독서시간: 4 분 섹스는 인간의 피할 수 없는 생리학적 필요입니다. 성관계를 갖는 것은 두 사람 사이의 연결을 증가시키고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파트너와 멋진 …
임신성 당뇨병의 운동
독서시간: 3 분 전문 의사 I Tran Thi Thu Ha – 산부인과 의사의 기사 – 여성 건강 센터 – Vinmec Times City International General Hospital 임신성 당뇨병은 산모와 …
가장 좋아하는 가슴 운동 8가지
독서시간: 3 분 탄탄하고 건강한 가슴 근육을 소유하는 것은 많은 남성들의 소망입니다. 현재 통계에 따르면 탄탄하고 매력적인 가슴 근육에 도움을 줄 수 있는 운동은 최소 80가지가 넘는다. 가장 …
여성을 위한 가슴 운동
독서시간: 4 분 처진 가슴은 많은 여성들이 열등감을 느끼고 자신감을 잃게 만드는 결점입니다. 가슴 성형에 돈을 쓰는 대신 무시해서는 안되는 여성을위한 가슴 운동이 많이 있습니다. 이러한 운동은 비교적 …
신경쇠약을 치료하는 운동
독서시간: 5 분 우울증은 상당히 흔한 신경 장애입니다. 이 상태는 즉시 발견하고 치료하지 않으면 많은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 정신 요법과 약물 사용 외에도 환자가 참조할 수 …
집에서 당뇨병을 치료하는 5가지 운동 제안
독서시간: 2 분 당뇨병 합병증을 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관이 필수적입니다. 운동과 식이요법의 병행은 환자의 건강을 돕고 치료의 효과를 높일 것입니다. 그렇다면 당뇨병 환자는 어떻게 운동해야 할까요? 1. …
여성을 위한 근력 운동
독서시간: 4 분 건강 전문가들은 운동을 항상 권장합니다. 운동이 몸에 가져다줄 수 있는 이점과 더 편안함을 느끼고 삶의 압력을 줄이는 데 도움이 되기 때문입니다. 뿐만 아니라 운동은 지구력 …
꼭 시도해야 할 여성 상체 운동 10가지
독서시간: 4 분 여성을 위한 상체 운동은 과대한 근육 때문에 몸을 거칠게 만들지 않습니다. 올바른 운동을 선택하는 한 원하는 만큼 건강하고 아름다운 몸매를 갖게 될 것입니다. 1. 여성을 …
운동, 식이요법, 생활습관으로 등살 빼기
독서시간: 5 분 유전적 요인, 식이요법 및 생활 방식은 모두 신체가 복부와 등에 지방을 저장하는 방식에 중요한 역할을 합니다. 이 부위의 지방을 제거하려면 건강한 식단, 칼로리 섭취 감소, …
운동 없이 칼로리 태우기
독서시간: 3 분 사실 인체는 운동 없이도 칼로리를 태울 수 있으며 지금 당장 시작할 수 있습니다. 제대로 숨을 들이쉬고 내쉬는 것과 책을 읽는 것과 같은 앉아있는 일을 하는 …