 있습니다.
어린이를 위한 비타민 B1의 복용량 결핍은 유아의 경우 0.3 – 0.5mg, 어린이의 경우 0.5 – 1mg입니다.
또한 다음을 가진 어린이의 경우 각기병 주로 흡수장애 또는 병리학적 원인으로 인한 비타민 B1 결핍과 관련된 경우, 1일 10-25mg을 근육내 또는 정맥내로 보충하거나 1일 10-50mg을 경구로 보충하고 2주간 유지합니다.
3. 아이들에게 식사 전이나 후에 비타민 B1을 먹입니까?
직업 식사 전이나 후에 아이에게 비타민 B1을 주십시오. 신체의 흡수 및 반응 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
유형의 일반적인 특성 비타민 B 비타민 B1을 포함하여 물에 용해되고 소화관을 통해 체내로 흡수되고 요로로 배설되는 능력입니다. 따라서 비타민 B1은 공복 상태에서 체내에 흡수되어야 하며, 아침 식사 전 30분 정도, 즉 위가 비어 있는 아침에 가장 효과가 좋습니다.
4. 영양이 있는 어린이를 위한 비타민 B1 보충
비타민 B1이 함유된 제제를 통해 직접 사용하는 것 외에도 부모는 식단을 통해 아기에게 규칙적이고 적절한 영양 공급에 주의를 기울여야 합니다.
종류 비타민 B1이 풍부한 음식 으로 구성되다:
- 연어: 많이 함유 리보플라빈, 나이아신비타민 B1, B6 그리고 B12. 또한, 이것은 또한 지방과 오메가 3아이들의 두뇌발달에 도움이 됩니다.
- 아마란스 쌀, 양상추, 양상추, 녹두 등의 녹색 야채 …
- 고기, 생선, 계란.
- 쌀과 통곡물 (외피에 집중).
비타민 B1은 특히 어린이가 거식증과 영양실조일 때 어린이의 종합적인 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 아이들이 건강하게 성장할 수 있도록 부모가 만나야 합니다. 어린이를 위한 비타민 B1의 복용량 적절한 조치로.
참고자료 : yhoccongdong.com, hellobacsi.com
