독서시간: 4 분 밀가루는 디저트, 파이, 캐서롤 및 파스타를 만드는 데 사용되는 주식으로 간주됩니다. 그러나 일부 분말은 건강상의 이점을 제공하고 다른 분말은 그 반대입니다. 결과적으로 많은 사람들이 흰 …
균형 잡힌 운동: 간단한 운동으로 장기적인 건강 증진
독서시간: 3 분 규칙적인 운동을 했다면 유산소 운동을 하는 동안 땀을 흘리고 상대적으로 효율적인 화상을 입을 수 있습니다. 그러나 균형 훈련은 종종 간과되는 피트니스의 중요한 부분이 될 것입니다. …
살구의 9가지 건강 및 영양상의 이점
독서시간: 5 분 살구는 중간에 단단한 씨가 있는 작고 노란색이며 신 맛이 나는 과일입니다. 대부분의 과일과 마찬가지로 살구는 비타민과 미네랄로 가득 차 있으며 건강한 식단에 큰 도움이 됩니다. …
임신 전 상담이 필요한 건강 문제
독서시간: 3 분 이 기사는 전문의 I Truong Nghia Binh – 산부인과 의사가 전문적으로 상담했습니다. 산부인과 – Vinmec Da Nang 국제 종합 병원. 산부인과 분야에서 13년 이상의 경험을 …
명상, 스트레스 및 건강
독서시간: 4 분 심사 숙고 각계각층의 사람들이 스트레스를 해소하는 가장 인기 있는 방법 중 하나가 되었습니다. 여러 형태를 취할 수 있고 여러 형태의 영성과 결합될 수도 있고 결합되지 …
요가 – 직장인을 위한 건강 및 휴식 솔루션
독서시간: 2 분 게시자: 이학사 Doan Thi Hanh – 치료 요가 명상 기술자 – 재생의학클리닉 및 교육심리학과 오피스 요가는 한 자세로 많이 앉거나 오랜 시간 한 자세로 앉아 …
아연 결핍: 특별한 건강 문제
독서시간: 5 분 아연은 약 100여종의 효소의 촉매활성에 필요하며 면역기능, 단백질 합성, 상처치유, DNA합성, 세포분열 등에 중요한 역할을 한다. 그러나 아연 결핍은 특정한 건강 문제를 야기합니다. 그렇다면 아연 …
폐경 후 여성에게 많은 건강 문제가 있는 이유는 무엇입니까?
독서시간: 6 분 대부분의 여성은 50세 전후에 폐경을 겪습니다. 갱년기의 주요 원인은 갱년기 여성에게 많은 건강 문제를 일으키는 호르몬의 감소입니다. 1. 갱년기란? 여성 생식기관의 노화로 인한 변화는 주로 …
회장에 좋은 건강 보조 식품
독서시간: 2 분 소화기 또는 회장 문제가 있는 사람들은 건강한 식단을 만들고 신체에 충분한 양분을 공급하며 위험한 소화기 질환을 예방해야 합니다. 1. 회장이란 무엇입니까? 사실 아는 사람이 거의 …