아이들은 젖을 뗀 때부터 3살이 될 때까지 매우 자주 아픕니다. 이러한 현상의 원인은 아기가 면역 갭 기간을 겪고 있기 때문입니다. 그렇다면 부모는 자녀의 면역 격차를 보호하고 “채우기” 위해 무엇을 해야 할까요?
1. 면역 갭 단계는 무엇입니까?
태어날 때 아기의 몸에는 임신 중에 엄마로부터 아기에게로 전달되는 항체가 이미 존재합니다. 그런 다음 항체는 아기가 수유하는 동안 모유를 통해 계속 전달되어 생후 첫 몇 달 동안 아기를 감염으로부터 보호합니다.
수동 면역 체계 이것은 모체에서 태아에게로 전염되고 이후 모유를 통해 점차 감소하게 됩니다. 예를 들어, IgG 항체는 임신 3개월부터 태반을 통해 전달되며, 아기를 분만할 때의 양입니다. 아기의 IgG는 엄마의 수준에 이르며 3개월 경에 점차 사라집니다. 다음과 같은 다른 항체의 경우 항독소 IgA 및 백혈구, 보체 단백질, 리소자임 및 락토페린은 생후 6개월 경에 점차 감소합니다.
일반적으로 수동 항체는 아기의 몸에 영구적으로 머무르는 것이 아니라 아기의 면역 체계가 아직 스스로 항체를 생산할 만큼 충분히 성숙하지 않은 경우에도 출생 후 첫 6개월 동안 점차적으로 숫자가 감소합니다. 면역은 6 개월부터 점차 약해지며 아이는 쉽게 아프고 쉽게 감염되며 아이는 질병과 싸울 수 없습니다.
생후 6개월부터는 아기가 들어가는 나이이기도 합니다. 이유기 그러나 모유 수유와 병행하여 아기는 모유를 덜 먹게 되므로 모유를 통해 전달되는 항체도 감소합니다. 만 3~4세 면역 체계 아동의 주도권이 완료되면 아동의 신체는 이제 감염과 싸우는 데 도움이 되는 항체를 완전히 생산할 수 있습니다. 아기가 생후 6개월부터 고형식을 먹기 시작하여 3세가 되기까지의 기간은 아기의 면역체계가 약해져서 형성되는 기간입니다.면역 갭 단계“.
그래서 어린이의 면역 격차 6개월에서 3~4세 사이의 어린이의 수동 면역 체계와 능동 면역 체계가 교차하는 지점입니다. 사실, 아이들은 생후 6개월부터 매우 자주 아프고, 3살이 지나면 아이들은 덜 아플 것입니다. 따라서 어린이 보호 면역 갭 단계 매우 중요합니다. 잘 보호된다면 아이들은 건강하고 덜 아프고 신체적으로나 정신적으로 잘 발달할 것입니다.
2. 아이의 면역 갭 시 아이를 보호하기 위해 해야 할 일
모유 엄마가 아이에게 주는 가장 기본적인 것 중 하나로 꼽힙니다. 모유는 아기의 발달에 적절한 영양소를 제공할 뿐만 아니라 IgG, IgA 및 기타 항체를 비롯한 풍부한 항체 공급원을 제공합니다. 백혈구, 보체 단백질, 리소자임 및 락토페린… 어린이가 병원체와 싸우는 데 도움이 되는 천연 장벽을 형성합니다.
권장 사항에 따르면 6개월 된 아기는 새로운 음식에 익숙해지기 위해 이유기를 시작하고 아기의 소화 시스템 배우고 익숙해지므로 모유 수유가 다소 영향을 받습니다. 그러나 어머니는 음식을 통해 영양을 보충했지만 이 단계에서 모유는 여전히 어린이에게 영양을 공급하는 데 중요한 역할을 하므로 어머니는 계속 모유 수유를 유지해야 합니다. 장벽.
