소아청소년과

아기에게 아보카도, 매일 먹여도 괜찮을까요? 소아 전문 영양사가 답해드립니다

마지막 수정일:

“아기에게 아보카도를 매일 먹여도 될까요?”라는 질문은 많은 부모님들이 궁금해하는 핵심적인 질문입니다. 이에 대한 간단한 “예” 또는 “아니오”라는 답변보다는 더 미묘하고 깊이 있는 접근이 필요합니다. 전문가들의 공통된 의견에 따르면, 아기가 잘 소화하고 부작용이 없다면 매일 먹여도 괜찮습니다.1 하지만, 높은 칼로리 함량과 다른 필수 영양소의 섭취를 방해할 수 있다는 중요한 경고도 함께 고려해야 합니다.2 따라서 KRHOW.com 편집위원회가 드리는 가장 전략적이고 권위 있는 답변은 다음과 같습니다: “네, 아기에게 아보카도를 매일 먹이는 것은 영양학적으로 훌륭한 선택입니다. 단, 연령별 권장량을 반드시 지키고, 다른 필수 영양소, 특히 철분이 풍부한 음식을 대체하지 않는 균형 잡힌 다양한 식단의 일부로 제공해야 합니다.”

이 기사의 과학적 근거

이 기사는 최고 품질의 의학적 근거에만 기반하여 작성되었습니다. 아래 목록은 기사 내용에 직접적으로 참조된 정보 출처와 의학적 지침을 포함합니다.

  • 대한민국 보건복지부 & 질병관리청: 이 기사의 ‘이유식 시작 시기’, ‘필수 영양소’, ‘에너지 요구량’에 관한 지침은 대한민국 보건복지부와 질병관리청이 발표한 공식 가이드라인에 근거합니다.51134
  • 대한소아과학회: 철분 보충의 중요성, 알레르기 유발 식품 도입에 대한 최신 관점 등은 대한소아과학회의 전문적인 권고를 따릅니다.656
  • 국제 보건 기구 (WHO) & 미국소아과학회 (AAP): 전 세계적으로 인정받는 이유식 원칙과 아보카도의 영양학적 가치에 대한 내용은 WHO와 AAP의 기준을 참조하였습니다.6061
  • 국제 학술 연구: 임신 중 아보카도 섭취가 아기 알레르기 위험을 낮출 수 있다는 핀란드 연구 결과 등, 국제적으로 저명한 학술지에 게재된 최신 연구 결과들을 반영하였습니다.1516

핵심 요약

  • 뇌 발달에 탁월: 아보카도의 풍부한 단일불포화지방은 생후 첫해 아기의 급속한 뇌 성장에 필수적인 영양소를 공급하는 ‘슈퍼푸드’입니다.7
  • 정확한 양이 중요: 아보카도는 칼로리가 높아 아기가 쉽게 포만감을 느낄 수 있습니다. 과다 섭취 시 철분이 풍부한 다른 중요한 음식을 거부할 수 있으므로 연령별 권장량을 지키는 것이 핵심입니다.210
  • 알레르기 예방 가능성: 드물지만 아보카도 알레르기는 존재합니다.12 하지만 최신 연구에 따르면, 임신 중 엄마가 아보카도를 섭취하면 아기의 식품 알레르기 위험을 크게 낮출 수 있습니다.15

왜 아보카도는 아기 이유식 ‘슈퍼푸드’로 불릴까요?

아보카도는 ‘숲속의 버터’라는 별명을 가지고 있으며, 기네스북에 의해 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 인정받았습니다.19 이러한 탁월한 영양 가치는 신생아와 유아의 폭발적인 성장 단계에서 특히 중요합니다.

다량 영양소 프로필

단일불포화지방산(MUFA): 아보카도의 가장 빛나는 영양 성분입니다. 아보카도 지방의 약 80%는 올리브유와 유사한 올레산 형태의 불포화지방입니다.20 MedlinePlus와 퍼듀 대학교 전문가들을 포함한 권위 있는 의료 기관들은 만 2세 미만 아기의 식단에서 지방 섭취를 제한하지 말 것을 권고하는데, 이는 뇌 발달에 가장 중요한 시기이기 때문입니다.3

식이섬유: 아보카도는 수용성 및 불용성 식이섬유가 풍부하여 건강한 소화 시스템을 지원하고 장내 유익균을 키우며 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.8 아보카도 한 개에는 최대 3.3g의 수용성 식이섬유가 포함될 수 있습니다.26

낮은 당분 함량: 다른 과일에 비해 당분 함량이 매우 낮은 것은 아보카도의 큰 장점 중 하나입니다.7 이는 어릴 때부터 강한 단맛에 대한 선호도를 낮추어 장기적으로 건강한 식습관을 형성하는 데 기여합니다.

