변비는 아이가 딱딱한 변과 평소보다 배변 횟수가 적은 경우로 정의됩니다. 많은 부모들은 아기가 고형물을 먹기 시작할 때 변비를 경험합니다. 그렇다면 고형식을 먹는 아기의 변비 원인은 무엇일까요?
1. 변비란?
변비 소아에서 가장 흔한 소화 장애 중 하나입니다. 어린이는 딱딱하고 건조한 변을 보거나 평소보다 배변 횟수가 적을 때 변비로 진단합니다.
자녀가 변비에 걸렸다는 징후는 다음과 같습니다.
- 평소보다 배변 횟수가 적습니다. 변비는 일반적으로 일주일에 세 번 미만의 배변으로 정의됩니다. 배변 횟수는 어린이마다 다를 수 있습니다. 아이의 일상적인 배변 습관을 바꾸는 것만으로도 이상을 경고하고 부모의 관심을 끌기에 충분합니다.
- 딱딱한 변(때로는 크기가 더 큼)
- 배변은 어렵고 고통스러우며 심지어 항문 균열과 출혈을 유발할 수 있습니다.
- 배변 시간이 길어진다.
- 일부 어린이는 울고 배변할 때 뻣뻣해질 수 있습니다.
2. 이유식 아기는 왜 변비에 걸리나요?
유아와 달리 변비는 전적으로 모유 수유 중인 아기에게 문제가 되는 경우가 거의 없습니다. 분유. 모유 수유 또는 분유 수유 아기에게 변비가 있는 경우 부모는 아기를 즉시 의사에게 데려가야 합니다. 이것은 기저 질환의 징후이거나 모유나 유아용 조제분유의 성분에 대한 불내증일 수 있습니다.
이유기는 장기간의 모유 수유 후 후속 단계입니다. 우유만 먹는 식단에서 고형 식품으로의 전환은 모든 종류의 변화를 초래할 것입니다.
영양사에게는 딱딱한 음식을 먹는 법을 배우는 변비 아기 일반적인 문제입니다. 이것은 이 단계에서 대부분의 부모가 우려하는 사항이지만 실제로는 큰 문제가 아닙니다.
2.1 어린이의 소화 시스템은 아직 새로운 음식에 적응하지 못했습니다.
일반적으로 우리는 아기에게 고형 음식을 줄 때 다음과 같은 대변의 중요한 변화를 관찰합니다. 색, 냄새, 양, 배변 빈도… 때때로 엄마 기저귀에서 많은 음식을 볼 수 있습니다. 이것은 아기의 소화 시스템이 “배우고” 전체 식품 섭취에 적응할 때 나타나는 정상적인 현상입니다.
2.2 너무 이른 이유식
많은 경우, 이유기 아동의 변비는 아기가 준비가 되지 않은데 어머니가 급하게 고형분을 공급하거나 너무 많이 먹이기 때문일 수 있습니다. 이것은 어린이의 소화 시스템을 “과부하”로 만들고 변비로 이어집니다.
2.3 물이 부족한 어린이
이유 과정에서 아기의 소화 시스템은 새로운 음식에 적응해야 하며 물이 부족하면 배출하기 어려운 건조하고 단단한 대변이 생성됩니다.장기 수정.
따라서 이유기에는 변비를 피하기 위해 부모도 이유기와 식사 시 물 사용에 주의를 기울여야 한다. 연령별 어린이 물 필요량 .
2.4 이유식의 섬유소 부족
뿐만 아니라, 아기가 딱딱한 음식을 먹는 이유는 변비입니다 또한 어린이가 식단에서 충분한 섬유질을 섭취하지 못하기 때문일 수도 있습니다. 그 때 부모는 더 많은 유형을 추가하는 데주의를 기울여야합니다. 섬유질이 풍부한 음식 녹색 채소와 과일을 좋아하거나 아기에게 다양한 음식을 주세요. 통곡물.
3. 어린이가 변비를 예방하기 위해 어떤 음식을 보충해야 하나요?
건강한 식단과 유아에게 제공되는 음식의 빈번한 변화는 항상 변비를 예방하는 좋은 전략입니다.
3.1 철
갓 뗀 아기의 식단에 포함된 음식은 철분이 풍부해야 합니다. 이것은 중요한 영양소이자 생후 6개월 전후의 아기에게 고형 식품을 도입해야 하는 이유 중 하나입니다.
아이에게 철분이 풍부한 시리얼을 주면 아이가 변비에 걸리기 쉽습니다. 따라서 육류, 생선, 계란, 견과류 버터, 콩류, 두부…(및 유아용 시리얼)를 비롯한 철분이 풍부한 식품 공급원을 변경하는 것이 좋습니다.
