독서시간: 3 분 적혈구 수가 많이 부족하면 심각한 빈혈이 발생하여 다른 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 혈액 내 적혈구 생성을 증가시키기 위해 신체를 자극하려면 매일의 식단에 주의를 …
영양 피라미드는 체중 증가에 도움이 됩니다.
독서시간: 3 분 영양면에서 마른 사람은 몸에 영양이 충분하지 않기 때문에 소비되는 에너지가 몸에서 흡수하는 에너지보다 많습니다. 체중 증가를 돕기 위해서는 운동과 함께 적절한 영양 섭취가 체중 개선에 …
골반 재활 치료는 불편한 산후 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
독서시간: 6 분 이 기사는 전문의 II Lai Thi Nguyet Hang이 전문적으로 상담했습니다. 산부인과 – Vinmec Ha Long International Hospital. 임신 및 출산과 관련된 호르몬 및 신체적 변화는 …
견과류는 체중 감량에 도움이 됩니다.
독서시간: 5 분 연구에 따르면 견과류가 풍부한 식단은 대사성 심장 질환과 제2형 당뇨병의 위험을 줄이고 체중 조절에 도움이 됩니다. 또한 견과류는 편리한 간식이며 단백질 강화를 위해 좋아하는 스무디 …
더 많은 섬유질을 섭취하면 콜레스테롤을 낮추고 당뇨병과 비만의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
독서시간: 3 분 섬유소는 빵, 콩, 렌즈콩, 과일 및 야채와 같은 통곡물 식품에서 발견됩니다. 이 물질은 인간의 소화 효소에 의해 분해되지 않습니다. 성인의 1일 평균 권장 섭취량은 30g입니다. …
매일 먹는 야채는 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다
독서시간: 2 분 /ko/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/cac-types-rau-qua-moi-ngay-giup-ha-huyet-ap/ 비디오 콘텐츠는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital 건강검진 및 내과의 Vo Ha Bang Suong이 전문적으로 상담합니다. 매일 먹는 야채는 혈압을 낮추는 데 도움이 …
어린이를 위한 7가지 두뇌 식품: 영양은 어린이의 민감 발달에 도움이 됩니다.
독서시간: 3 분 아이들은 뇌에 중대한 영향을 미치는 발달 단계를 거칩니다. 태아의 두뇌는 어릴 때부터 두뇌식품을 공급받아야 잘 발달합니다. 다음은 아기에게 참조할 수 있는 두뇌에 좋은 음식 7가지입니다. …
일부 음악 활동은 자폐 스펙트럼 장애 아동이 사회적 의사소통 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다.
독서시간: 3 분 Post by Master 51009 – 음악 치료 기술자 – 재생 의학 클리닉 및 교육 심리학과 – Vinmec Times City International General Hospital 자폐 스펙트럼 장애는 …
기침 연습은 질병을 치료하고 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다
독서시간: 2 분 기침 운동은 환자의 기침을 돕는 기술입니다. 거기에서 폐의 침전물, 가래 또는 이물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 COPD 환자에서 기침 훈련은 매우 중요합니다. 따라서 질병을 …
일부 음식과 요리는 두통 완화에 도움이 됩니다
독서시간: 4 분 다이어트는 인간의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 일부 음식은 두통을 매우 효과적으로 완화하는 데 도움이 됩니다. 가장 빠른 두통 완화 방법을 찾고 있다면 다음 글의 …