만약에 이유 아이는 시기 적절하고 적절한 저항 보충이 없기 때문에 곧 아이들은 많은 질병의 원인에 직면하게 될 것입니다. 따라서 엄마는 아기를 너무 빨리 젖을 떼지 말고 적절한 시기에 단단한 음식과 함께 먹여야 합니다. 아기는 모유 수유를 계속하면서 새로운 음식에 익숙해집니다.
아이의 몸이 병원체와 싸우는 데 도움이 되는 항체를 자가 생산하는 데(아이가 3세 때) 오랜 시간이 걸리므로, 아이의 면역 체계를 지원하는 비타민과 영양소의 추가는 면역을 돕는 데 매우 중요합니다. 체계를 강화하고 채우다 어린이의 면역 격차.
요즘은 생활이 바빠서 아이들에게 맞는 음식을 만들어주는 대신에 많은 부모들이 아이들에게 패스트푸드, 정크 푸드… 염분과 나쁜 지방이 많이 들어간 음식을 먹게 하여 음식의 양을 늘리고 있습니다. 트리글리세리드 및 LDL 콜레스테롤…, 어린이가 충분한 필수 영양소를 견딜 수 없게 만들고 쉽게 비만하게 하므로 권장하지 않습니다. 적절한 영양 섭취는 단백질, 전분/설탕, 지방, 비타민과 미네랄.
비타민 A, D, C 및 아연, 철, 셀레늄, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄을 포함한 미량영양소의 강화는 매일 식품(고기)을 통해 섭취합니다. , 생선, 새우, 게, 계란, 우유 , 야채, 과일). 예:
- 비타민 A가 풍부한 식품: 달걀 노른자, 간, 황적색 또는 짙은 녹색 채소/야채/과일;
- 비타민 D가 풍부한 식품 계란 노른자, 대구 간유와 같은
- 비타민 C가 풍부한 음식 익은 과일 및 녹색 채소, 자몽, 오렌지, 귤, 레몬 등…
- 아연 미네랄은 굴, 조개, 달걀 노른자, 닭고기와 같은 해산물에 풍부합니다.
- 철분은 간, 심장, 쇠고기 및 닭고기에서 발견됩니다.
- 칼슘은 유제품, 새우, 게, 생선과 같은 많은 식품에서 발견됩니다.
아이들에게 매일 요구르트를 더 많이 주는 것도 면역력을 강화하는 영양소와 유익한 박테리아를 제공하는 데 매우 좋습니다.
어린이의 야외 활동을 강화하면 신체가 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 중요한 비타민인 비타민 D를 합성하는 데 도움이 됩니다. 비타민 D는 음식에서 거의 발견되지 않으므로 규칙적인 운동은 아이들이 더 건강하고 유연한 몸을 갖고 질병에 덜 걸리도록 도와줍니다.
백신 접종 어린이가 보건부의 예방 접종 일정을 완전히 따르도록 하는 것은 어린이가 필요한 항체를 얻기 위한 필수 요건입니다. 어린이의 생활 공간이 깨끗하고 먼지와 오염이 없으며 담배 연기, 파이프 담배, 석탄 연기가 없는지 확인하고 깨끗한 신체 위생을 유지하십시오.
어린이가 잘 먹고, 올바른 키와 체중에 도달하고 표준을 초과하려면 충분한 아연 원소를 하루에 제공해야 합니다. 아연은 신체에서 일어나는 대부분의 생물학적 과정, 특히 핵산, 단백질의 분해에 영향을 미치는 역할을 합니다. 아연 결핍은 신경 장애, 과민성 등과 같은 일부 의학적 상태를 유발할 수 있습니다. 따라서 , 부모가 알아야 할 사항 아연의 역할과 어린이를 위한 합리적인 아연 보충 지침.
아연 외에도 부모는 라이신, 크롬, 비타민 B와 같은 다른 중요한 비타민과 미네랄을 자녀에게 보충해야 합니다….
연령별 영양학 지식과 육아에 대한 자세한 내용은 부모가 정기적으로 웹사이트를 방문해야 합니다. KrHow.com 저희에게 [email protected] 주소로 이메일을 보내주십시오..