자녀가 철분 보충제를 복용하고 있다면 복용량을 줄일 수 있는 가능성에 대해 의사와 상담하고 보충제를 계속 복용할 때의 장단점에 대해 논의하는 것을 잊지 마십시오.
3.2 섬유질과 비타민
의 중요성 외에도 철분이 풍부한 음식, 과일과 채소도 아기 식사에 포함되어야 합니다. 과일과 채소에는 철분 흡수를 돕는 비타민 C가 풍부합니다. 그들은 또한 변비를 예방하는 유용한 섬유를 제공합니다.
섬유소는 소화관에서 대변을 형성하는 데 필수적입니다. 다른 영양소와 마찬가지로 섬유질 공급원을 다양화하는 것이 좋습니다. 과일과 채소 외에도 섬유질의 다른 공급원에는 땅콩, 토스트와 같은 전곡 제품, 조리된 콩류 및 콩이 있습니다.
이 모든 음식은 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 맛도 좋고 영양도 풍부하고 다양한 식단에 도움이 되며 아기가 좋아할 것이기 때문에 추천할 만한 훌륭한 음식입니다.
3.3 액체
에 포함된 액체: 물(여과된 물, 신선한 과일 주스), 모유 및 분유
아기에게 계속해서 모유나 분유를 먹이고 식사와 함께 수분을 공급하십시오. 영양학자들은 아이들이 다음과 같은 경우에만 우유를 마실 것을 권장합니다. 9개월 아기. 고형 음식을 시작하는 동안 모유 또는 분유를 계속할 수 있습니다.
아기가 마시는 액체는 대변이 너무 건조하지 않도록 하여 배변을 더 쉽게 만듭니다.
부모는 다음과 같이 어린이용 주스로 만들 수 있는 과일을 언급할 수 있습니다. 사과와 배… 이들은 모두 섬유질이 함유된 과일입니다. 아기가 더 편안하고 편안하게 배변을 할 수 있도록 도와줍니다.
4. 유아가 변비일 때 피해야 할 것
4.1 원사 분말
메타무실 TM과 같은 식이섬유 가루(베이킹파우더)나 식이섬유가 함유된 단백질 가루를 아이에게 주지 마십시오. 이것은 어린 아이들을 위한 것이 아닙니다. 그들은 또한 자녀가 다른 음식을 먹기에 너무 배부르게 만들 수 있습니다.
4.2 프로바이오틱스 사용
2018년에 발표된 북미소아소화기,간장영양학회(NASPGHAN)와 유럽소아소화기학회(European Society of Pediatric Gastroenterology)의 최신 권고사항에 따르면 유아의 변비 치료에 프로바이오틱스의 사용을 권장하지 않습니다.
4.3 완하제 및 기타 약물
영양사는 부모가 자녀를 위해 일반의약품(OTC) 치료를 시도하기 전에 의사의 진찰을 받을 것을 권장합니다.
아기의 소화 기관은 아직 성숙하고 성인보다 더 민감합니다. 일부 완하제와 치료법은 올바르게 사용하지 않으면 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 신뢰할 수 있는 의사의 지도가 매우 중요합니다.
부모는 변비를 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽다는 것을 명심해야 합니다. 아기에게 적절한 치료에 대해서는 의사와 상의하십시오. 또한 이유기에는 맛을 좋게 하고, 잘 먹고, 적정 키와 체중에 도달하고, 기준을 초과하고, 면역 체계가 좋고, 저항력을 강화하여 병에 덜 걸리고, 소화 장애를 덜 겪는다. . . . 아기는 아연, 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C) 등 필요한 미량 영양소를 추가해야 합니다.
또한 최고의 영양 전문가들에 따르면, 부모는 식사나 기능성 식품을 통해서라도 아이들에게 영양을 공급할 때 침착하고 끈기 있게 해야 합니다. 특히, 기능성 식품의 사용은 흡수가 용이한 천연 유래의 것을 선택하고, 여러 종류의 동시 사용을 금지하거나, 기능성 식품의 종류를 지속적으로 변경하는 것이 바람직하다.
또한 영양 전문가들은 다음을 강조합니다. 생물학적 아연의 역할; 부모가 배워야 하고 어린이를 위한 아연 보충제 올바른 길 적절한 이정표에 따라 어린이의 전반적인 발달에 영향을 미치는 아연 결핍을 방지합니다.
연령별 자녀 양육 및 양육에 대해 자세히 알아보려면 웹 사이트를 정기적으로 방문하십시오. https://KrHow.com 조언이 필요할 때 최고의 의사, 소아과 전문의와 약속을 잡으십시오.