미량 영양소 프로필

아보카도는 칼륨, 엽산(비타민 B9), 비타민 E, B6, C와 같은 필수 비타민과 미네랄의 보고입니다.20 특히 칼륨은 칼륨 함량이 높기로 유명한 바나나보다도 더 많이 함유되어 있습니다.27 또한, 루테인과 제아잔틴 같은 식물성 화합물은 아기의 눈 건강, 특히 망막의 황반을 보호하는 역할을 합니다.21 아보카도의 지방은 함께 섭취하는 다른 음식의 지용성 비타민(A, D, E, K) 흡수를 돕는 중요한 역할도 합니다.32

 

아보카도의 영양학적 이점을 한눈에 보여주기 위해 다른 인기 이유식 과일과 비교한 표는 다음과 같습니다.

표 1: 영양 비교: 아보카도 vs. 인기 이유식 과일 (100g 당)
영양소 아보카도 (해스) 바나나 사과 (껍질 포함)
에너지 (kcal) 160 89 52
총 지방 (g) 14.7 0.3 0.2
단일불포화지방 (g) 9.8 0.03 0.007
식이섬유 (g) 6.7 2.6 2.4
당류 (g) 0.7 12.2 10.4
칼륨 (mg) 485 358 107
엽산 (mcg) 81 20 3
자료 출처: USDA FoodData Central 및 참고 문헌 종합27

 

아기에게 매일 아보카도, 얼마나 먹여야 할까요?

아기에게 매일 적절한 양의 아보카도를 제공하는 것은 효능을 극대화하고 위험을 최소화하는 핵심입니다. 이를 위해서는 아기의 전체적인 영양 요구량을 고려해야 합니다.

에너지 요구량 분석

대한민국 보건복지부 지침에 따르면, 6-11개월 아기는 하루에 약 700kcal, 1-2세 유아는 약 1,000kcal의 에너지가 필요합니다.34 중간 크기 아보카도 한 개(과육 약 136g)는 약 227kcal를 제공합니다.2 이는 아보카도 한 개만으로 8개월 아기의 일일 에너지 요구량의 거의 3분의 1을 차지한다는 것을 의미하며, 아보카도가 매우 에너지 밀도가 높은 식품임을 보여줍니다.

‘영양소 대체’ 위험에 대한 심층 분석

아기에게 아보카도를 매일 너무 많이 먹이는 것의 가장 크고 미묘한 위험은 ‘지방 과다’나 ‘비만’이 아닙니다. 앞서 분석했듯이, 지방은 2세 미만 아기에게 매우 중요합니다.3 진짜 위험은 포만감으로 인한 ‘영양소 대체 효과’에 있습니다.

  • 빠르고 긴 포만감: 아보카도의 지방과 섬유질은 위가 비는 속도를 늦추어 아기가 더 오래 포만감을 느끼게 합니다.10
  • 주식 거부: 이 포만감으로 인해 아기는 다양한 영양소를 공급하도록 설계된 다음 주식을 거부하거나 덜 먹게 될 수 있습니다.
  • 결정적 영양소 ‘철분’ 결핍: 대한민국과 국제 보건 기구(WHO, AAP)의 가장 권위 있는 영양 지침은 6개월부터 철분, 특히 소고기와 같은 동물성 식품에서 얻는 흡수가 잘되는 헴철(heme iron) 보충의 중요성을 최우선으로 강조합니다.5

“아기가 아보카도로 배를 채워 철분이 풍부한 소고기 이유식을 거부하는 상황이 반복된다면, 아기는 인지 및 신체 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있는 철 결핍성 빈혈의 실질적인 위험에 직면하게 됩니다.”

– KRHOW.com 편집위원회

따라서 아보카도는 무제한으로 먹을 수 있는 간식이 아니라, 식사의 일부(예: 소고기죽과 함께 으깬 아보카도 몇 스푼) 또는 영양가 높은 보충식으로 간주해야 합니다.

