아이들이 잠자는 동안 이를 갈지 않게 하는 방법

이 기사는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital의 Nguyen Thai Ngoc Chau – 소아과 – 신생아과 의사가 전문적으로 상담했습니다.

이갈이는 두 개의 치아가 서로 맞물려 치아에 압력을 가해 잠잘 때 삐걱거리는 소리를 내는 것입니다. 많은 부모들은 이것이 어린 아이들에게 흔한 현상으로 걱정할 일이 아니라고 생각하지만, 실제로 아이들이 자면서 이를 갈게 되면 치아의 순서가 바뀌고, 치아의 법랑질이 파괴되고, 턱관절에도 영향을 미치게 됩니다. .

현재 이 상태의 정확한 원인은 확인되지 않았습니다. 그러나 연구에 따르면 다음과 같은 요인이 어린이 사망에 이르는 원인 중 하나로 간주됩니다. 잠자는 동안 이를 갈기.

스트레스, 불안 등과 같은 부정적인 감정은 아이들이 자는 동안 이를 갈게 할 수 있습니다. 이것은 신경 스트레스에 대한 신체의 반응으로 간주되며 흥분성 신경계가 있는 어린이에게 가장 일반적으로 나타납니다. 부모에게 꾸지람을 받거나, 친구와 말다툼을 하거나, 수업 시간에 스트레스를 받는 것과 같은 작은 일들도 아이들에게 이 상태를 경험하게 합니다.

윗니와 아랫니가 어긋나면 치아가 맞물리지 않고 맞물리지 않아 맞지 않는 두 치아가 닫히게 됩니다. 이것은 아이를 매우 불편하게 만듭니다. 반사적으로 두 치아는 서로 마찰하는 경향이 있습니다. 아이들이 자면서 이를 갈다. 연구에 따르면 부정교합과 치아 연삭 사이에는 밀접한 관계가 있음이 밝혀졌습니다. 약 12.75%의 어린이가 두 가지 문제를 모두 가지고 있습니다.

직업 나다 아이들에게 통증을 유발하므로 이를 문지르는 반사는 아이들이 통증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다.

체내 칼슘 부족은 밤에 이가 가는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 몸이 칼슘 결핍심한 상태는 경련을 일으킬 수 있고, 가벼운 증상은 이갈이를 유발할 수 있습니다.

연구에 따르면 아이들은 이를 갈면서 자다 정신병, 간질, 수면 장애 수면 무호흡증 및 과잉 행동 또는 집중력 부족과 같은.

자는 동안 이갈이가 오래 지속되면 아이들은 다음과 같은 문제를 겪게 됩니다.

• 마모된 치아, 손상된 에나멜.

이 현상은 미용적으로 치아가 상실되는 것 외에도 산성 및 단 음식이 치아에 더 잘 달라붙게 하고 치아도 온도에 더 민감하게 됩니다. 따라서 치아 민감성이나 충치도 악화됩니다.

• 치아가 변위되어 치아의 순서가 변경됩니다.
• 긴장, 머리의 통증.
• 턱 통증.
• 턱관절 장애(TMJ)를 앓고 있습니다.

아이들이 오랫동안 계속해서 이를 갈 때 원치 않는 문제를 피하도록 돕기 위해 부모는 다음 몇 가지 방법으로 아이들과 잘 때 이갈기를 줄일 수 있습니다.

• 아이들의 이갈이가 불안과 스트레스와 관련이 있다면, 부모는 잠자리에 들기 전에 아이에게 편안한 느낌을 줄 필요가 있습니다.

아이가 스트레스를 받거나 불안해 하는 문제를 찾기 위해 아이의 삶을 관찰하고 해결 방법을 강구해야 합니다. 잠자기 전에 아이와 친밀하게 대화를 나누거나, 몇 가지 작은 게임을 하거나, 동화를 읽어주어 아이가 편안함을 느낄 수 있도록 해야 합니다. 아이들은 제시간에 자는 습관을 가져야 하고, 운동을 매일. 이러한 활동을 습관화하면 자녀가 잠자는 동안 이를 갈지 않는 데 도움이 됩니다.

• 노리개 젖꼭지는 이를 가는 습관을 깨는 법을 배우는 동안 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 젖꼭지는 아기가 걱정할 때 진정시키는 데 도움이 될 수 있지만 치아 문제를 유발할 수 있으므로 장기간 사용해서는 안 됩니다.
• 불규칙한 치아를 가진 아이들은 입을 다물기 어려워서 이를 갈기 쉽습니다. 이 경우 적절한 치료를 위해 자녀를 치과에 데려가야 합니다.
• 이갈이 방지 트레이/트레이를 착용하는 것은 오늘날 인기 있는 치아 연마 방법입니다. 트레이는 어린이 자신의 치아를 기반으로 성형되어 어린이가 이를 갈 때 두 치아 사이의 마찰을 줄여줍니다. 단, 이 트레이/통을 사용하기 위해서는 의사의 처방전과 사용설명서가 필요합니다.
• 하나를 보장 영양학적으로 완전한 식단, 특히 칼슘과 마그네슘. 이러한 물질은 신경계의 기능에 도움이 되는 효과가 있습니다. 따라서 칼슘과 마그네슘이 부족하면 아이들은 자면서 이를 갈고 있습니다. 우유, 시금치 및 짙은 녹색 채소를 자녀의 식단에 추가하십시오.

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