밤늦게 먹는 것이 아기에게 어떤 영향을 미치나요? 유아의 야간 수유량, 야식 습관, 건강한 야식 대안 등
서론: 아기에게 밤늦게 먹이는 것이 좋은지, 나쁜지에 대한 질문은 많은 부모들이 고민하는 주제입니다. 아기의 나이, 체중, 건강 상태, 수면 패턴에 따라 그 답은 달라질 수 있습니다. 그러나 일반적으로 밤늦게 먹는 것은 아기의 소화 기능, 수면의 질, 성장 발달, 면역력 등에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 아기의 야간 수유량, 야식 습관과 그에 따른 영향을 알아보고, […]
소금 적게 먹는 방법?
서론: 소금 섭취를 줄이는 것은 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 많은 연구에 따르면 과도한 소금 섭취는 고혈압, 심혈관 질환 및 만성 신장 질환과 같은 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 기사는 일상 생활에서 소금 섭취를 줄이는 실용적인 방법을 소개합니다. 간단한 습관 변화로 건강한 삶을 유지하는 방법을 배워보세요. 참고 자료/전문가 상담: 이 기사는 대한고혈압학회, […]
모유를 먹는 아기도 변비에 걸리기 쉬운가요?
모유를 먹는 영아는 여전히 변비의 위험이 있을 수 있는데, 이는 항문 및 직장 문제가 있는 어린이, 항문 주위 염증이 있어 통증을 유발하는 어린이, 고형식을 먹고 변비가 있는 어린이에게 흔히 발생합니다. 분유를 너무 일찍 마시는 것도 변비의 위험이 있습니다. 에서 최신 건강 동영상을 보려면 “등록”을 클릭하세요. 비디오 콘텐츠는 Nguyen Nam Phong 박사 – 소아과 – 신생아과 […]
마늘 제대로 먹는 방법 알고 계신가요?
마늘 제대로 먹기 비디오 콘텐츠는 Vinmec Nha Trang International General Hospital의 Phan Dinh Thuy Tien 박사가 전문적으로 상담합니다. 마늘은 일상 식사에 많이 사용되는 향신료입니다. Vinmec Nha Trang International General Hospital의 Phan Dinh Thuy Tien 박사에 따르면 생마늘을 제대로 섭취하면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있다고 합니다. 1. 마늘 섭취의 건강상의 이점 방과 독감 치료; 암 […]
매일 먹는 야채는 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다
/ko/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/cac-types-rau-qua-moi-ngay-giup-ha-huyet-ap/ 비디오 콘텐츠는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital 건강검진 및 내과의 Vo Ha Bang Suong이 전문적으로 상담합니다. 매일 먹는 야채는 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다 “혈압을 빨리 낮추려면 무엇을 먹어야합니까?”라는 질문으로 또는 “고혈압에 무엇을 마실까?”, “혈압을 낮추려면 어떤 야채를 먹어야 하나요?” – Vinmec Phu Quoc International General Hospital의 건강 검진 및 내과의 Vo Ha […]
아기는 언제 과일을 먹어야 하나요? 제대로 먹는 방법은?
과일은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 매우 좋습니다. 과일의 영양소를 흡수하는 능력에 영향을 미치기 때문에 식사 시간을 선택하는 것도 매우 중요합니다. 아기 과일은 언제, 어떻게 먹여야 하나요?? 아기에게 매일 더 많은 과일을 줄 수 있습니다. 매우 필요합니다. 그러나 어린이에게 과일을 먹일 때는 특정 예방 조치를 취해야 합니다. 1. 아기는 언제 과일을 먹어야 하나요? 아기는 생후 6개월 동안 […]
아이들이 잘 먹는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄은 무엇입니까?
비타민과 미네랄은 필수적이며 음식을 통해서만 얻을 수 있습니다. 그러나 아이들이 잘 먹는 데 도움이 되는 미네랄과 비타민은 건강하고 균형 잡힌 식단을 통해 소량만 공급하면 됩니다. 1. 아이들이 잘 먹지 않는 이유 어린이의 식욕 감소에 대한 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다. 스트레스와 같은 심리적 장애, 우울증 그리고 불안; 다음과 같은 소화 장애 펩틱 위궤양, 위식도 역류질환 […]
근육을 얻기 위해 바나나를 먹는 것이 맞습니까?
바나나는 근육 형성 효과 때문에 완벽한 운동 후 간식입니다. 바나나는 먹기 쉽고 소화하기 쉬우며 많은 필수 영양소를 함유하고 있어 운동 후 빠른 신체 회복을 촉진합니다. 1. 바나나의 영양성분 바나나 영양가가 높은 과일입니다. 칼륨, 망간, 비타민 B6 및 비타민 C와 같은 여러 필수 영양소의 공급원입니다. 약 118g의 신선한 바나나 1개에는 105칼로리, 75g 탄수화물, 3g 섬유, 1g […]
아기가 고형분을 먹는 것을 게으른 이유는 무엇입니까?
이 기사는 Dang Huy Toan 박사 – 소아과 의사 – 신생아과 의사 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원의 마스터가 전문적으로 상담했습니다. 대부분의 아기는 고형식을 먹는 것을 게으르고 때때로 음식을 거부합니다. 고형식을 시작하는 것은 때때로 아기와 부모 모두에게 약간 불편하거나 새롭습니다. 따라서 아기가 단단한 음식을 먹는 것이 게으르다면 부모는 너무 걱정할 […]
많은 어린이들이 어린이가 잘 먹는 데 도움이 되는 중요한 미량 영양소인 라이신이 결핍되어 있습니다.
이 기사는 Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원의 소아과 – 신생아과 의사인 Le Thu Phuong 박사의 전문적인 자문을 받았습니다. 많은 어린이들이 라이신이 결핍되어 식욕 부진을 일으키고 성장이 더디며 소화 효소와 호르몬이 쉽게 결핍됩니다. 라이신의 첨가는 아이들이 더 맛있게 먹고 신진대사를 증가시키며 영양소 흡수를 극대화하고 키가 크도록 도와줍니다. 1. 체내에서 라이신의 역할 라이신은 12가지 유형 중 […]