 

부모님들께 가장 실용적이고 안전한 지침을 제공하기 위해, 아래 표는 아기의 발달 단계에 따른 아보카도 권장량과 조리법을 요약한 것입니다.

자료 출처: 다양한 레시피36, 연령별 가이드22 및 영양 권장사항5 종합

표 2: 월령별 아보카도 권장량 및 조리법 가이드
연령 일일 권장량 조리 형태 영양 균형을 위한 조합 제안 중요 참고사항
6-7개월 1-2 테이블스푼 (약 1/16 – 1/8개) 곱게 으깨거나 모유/분유와 섞어 묽게 만듦 곱게 간 소고기죽, 으깬 달걀노른자 처음에는 1 티스푼으로 시작하여 3-5일간 반응을 살핍니다.
8-9개월 2-4 테이블스푼 (약 1/8 – 1/4개) 덩어리 있게 으깨거나, 아기가 직접 잡을 수 있는 길고 두툼한 스틱 형태(핑거푸드)로 제공. 오트밀 가루를 묻히면 잡기 편합니다. 무가당 요거트, 으깬 고구마, 잘게 찢은 닭고기 아기가 직접 잡고 먹게 하여 소근육 발달을 돕습니다.
10-12개월 약 1/4개 아기가 집게손가락으로 집는 연습을 할 수 있도록 작게 깍둑썰기 통곡물 토스트에 펴 바르거나, 부드럽게 익힌 파스타, 연두부와 섞음 질식 위험은 낮지만, 항상 먹는 모습을 지켜봐야 합니다.
12개월 이상 약 1/4 – 1/2개 슬라이스, 아기용 과카몰리(소금 없이, 다진 토마토/양파 추가 가능), 스무디 주식의 건강한 지방 공급원으로 활용, 다른 과일/채소와 함께 스무디로 제공 주식이 아닌, 식단의 일부로 간주합니다.

 

아기에게 아보카도를 언제부터 먹이는 것이 가장 좋을까요?

미국소아과학회(AAP)와 대한소아과학회는 아기가 머리를 잘 가누고, 음식에 흥미를 보이며, 숟가락을 밀어내지 않는 등 이유식을 시작할 준비가 되었을 때, 대략 6개월경을 이상적인 시기로 보고 있습니다.5660 아보카도는 부드러운 질감과 풍부한 영양 덕분에 아기의 첫 이유식으로 훌륭한 선택 중 하나로 꼽힙니다.22

아보카도 섭취 시 주의사항과 알레르기 대처법

책임감 있는 의학 정보는 효능뿐만 아니라 잠재적 위험을 철저히 분석하고 명확한 예방 전략을 제공해야 합니다.

아보카도 알레르기: 증상과 대처 방법

아보카도 알레르기는 가장 흔한 식품 알레르기는 아니지만 발생할 수 있습니다.42 증상은 가벼운 것부터 심각한 것까지 다양합니다. 가장 흔한 것은 아보카도가 닿은 입 주변에 발진이나 붉어짐이 나타나는 국소 반응으로, 이는 전신 알레르기 반응이라기보다는 아기의 민감한 피부 자극 때문인 경우가 많습니다.12 하지만 드물게 두드러기, 입술/혀 부종, 호흡 곤란, 구토, 아나필락시스 쇼크와 같은 심각한 전신 반응도 보고된 바 있습니다.14

특히, 라텍스(천연고무) 알레르기가 있는 사람은 아보카도, 바나나, 키위 등 특정 과일에 교차 반응을 보일 위험이 더 높으며, 이를 ‘라텍스-과일 증후군’이라고 합니다.14 또한 일부 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 생 아보카도를 먹었을 때 입과 목이 가려운 ‘구강 알레르기 증후군(OAS)’을 경험할 수 있습니다.22

임산부를 위한 희소식: 아보카도 섭취가 아기 알레르기 위험을 낮춘다?

KRHOW.com은 최신 과학적 증거에 기반한 선제적 예방 전략을 제공하고자 합니다. 핀란드에서 수행된 주목할 만한 연구에 따르면, 임신 중 어머니의 아보카도 섭취가 자녀의 식품 알레르기 진단 위험을 생후 12개월 기준으로 최대 43.6%까지 줄일 수 있다는 놀라운 결과가 나타났습니다.1517

정확한 기전은 아직 연구 중이지만, 과학자들은 아보카도의 단일불포화지방, 식이섬유, 비타민 E와 같은 항산화 성분들이 태아의 면역 체계가 식품에 대해 더 나은 내성을 갖도록 조절하고 발달시키는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 추정합니다.16 이는 알레르기에 대한 ‘두려움’을 ‘예방을 위한 희망과 실천’으로 전환하는 매우 가치 있는 정보입니다.

