비타민 C는 많은 부모들이 우려하는 인기 비타민입니다. 어린이를 위한 비타민 C 보충제는 어린이가 비타민 C를 많이 섭취하면 여러 가지 걱정스러운 건강 문제로 이어지기 때문에 올바르게 이해하고 적용해야 합니다.
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1. 어린이에게 비타민C 보충제가 왜 중요한가요?
비타민 C 몸에 꼭 필요한 비타민입니다 저항을 강화하다, 프로세스에 대해 산화, 복합 지지대 콜라겐… 몸에 충분한 비타민 C가 공급되지 않으면 전염병에 걸리기 쉽습니다.
어떤 종류의 세균이 체내에 들어오면 혈액 내 비타민C 양이 감소하고 모세혈관 투과성이 높아져 혈관이 터져 피부가 건조해진다. 반대로 몸에 필요한 양의 비타민 C가 채워지면, 면역 글로불린 IgA, IgM 증가, 백혈구 또한 더 많은 림프구를 만들고 병원체로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민 C는 신체가 철분과 같은 다른 필수 영양소를 더 잘 흡수하도록 도와줍니다. 아연…
아이들을 위한 비타민 C 현재 천연 및 합성의 두 가지 형태가 있습니다. 비타민 C는 자연적으로 일부 신선한 과일과 야채에서 나오며, 이 형태의 비타민 C는 펙틴 및 플라보노이드와 함께 존재하여 더 나은 흡수를 위해 비타민 C가 산화되는 것을 방지합니다. 합성 비타민 C는 일반적으로 시럽, 로젠지 등과 같은 제품의 형태로 존재하며, 이는 본질적으로 산성이며 일반적으로 인체에 좋지 않습니다. 아기의 소화 시스템. 또한 합성 비타민 C는 천연 비타민 C보다 흡수 및 산화가 더 어렵습니다.
이러한 이유로 부모는 어린이를 위한 비타민 C 보충제 보다 자연스러운 형태로. 부모는 아이들이 먹고 마실 수 있도록 해야 합니다. 비타민 C가 풍부한 음식 오렌지, 레몬, 녹색 채소와 같은… 면역 체계를 강화하고 질병을 퇴치합니다.
2. 어린이가 비타민C를 많이 섭취하면 어떤 영향이 있습니까?
합성 비타민 C에 대한 정보를 모르는 많은 부모가 있으므로 자녀에게 술을 많이 마시게 하는 경향이 있습니다. 그 결과는 다음과 같습니다.
- 전신피로, 메스꺼움, 구토, 불면증, 위경련, 복부팽만, 소화불량, 설사…
- 신장 결석: 아이들은 비타민 C를 많이 섭취합니다. 그것은 신장 결석 형성의 요인인 옥살산염을 증가시킬 것입니다. 합성 비타민 C는 산성이기 때문에 소변을 산성화하여 신장 결석을 유발하는 물질인 요산염 및 시스틴과 같은 침전물을 형성합니다.
- 영양 불균형: 신체에 비타민 C가 너무 많으면 다음과 같은 다른 필수 영양소가 결핍됩니다. 비타민 B12 또는 철과 같은 물질의 과도하게 높은 수준.
- 상호 작용 생성: 나이아신-심바스타틴과 같은 의약품 또는 아스피린 다량의 비타민 C와 함께 사용하면 비타민 C 배설이 증가하고 아스피린 배설이 감소하여 체내에서 이 약의 양이 매우 많아집니다. 또 다른 경우는 플루페나진과 함께 비타민 C를 복용하면 플루페나진 혈장 농도가 감소한다는 것입니다.
- 내성: 비타민 C를 너무 많이 사용하면 체내에서 약물에 대한 내성이 생겨 비타민 C 결핍이 발생합니다. 일반적으로 Glucose – 6 – Phosphate Dehydrogenase 결핍증 환자는 비타민 C를 너무 많이 복용하면 용혈성 질환을 유발합니다.
어린이를 위한 비타민 C 보충제 그러나 어린이를 위해 합성 기능성 식품을 사용하는 대신 천연 형태의 비타민을 보충하는 것이 필요합니다. 아이들은 비타민 C를 많이 섭취합니다. 일부 원치 않는 효과를 일으킬 수 있으므로 자격을 갖춘 의사의 복용량 및 시간 지침에 따라 부모가 어린이에게 비타민 C를 제공하는 것이 가장 좋습니다.
