독서시간: 4 분 요가는 건강한 체형을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 불안 장애와 우울증을 치료하는 상당히 포괄적인 연습입니다. 정신적 스트레스, 가벼운 우울증으로 자주 고통받는 경우 집에서 요가를 …
아이들이 즐겁게 먹고 잘먹을 수 있도록 놀이와 운동
독서시간: 3 분 비디오 콘텐츠는 Dr. Pham Lan Huong – Pediatric Center – Vinmec Times City General Hospital이 전문적으로 상담합니다. 먼저 신체적 운동능력은 아이가 태어나는 순간부터 나타나며 0세에서 …
궤양성 대장염을 효과적으로 치료하는 운동
독서시간: 3 분 게시자: Master, Doctor Mai Vien Phuong – 위장 내시경 – 건강 검진 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital. 약물 외에도 궤양성 대장염 …
치질 치료 및 예방에 도움이 되는 6가지 운동
독서시간: 4 분 게시자: Master, Doctor Mai Vien Phuong – 위장 내시경 – 건강 검진 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital. 규칙적인 운동은 소화기 건강을 …
0~6세 아동의 운동 발달
독서시간: 3 분 비디오 콘텐츠는 Do Thi Linh Phuong – 소아과 의사 – 소아과 센터 – Vinmec Times City International Hospital이 전문적으로 상담합니다. 0세에서 6세까지는 인지 능력과 일상 …
두뇌 활성화: 신경 가소성을 높이는 6가지 운동
독서시간: 5 분 전문가들은 아직 두뇌 능력의 한계를 결정할 수 없습니다. 일부 전문가들은 우리가 그것을 모두 이해하지 못할 수도 있다고 생각합니다. 그러나 연구 증거는 뇌의 가장 중요한 과정 …
정형외과 및 스포츠의학 전문 재활의학과는 현대식 기계 설비를 갖추고 있어 환자 개개인에게 가장 적합한 운동 스케줄을 제공하고 있습니다.
독서시간: 4 분 기술자의 게시물 응우옌 꾸엣 탕 – 정형외과 외상 및 스포츠 의학 센터 – Vinmec Times City International Hospital Vinmec 정형 외상 및 스포츠 의학 센터 …
근력을 발달시키는 운동
독서시간: 5 분 더 강해지고 싶거나, 매력적인 몸을 갖고 싶거나, 단순히 무거운 물건을 들 수 있는 뛰어난 힘을 갖고 싶으십니까? 다음의 근력 강화 운동은 당신이 거기에 도달하는 데 …
건강한 심장을 위한 운동
독서시간: 4 분 운동을 하면 근육이 더 많은 혈액과 산소를 필요로 합니다. 이렇게 하면 심장과 폐가 더 열심히 일하게 되며, 시간이 지남에 따라 신체의 이러한 부분을 더 강하게 …
자기 전 운동: 수면에 좋은가요 나쁜가요?
독서시간: 3 분 규칙적인 운동은 이완을 촉진하고 불안을 줄이며 일주기 리듬을 정상화할 수 있는 더 나은 수면을 포함하여 많은 이점이 있습니다. 또한 운동을 하면 핵심 체온이 올라가고 체온이 …