안전이 최우선: 질식 위험 및 소화 문제 예방

질식 위험: 잘 익은 아보카도는 부드러운 질감 덕분에 질식 위험이 낮은 식품으로 간주됩니다.42 하지만 안전을 위해 항상 껍질과 씨를 완전히 제거하고, 아기가 잡기 쉽도록 길고 두꺼운 스틱 형태로 자르거나, 집게손가락 사용이 가능해지면 작게 깍둑썰기하여 제공하는 것이 좋습니다.22

소화 문제: 아기가 처음 고형식을 시작하면 대변의 색이나 질감이 변하는 것은 정상입니다.46 하지만 아보카도의 높은 섬유질 함량 때문에 충분한 수분(모유, 분유, 물) 공급 없이 너무 많이 섭취하면 가스, 복부 불편감, 심지어 변비를 유발할 수 있습니다.47

전문가와의 Q&A: 아보카도에 대한 모든 궁금증

자주 묻는 질문 (FAQ)

아보카도가 아기 비만을 유발하나요?

아닙니다. 적정량을 섭취할 경우 아보카도는 비만을 유발하지 않습니다. 아보카도의 건강한 지방은 2세 미만 아기의 뇌 발달에 필수적입니다.3 문제는 과도한 칼로리 섭취로 다른 필수 영양소를 놓치는 것이므로, 양 조절이 중요합니다.

자른 아보카도는 어떻게 보관해야 하나요?

아보카도는 자른 후 쉽게 갈변됩니다. 이를 늦추기 위해 자른 표면에 레몬즙을 살짝 바를 수 있습니다. 으깬 아보카도는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고 24시간 이내에 사용하는 것이 가장 좋습니다.37

아보카도 퓨레를 냉동해도 되나요?

네, 가능합니다. 으깬 아보카도를 얼음 트레이에 소분하여 얼린 후, 냉동용 백에 옮겨 보관하면 나중에 편리하게 사용할 수 있습니다. 이는 많은 부모들이 사용하는 실용적인 방법입니다.18

아기 변에 소화되지 않은 아보카도가 보여도 괜찮나요?

네, 괜찮습니다. 아기가 고형식을 시작하는 초기에는 소화 시스템이 아직 미숙하여 음식 조각이 변에 섞여 나오는 것은 매우 흔하고 정상적인 현상입니다.46 아기가 특별히 불편해하지 않는다면 걱정할 필요가 없습니다.

결론

결론적으로, 아보카도는 올바르게 사용할 때 아기의 식단에 추가할 수 있는 매우 훌륭하고 영양이 풍부한 식품입니다. 풍부한 건강한 지방과 필수 비타민, 미네랄은 아기의 빠른 성장과 발달, 특히 뇌 건강을 지원하는 데 이상적입니다. 핵심은 ‘균형’과 ‘적정량’입니다. 아보카도를 다른 필수 식품군, 특히 철분이 풍부한 음식을 대체하지 않는 다양한 식단의 일부로 제공함으로써, 부모님들은 아기가 건강한 식습관의 기초를 다질 수 있도록 자신감을 가지고 도울 수 있습니다.

면책 조항이 기사는 정보 제공 목적으로만 작성되었으며 전문적인 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 건강 관련 우려 사항이 있거나 치료에 관한 결정을 내리기 전에는 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

