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서론 KRHOW의 독자 여러분, 안녕하세요! 오늘은 건선 관절염 환자분들을 위한 유익한 정보를 준비했습니다. 건선 관절염은 피부와 관절 모두에 영향을 미치는 만성 질환으로, 환자들에게 신체적으로나 정신적으로 …

서론 철저한 운동과 체계적인 관리를 통해 슬림하고 건강한 어깨를 유지하는 것은 많은 분들에게 중요한 목표입니다. 어깨는 상체 움직임의 중심축이 되는 부위로서, 잘 발달된 어깨 근육은 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 우리 소중한 신생아들에게 꼭 필요한 절차 중 하나인 신생아 선별검사에 대해 이야기해보려고 합니다. 신생아 선별검사는 아기의 건강을 지키기 위해 매우 중요한 초기 조치로서, …

서론 안녕하세요, 여러분. 체중 감량이나 건강한 신체 유지에 대해 이야기할 때 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 신체 활동입니다. 운동을 통해 체중을 조절하고 건강한 생활을 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 여러분들은 운동을 할 때 발목 통증이나 체중 문제로 인해 포기하고 싶어졌던 경험이 있으신가요? 걷기나 달리기 같은 일상적인 운동에서도 발목이 아파서 고생하신 적이 …

팔굽혀펴기는 언제 어디서나 특별한 장비 없이 할 수 있는 가장 기본적인 맨몸 운동 중 하나입니다1. 집에서 운동을 시작하려는 분들에게 특히 이상적인 운동이죠. 많은 사람들이 팔굽혀펴기를 …

서론 안녕하세요! 아이들의 건강과 관련된 주제는 우리가 많은 관심을 가져야 할 부분입니다. 어린 시절부터 형성되는 운동 습관은 아이들의 평생 건강에 큰 영향을 미치기 때문에, 부모님들이나 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 초보자들도 손쉽게 따라할 수 있는 몇 가지 기본 요가 자세에 대해 이야기해 보려고 합니다. 요가를 처음 시작하는 분들은 종종 자신의 유연성이 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 우리 일상생활에 매우 중요한 주제인 유산소 운동에 대해 이야기해 보려고 합니다. 현대 사회에서 우리는 점점 더 많은 시간을 책상 앞에서 보내며, …

서론 안녕하세요, 여러분! 유아용 조제분유의 적절한 준비와 온도에 대해 알고 싶으신가요? 많은 부모들이 아기의 건강과 행복을 위해 최상의 방법을 찾고자 하지만, 정보가 너무 많아서 혼란을 …

서론 체력 증가는 많은 사람들이 운동을 통해 추구하는 주요 목표 중 하나입니다. 하지만 체육관에서보다 집에서 체력을 키우는 것이 더욱 어려울 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 집에서도 …

서론 집에서 여성을 위한 가슴 운동은 가슴의 탄력과 크기를 유지·개선하면서도 시간과 비용을 절약할 수 있는 매력적인 방법입니다. 현대 사회에서 많은 여성들은 바쁜 일상 속에서도 건강과 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 결장 내 이물질에 대해 알아보겠습니다. 결장은 대변이 몸 밖으로 이동하기 위해 통과하는 항문으로 이어지는 장의 일부이며, 결장이나 직장에 이물질이 생기는 경우 심각한 합병증을 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 다리 근육과 그를 유지하고 강화하는 운동에 대해 이야기해 보려고 합니다. 다리 근육은 일상생활에서 걷기, 달리기 등 …