독서시간: 3 분 건선성 관절염이 있는 사람은 잠을 잘 못 자고 증상이 악화되는 경향이 있습니다. 그렇다면 건선성 관절염으로 인한 불면증을 극복하는 방법은 무엇일까? 1. 건선성 관절염은 환자의 건강에 …
알코올, 니코틴이 커피보다 수면을 더 방해하는 이유는 무엇입니까?
독서시간: 3 분 어떤 사람들은 숙면을 취하기 위해 몸을 이완시키려는 욕구로 와인, 맥주와 같은 알코올성 음료에 의존하거나 담배를 피웁니다. 그러나 이것이 정말 정확합니까? 아래 글에서 답을 찾아보자. 1. …
더 빠른 신진대사를 위해 먹어라
독서시간: 4 분 신진대사 촉진은 일반적으로 사용되는 체중 관리 비결이지만 신체가 칼로리를 연소하는 속도는 연령, 성별 등과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 그리고 대부분의 경우 40세 이후 신진대사가 …
누가 제왕절개로 임신할 가능성이 더 높습니까?
독서시간: 3 분 제왕절개 임신은 산부인과에서는 드문 경우지만 오늘날 제왕절개 비율이 높아 태아가 오래된 제왕절개 흉터에 높은 비율로 달라붙는 원인이 됩니다. 태아가 오래된 제왕절개 흉터에 붙어 있는 것이 …
점점 더 많은 립스틱 두더지의 출현이 걱정됩니까?
독서시간: < 1 분 묻다 안녕 의사, 3, 4년 전에 손에 립스틱 자국처럼 붉은 반점이 생긴 것을 발견했습니다. 몇 년 후, 그 붉은 반점은 더 자주 나타나며 심지어 허벅지와 …
익히지 않은 음식이 익힌 음식보다 더 건강합니까?
독서시간: 5 분 음식을 요리하면 맛이 좋아질 수 있지만 영양소 함량도 바뀔 수 있습니다. 예를 들어 일부 비타민은 음식을 조리할 때 소실되는 반면 다른 비타민은 몸에서 더 많이 …
일상 생활에서 더 많이 움직이는 10가지 방법
독서시간: 3 분 낮에 더 많이 걷거나 운동을 늘리면 우리 몸이 더 건강해집니다. 바쁜 일상 속에서 누구에게나 더 많은 여행 시간을 만들어 줄 10가지 방법을 소개합니다. 1. 엘리베이터 …
자녀가 덜 말하고 더 많이 의사소통하도록 격려하는 방법
독서시간: 2 분 이 기사는 Vinmec Times City International General Hospital의 재생 의학과 세포 치료 센터의 언어 병리학자인 Au Thi Hoa가 작성했습니다. 인생의 첫해에 모든 부모는 자녀가 포괄적으로 …
새로운 조언: 임산부와 어린이는 더 많은 생선을 섭취해야 합니다.
독서시간: 3 분 임신 중이거나 모유 수유 중에도 대부분의 생선을 먹을 수 있습니다. 생선을 먹는 것은 필수 오메가-3 지방산뿐만 아니라 많은 비타민과 미네랄의 좋은 공급원이기 때문에 임산부와 어린 …
물을 더 많이 마시는 것이 체중 감량에 어떻게 도움이 됩니까?
독서시간: 3 분 물은 인간 생명의 근원입니다. 신진대사 강화, 해독, 보습 등의 효과 외에도 물은 체중 감량에 도움이 됩니다. 미국 성인의 50% 이상이 물을 많이 마셔 체중 감량을 …