참고 문헌

  1. 10개월 아기의 바나나 섭취량과 아보카도 권장량은? – 닥터나우, 2025년 8월 13일 접속, https://doctornow.co.kr/content/qna/53605933604a45fb802450d052685c8a
  2. 아보카도의 효능 – 우리의식탁 | 키친가이드, 2025년 8월 13일 접속, https://wtable.co.kr/guide/62866
  3. Dietary fat and children: MedlinePlus Medical Encyclopedia, 2025년 8월 13일 접속, https://medlineplus.gov/ency/article/001979.htm
  4. Infants, toddlers should not restrict fat intake, experts say – Purdue University, 2025년 8월 13일 접속, https://www.purdue.edu/uns/html4ever/1998/9802.Watkins.infants.html
  5. 이유기보충식(이유식) | 국가건강정보포털 – 질병관리청, 2025년 8월 13일 접속, https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5470
  6. 대한소아청소년과학회, 2025년 8월 13일 접속, https://www.pediatrics.or.kr/bbs/index.html?code=infantcare&category=A&gubun=&page=1&number=8817&mode=view&keyfield=&key=
  7. The Role of Avocados in Complementary and Transitional Feeding – PMC – PubMed Central, 2025년 8월 13일 접속, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4882728/
  8. (PDF) The Role of Avocados in Complementary and Transitional Feeding – ResearchGate, 2025년 8월 13일 접속, https://www.researchgate.net/publication/303502105_The_Role_of_Avocados_in_Complementary_and_Transitional_Feeding
  9. The Role of Avocados in Complementary and Transitional Feeding, 2025년 8월 13일 접속, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27213450/
  10. Beyond the Benefits: The Surprising Risks of Too Much Fibre – Sprout Organic, 2025년 8월 13일 접속, https://sproutorganic.com.au/blogs/blog/when-too-much-fibre-can-be-harmful-for-little-ones
  11. 식이영양(영유아) – 국가건강정보포털 – 질병관리청, 2025년 8월 13일 접속, https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5212
  12. 다섯 번째 이유식: 아보카도퓨레 – 미국에서 아기와 살아가는 이야기 – 티스토리, 2025년 8월 13일 접속, https://happyhappyhour.tistory.com/8
  13. 아기가 첫 고형식에 알레르기 반응을 보였을 수도 있음 : r/NewParents – Reddit, 2025년 8월 13일 접속, https://www.reddit.com/r/NewParents/comments/1e3uq2c/baby_possibly_had_an_allergic_reaction_to_her/?tl=ko
  14. [Why] 아보카도 먹다가 응급실에 실려간 까닭 – 조선일보, 2025년 8월 13일 접속, https://www.chosun.com/site/data/html_dir/2017/07/21/2017072101516.html
  15. 임신 중 ‘이 과일’ 먹었더니⋯아이 식품 알레르기 43% – ZUM 뉴스, 2025년 8월 13일 접속, https://m.news.zum.com/articles/98167991/%EC%9E%84%EC%8B%A0-%EC%A4%91-%EC%9D%B4-%EA%B3%BC%EC%9D%BC-%EB%A8%B9%EC%97%88%EB%8D%94%EB%8B%88%EC%95%84%EC%9D%B4-%EC%8B%9D%ED%92%88-%EC%95%8C%EB%A0%88%EB%A5%B4%EA%B8%B0-43?
  16. 임신부, 아보카도 먹으면…아기 음식알레르기 위험 44% 낮아 – Daum, 2025년 8월 13일 접속, https://v.daum.net/v/20250318151006264
  17. 임신 중 ‘이 과일’ 먹으면, 아기 음식 알레르기 위험 43% 줄어 – 헬스조선, 2025년 8월 13일 접속, https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2025051901899
  18. [이유식 간식] 6개월 이유식 간식 바나나 아보카도 퓨레, 2025년 8월 13일 접속, https://pleasedecaf.tistory.com/5
  19. 아보카도의 놀라운 효능!, 2025년 8월 13일 접속, https://nzavocado.com/kr/ourblog/%EC%95%84%EB%B3%B4%EC%B9%B4%EB%8F%84%EC%9D%98-%EB%86%80%EB%9D%BC%EC%9A%B4-%ED%9A%A8%EB%8A%A5/
  20. 첫 이유식 재료로 좋은 아보카도 – NEW ZEALAND AVOCADO, 2025년 8월 13일 접속, https://nzavocado.com/kr/ourblog/%EC%B2%AB-%EC%9D%B4%EC%9C%A0%EC%8B%9D-%EC%9E%AC%EB%A3%8C%EB%A1%9C-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%95%84%EB%B3%B4%EC%B9%B4%EB%8F%84/
  21. 임신 안돼 고민이라면 ‘이것’ 먹어야 – 의학정보 > 강좌, 2025년 8월 13일 접속, http://www.gysarang.com/Module/News/Lecture.asp?MODE=V&SRNO=4478
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  26. 매일 1개씩, 6개월간 아보카도 먹였더니… – 헬스조선, 2025년 8월 13일 접속, https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022070602197
