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서론 안녕하세요, 여러분! “KRHOW”입니다. 여러분은 평소에 꿈을 자주 꾸시나요? 꿈은 우리가 잠자리에 들 때 우리 마음 속에서 생기는 이야기와 같은 이미지들입니다. 과학자들은 오랫동안 꿈을 연구해왔지만, …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 요즘 현대인의 바쁜 생활 속에서 충분한 수면을 취하는 것이 어려워 하루의 피로가 쌓이는 경우가 많습니다. 저도 마찬가지로 일상의 스트레스와 일로 인해 잠을 …

서론 안녕하세요, 여러분. 오늘 “KRHOW”에서는 우리의 일상에서 매우 중요한 영양소이지만 과다 섭취시 건강에 많은 악영향을 줄 수 있는 소금에 대해 이야기해보려고 합니다. 소금은 음식의 맛을 …

서론 운동은 우리의 신체 건강과 유연성을 유지하는 데 매우 중요한 방법 중 하나입니다. 적절한 운동은 근골격계 강화, 심폐 기능 향상, 체중 조절 등의 이점을 제공하며, …

서론 도자기 크라운(치아)은 치아의 손상을 복구하고 미적인 개선을 목적으로 많이 사용됩니다. 하지만, 이런 크라운을 사용한 후에는 종종 치아의 감도 증가와 같은 불편한 증상이 동반될 수 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 일상 속에서 자주 느끼는 피로와 탈진에 대해 이야기해 보려고 해요. 피로와 탈진은 단순한 휴식 부족으로만 생기는 게 아니라 다양한 원인에 …

서론 KRHOW에서는 일상생활에서 수면의 질을 높이는 방법에 대해 오랜 기간 연구하고 있으며, 수면에 영향을 미치는 다양한 요인을 지속적으로 조사해 왔습니다. 특히 많은 분들이 잠자는 동안 불을 켜는 …

소파에서의 하룻밤, 많은 사람들이 피곤함에 지쳐 혹은 TV를 보다 자신도 모르게 소파에서 잠드는 경우가 흔합니다.1 때로는 부족한 잠자리 공간 때문에 어쩔 수 없이 소파를 침대 …

서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 많은 사람들이 선호하는 수면 방식 중 하나인 바닥에서 자는 것에 대해 이야기해보겠습니다. 여러분 중에는 이미 바닥에서 잠을 자는 분들도 있을 것이고, …

서론 곡물, 특히 시리얼은 오래전부터 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 핵심 식품군으로 자리매김해 왔습니다. 다양한 종류의 곡물은 풍부한 탄수화물, 식이 섬유, 단백질, 미네랄, 비타민 등을 …

서론 에너지를 재생하는 것 외에도 숙면은 체중 감량에 큰 도움이 된다는 점, 혹시 알고 계셨나요? 수많은 다이어트 방법이 존재하지만, 일반적으로 놓치기 쉬운 사실이 바로 ‘수면’입니다. …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘 KRHOW에서는 여러분이 관심 가질 만한 중요한 건강 주제에 대해 이야기해 보려고 합니다. 날이 건조해지면서 아토피 피부염으로 고통받으시는 분들이 많은데요, 이 질환은 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다! 여러분은 철분 결핍이 건강에 미치는 악영향에 대해 많이 들어본 적 있지 않으신가요? 우리가 흔히 알고 있는 것과 반대로, 철분 과잉도 건강에 큰 …

서론 다양한 이유로 많은 사람들이 숙면을 취하지 못해 고민합니다. 그중 일부는 저녁에 술을 마시거나 담배를 피우는 습관을 가지고 있기도 합니다. 그런데 이러한 방법이 정말로 숙면에 …