1개월에 10kg을 빼는 것은 과체중, 비만인 사람의 수입니다. 그러나 이것은 적은 숫자가 아니며 방법을 모르면 단시간에 줄이기가 어렵습니다. 10kg을 빼려면 운동, 식이요법과 같은 많은 방법을 결합해야 합니다…. 다음은 체중을 빠르게 줄이고 건강에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 되는 10가지 방법입니다. 1. 몸이 흡수하는 칼로리 계산 칼로리 일상 활동에서 신체가 흡수하고 소비하는 에너지를 계산하는 데 사용되는 … Read more
모든 사람은 가능한 한 빨리 체중을 감량하기를 원하지만 전문가들은 장기적인 결과와 낮은 건강 위험을 유지하기 위해 느리고 꾸준한 체중 감량을 권장하는 경우가 많습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 빠른 체중 감량도 좋고 안전합니다. 너무 빨리 체중을 줄이는 것이 해로운가요? 1. 빠른 체중 감량이란 무엇입니까? 많은 전문가들에 따르면 일주일에 1~2파운드(0.45~0.9kg)를 줄이는 것이 건강하고 안전한 속도입니다. 그보다 더 … Read more
모발 성장을 자극하는 방법은 오늘날 많은 사람들의 관심사입니다. 사실 식단을 바꾸면 모발 성장 속도가 빨라질 수 있습니다. 1. 머리카락은 어떻게 자라나요? 사람은 약 500만 개의 모낭을 가지고 태어납니다. 그 중 약 100,000 VND가 있습니다. 모낭 두피에. 따라서 하루에 약 50~100개의 머리카락을 암송하는 것은 매우 정상입니다. 나이가 들면 일부 모낭의 성장이 멈추어 가늘어지거나 탈모가 발생합니다. 노골적인. … Read more
밥 먹고 달려야 하나? 이것은 많은 사람들이 에너지를 줄이기 위해 운동을 하기 때문에 직면하는 문제입니다. 단, 식후 달리기는 위장과 일부 신체 기관에 해를 끼치기 때문에 권장된다. 따라서 건강에 해를 끼치 지 않도록 조깅하기 전에 잠시 휴식을 취해야합니다. 1. 식사 후 달리기를 하면 몇 가지 문제가 생기기 쉽습니다. 식후 달리기는 쇼크를 피하거나 장기의 움직임에 영향을 주는 … Read more
발치 후 약 8시간 동안의 출혈은 완전히 정상이며 특히 8번 치아(사랑니)의 경우 그렇습니다. 치아는 많은 혈관과 신경에 붙어 있기 때문에 제거하면 출혈이 발생합니다. 그렇다면 발치 후 출혈을 멈추는 방법은 무엇입니까? 1. 발치 후 출혈의 원인 발치 후 출혈의 원인은 다음과 같습니다. 발치한 치아 앞부분의 혈관이 손상되어 발치 후 출혈이 발생합니다. 또한 발치 후 골막에서 혈액이 … Read more
어린이의 저항력은 유해한 침입자에 대한 신체의 보호 장벽으로 어린이가 건강을 유지하고 잘 발달하며 빈번한 질병을 피할 수 있도록 도와줍니다. 따라서 아기의 저항력을 높이면 아기가 더 잘 먹고 영양분을 더 잘 흡수하고 건강을 유지하고 매일 빠르게 성장하는 데 도움이 됩니다. 1. 저항이란 무엇입니까? 저항은 질병을 유발하기 위해 몸에 들어가는 해로운 물질을 방어하고 대항하는 능력입니다. 침입 인자는 … Read more
이 기사는 전문 의사 I Nguyen Trung Hau – 치과 치과 의사 – 검사 및 내과 – Vinmec Da Nang International Hospital. 작은 에나멜 조각만 깎은 경우 치과 의사는 충전물로 손상을 복구할 수 있습니다. 앞니에 대한 수리이거나 웃을 때 눈에 띄는 경우 치과 의사는 치아 색상의 합성 수지를 사용하는 접합이라는 과정을 사용할 것입니다. 이 문서는 … Read more
골절은 고통스러운 사고이며 뼈가 재구성되는 데 시간이 걸립니다. 그 기간 동안 골절 후 회복을 촉진하기 위해 환자는 건강하고 균형 잡힌 영양이 풍부한 식단이 필요합니다. 그렇다면 뼈를 치료하려면 무엇을 빨리 먹어야 할까요? 1. 단백질 보충 강화 뼈 구조의 최대 절반은 다음으로 구성됩니다. 단백질(단백질). 따라서 뼈가 부러지면 몸은 새로운 뼈를 복구하고 형성하기 위해 많은 양의 단백질이 필요합니다. … Read more