독서시간: 3 분 운동을 처음 시작할 때 결과를 얻으려면 몇 가지 식습관을 바꿔야 합니다. 달리기는 신체의 필요를 충족시키기 위해 보충해야 하는 칼로리를 소모합니다. 그렇다면 조깅을 할 때 무엇을 …
사이클링은 물을 추가해야 합니까?
독서시간: 4 분 인체는 약 60%가 물로 구성되어 있으므로 최적의 기능을 위해 충분한 수분 공급이 필요하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 훈련을 하든, 경쟁을 하든, 라이딩을 하든, 경주를 하든 …
물을 많이 마시지만 여전히 양수가 적은 이유는 무엇입니까?
독서시간: 3 분 양수 부족 또는 양수 부족(양수과소증)은 여성의 양수가 너무 적은 경우입니다. 양수는 자궁에서 아기를 둘러싸고 있는 액체입니다. 이것은 태아의 발달에 매우 중요합니다. 양수과소증에는 많은 원인이 있기 …
운동할 때 물을 얼마나 마셔야 할까?
독서시간: 3 분 물을 충분히 마시는 것은 건강에 필수적입니다. 운동을 땀을 통해 많은 양의 수분을 잃을 수 있습니다. 그러나 얼마나 마셔야 하는지는 나이, 성별, 키, 체중, 운동 강도 …
하루에 3리터의 물을 마셔야 합니다.
독서시간: 4 분 물은 신체의 많은 부분을 차지하며 심장 건강, 체중 관리, 신체 기능 및 뇌 기능에 중요한 역할을 합니다. 연구 결과에 따르면 물 섭취를 늘리면 많은 건강상의 …
식후 물을 마시면 소화기 장애가 생기나요?
독서시간: 3 분 신체의 신진대사를 원활하게 하려면 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 그러나 식후 물을 마시면 소화기 계통에 문제가 생긴다는 의견도 있다. 그렇다면 식후에 물을 마시는 것이 좋을까요? …
옥수수 실크 물을 마시면 무엇을 치료합니까?
독서시간: 3 분 옥수수는 우리 나라에서 산에서 평야까지 자라는 흔한 식물이다. 전통 의학에서 옥 메투라고도 알려진 옥수수 실크는 널리 사용되는 약입니다. 옥수수 실크는 찾기 쉽고 사용하기 쉽고 유지 …
레몬 물을 사용한 해독의 진실
독서시간: 5 분 몸을 해독하는 것은 좋은 생각입니다. 우리 중 누구도 오염된 몸을 갖고 싶어하지 않습니다. 따라서 몸을 해독하기 위해 신선한 레몬 주스를 사용하는 것이 많은 사람들에 의해 …
아이들은 낮에 얼마나 많은 물을 마셔야합니까?
독서시간: 4 분 날씨, 활동량, 발열을 동반한 건강 상태 등 하루에 아이들의 물 필요량에 영향을 미치는 많은 요인들이 있습니다… 많은 부모들은 아이들의 탈수를 걱정하여 일정량의 물을 자주 줍니다. …
아기는 얼마나 많은 물을 마셔야합니까? 수요는 어떻게 계산됩니까?
독서시간: 2 분 물은 신체와 소화 시스템에서 특히 중요한 역할을 하므로 어린이의 물 필요량은 체중에 따라 10kg과 20kg으로 구분됩니다. 그렇다면 아기는 하루에 물을 얼마나 마셔야 할까요? 학부모님들께서는 다음 …