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  30. 아보카도를 꼭 먹어야하는 이유 [방태환 원장의 5분 건강정보] – YouTube, 2025년 8월 13일 접속, https://www.youtube.com/watch?v=xbq1etks5xg
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  32. Avocado Consumption Enhances Human Postprandial Provitamin A Absorption and Conversion from a Novel High–β-Carotene Tomato Sauce and from Carrots – PubMed Central, 2025년 8월 13일 접속, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4093981/
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  35. (금) 25-8월 죽식형 유아식단(만1-2세).hwp, 2025년 8월 13일 접속, https://info.childcare.go.kr/info_html5/pnis/search/PnisFileDownload.jsp?flag=DNLL&STCODE=43710000064&wkyymm=202508
  36. [선샤인행복요리/sunshine] 초기이유식 1단계 미음과 퓨레만들기 #3/How to make gruel and puree /아보카도, 바나나, 사과 퓨레 – YouTube, 2025년 8월 13일 접속, https://www.youtube.com/watch?v=7yxDUbUKxX4
  37. 아기간식 아보카도바나나퓨레:중기이유식 – 만개의레시피, 2025년 8월 13일 접속, https://www.10000recipe.com/recipe/6891338
  38. [MammaYou]완료기이유식_쇠고기아보카도배추진밥 – YouTube, 2025년 8월 13일 접속, https://www.youtube.com/watch?v=Ex9D9low324
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  40. Feeding Your Baby, Step by Step – University of Michigan, 2025년 8월 13일 접속, https://med.umich.edu/mott/pdf/Feeding-Your-Baby-Ages-Stages.pdf
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  50. What was the first food you offered your baby? : r/NewParents – Reddit, 2025년 8월 13일 접속, https://www.reddit.com/r/NewParents/comments/1iqjv1c/what_was_the_first_food_you_offered_your_baby/
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  52. | 아보카도 노른자볼 | 고소하고 영양 가득한 초간단 핑거푸드 – 만개의레시피, 2025년 8월 13일 접속, https://www.10000recipe.com/recipe/6995509
  53. Untitled – 보건복지부, 2025년 8월 13일 접속, https://www.mohw.go.kr/boardDownload.es?bid=0019&list_no=335650&seq=4
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  55. 식생활 지침 > 영양교육 > 온맘교실 – 장애자녀 부모지원 종합시스템, 2025년 8월 13일 접속, https://www.nise.go.kr/onmam/front/M0000077/content/view.do
  56. #340 이유식 시작하기 전에 꼭 알아둘 최근에 바뀐 4가지 이유식 지침들: 소아청소년과 전문의 하정훈의 육아이야기(소아청소년과전문의, 삐뽀삐뽀119소아과저자) – YouTube, 2025년 8월 13일 접속, https://www.youtube.com/watch?v=HMM_IdFEOg4
  57. 이유식 – 구세산부인과, 2025년 8월 13일 접속, http://guse.co.kr/html/course04.php
  58. 모유수유 #육아 #건강 #저출산 #이유식 #세계보건기구 #소아과 #소아청소년과 #6개월 (정유미 소아청소년과 전문의, FABM, IBCLC) – YouTube, 2025년 8월 13일 접속, https://m.youtube.com/watch?v=puFHOIt3LTU&pp=ygUTI-uRmOynuOq2jOyepe2UvOuTnA%3D%3D
  59. 숟가락 들고 따라다니며 먹이는 부모가 ‘안 먹는 아이’를 만듭니다 – 헬스조선, 2025년 8월 13일 접속, https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024122002103
  60. Starting Solid Foods – HealthyChildren.org, 2025년 8월 13일 접속, https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx
  61. Infant Food and Feeding – AAP, 2025년 8월 13일 접속, https://www.aap.org/en/patient-care/healthy-active-living-for-families/infant-food-and-feeding/
  62. What to feed around 6 months – Start for Life – NHS, 2025년 8월 13일 접속, https://www.nhs.uk/start-for-life/baby/weaning/what-to-feed-your-baby/from-around-6-months/
  63. Complementary feeding – World Health Organization (WHO), 2025년 8월 13일 접속, https://www.who.int/health-topics/complementary-feeding
  64. Feeding Your 4– to 7-month Old – SAS, 2025년 8월 13일 접속, https://www.sas.com/content/dam/SAS/documents/legal-employee-services/employee-services/sas-hq/feeding-your-child-4to7months.pdf

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