전통적인 이유식은 아기에게 좋은가요?

전통적인 방법에 따른 이유식은 베트남 문화에 매우 적합하고 아이들이 음식에서 에너지와 영양소를 완전히 흡수하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 많은 젊은 부모들이 여전히 적용하고 있습니다. 그러나 어린이를 위한 전통적인 방법에 따라 이유식을 실행하려면 부모가 이 과정의 효과를 최대화할 수 있도록 적절하게 수행하는 방법을 배워야 합니다.

현재 아이들이 점차적으로 음식에 익숙해지고 모유 이외의 고형식으로 전환할 수 있도록 도와주는 전통적인 이유식 방법 등 여러 가지 방법이 있습니다. 이유식을 먹다 전통적인 방법은 음식을 퓌레로 만든 다음 함께 섞어 아이들을 위한 요리를 만드는 것과 같은 것입니다.

전통적인 이유식은 아기가 모유에서 희석된 음식으로, 그 다음 고형 음식으로 쉽게 전환할 수 있도록 합니다. 이 방법에 따른 어린이용 식품으로, 전통 이유식 메뉴 퓌레로 만든 음식을 먹게 될 것이며 이 방법은 또한 어린이의 소화 시스템이 더 원활하고 원활하게 작동하도록 도와줍니다. 아이들이 먹고 싶은 음식과 먹을 양을 스스로 결정하는 자율 이유식과 같은 다른 이유식과 달리, 전통적인 이유식은 부모의 도움으로 아이들이 더 많은 것을 제공받을 수 있는 충분한 기회를 갖게 됩니다. 권장되는 필요에 따라 에너지와 영양소를 공급합니다. 더욱이, 전통적인 이유식 방법은 조부모에 의해 계승되기 때문에 종종 어린 부모들은 자신감 있고 편안하게 그것을 자녀에게 적용합니다. 전통적인 마일.

전통적인 이유 또한 다음과 같은 몇 가지 기본 원칙에 따라 구현됩니다.

세계보건기구(WHO) 지침에 따르면 부모는 생후 6개월이 되어야 고형식품을 먹여야 하며, 이 시기에도 전통적인 이유식 방법을 적용해야 합니다. 이 나이에 아이의 소화 시스템이 아직 발달하지 않아 아이의 발달에 부정적인 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 부모는 아이에게 너무 일찍 고형 음식을 주는 것을 피해야 합니다.

어린이 일일 메뉴는 다음을 포함한 4가지 물질 그룹으로 구성됩니다.

• 영양소 그룹 제공 탄수화물 또는 곡물, 감자 및 카사바와 같은 식품에 자주 포함된 녹말 물질 … 에너지 공급 및 섬유 아이들에게 필요합니다.
• 지방을 제공하는 영양소 그룹에는 식용유, 동물성 지방, 버터, 치즈와 같은 식품이 포함되며 가장 농축된 형태로 에너지를 제공하는 데 도움이 됩니다. 지방 아이들의 몸이 좋은 피부를 가질 수 있도록 돕고, 좋은 지용성 비타민을 쉽게 흡수하여 뇌세포와 신경계를 발달시킵니다.
• 영양소 그룹 제공 단백질 육류, 생선, 계란, 새우, 게, 장어, 개구리 등 동물성 식품을 많이 함유하고 있어 근육량을 늘리고 항체를 합성하여 신체를 보호합니다.
• 영양소 그룹 제공 비타민과 미네랄 녹색 채소, 잘 익은 과일과 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 포함하여… 이러한 물질은 특히 항염증 섬유가 풍부한 어린이의 신체 활동을 조절하기 위한 것입니다. 어린이의 변비.

전통적인 이유식을 시행할 때 기억해야 할 가장 중요한 규칙은 아이들에게 충분한 양을 먹이는 것, 강제로 먹게 하지 않는 것, 기술적인 수단에 의존하지 않고 아이들이 협력하도록 유도하는 것입니다. 부모는 자녀를 높은 의자에 앉히고 건강한 식습관을 줄 수 있습니다.

아이가 이유식을 하는 과정에 익숙해지면 부모는 음식의 거친 부분을 바꾸는 데 더 신경을 써서 아이가 매 끼니마다 설렘을 느낄 수 있도록 해야 합니다.

가장 효과적인 방법으로 이유식을 시행하려면 부모는 각 특정 단계를 따라야 합니다.

아이들은 퓌레로 만든 고기, 생선, 야채와 함께 분말을 먹습니다. 이 단계의 적용 연령은 약 5-6개월입니다. 아이들은 밀가루나 죽을 1/10 비율로 조리하여 닭고기 육수, 야채 육수… 그리고 조심스럽게 끓인 음식을 먹고 체에 걸러 부드럽고 부드러운 혼합물을 얻습니다. 이 단계에서 모유는 여전히 아기에게 중요한 영양 공급원이므로 부모는 아이들에게 너무 많은 음식을 먹도록 강요해서는 안 됩니다. 이 단계의 목적은 아기가 모유 이외의 음식에 익숙해지도록 돕는 것입니다. 그러나 원인이 되는 음식은 알레르기 게, 달팽이, 새우 등… 아기에게 고형분을 먹이기 위한 초기 단계

어린이용 접시의 밀도를 높이는 단계: 이 단계가 시작될 때 부모는 어린이에게 분말 2식, 죽 1식을 줄 수 있습니다. 죽은 쌀알을 쪼개서 지은 것으로 전과 같이 퓌레를 만들 필요가 없어 아이들이 귤을 익히고 씹고 삼키는 능력을 키울 수 있습니다. 어린이 메뉴에는 당근, 콜라비, 고구마, 감자 등 야채가 빠질 수 없습니다. … 들고기, 장어 게 등 단백질 공급 식품과 함께 … 이 기간 아기가 젖니가 나기 시작합니다., 따라서 잇몸 통증, 발열, 소화기 장애와 관련된 문제가 있을 수 있습니다. … 따라서 부모는 자녀에게 강제로 식사를 하는 것을 피해야 하지만 자녀가 더 많이 먹도록 식사를 나누어야 합니다.

전곡죽을 먹는 아이의 단계: 생후 10~12개월. 통곡물죽은 아이들이 점차 부드럽고 거친 음식에 익숙해지도록 도와줍니다. 죽은 접시의 걸쭉한 단계보다 더 걸쭉할 수도 있습니다. 부모는 또한 아이들이 스스로 식사를 할 수 있도록 숟가락과 포크에 익숙해지는 법을 가르칩니다. 특히 아이들이 온 가족이 함께 같은 식탁과 의자에 앉아 가족과 함께 식사할 수 있도록 하면 아이들이 음식을 사용할 때 더욱 설렘을 느낄 수 있다.

아이들에게 밥 먹기를 가르치기 시작하는 단계. 이 때 아이들은 어른들처럼 많은 양의 음식을 먹을 수 있습니다. 부모는 자녀에게 잘게 잘린 음식으로 빻은 쌀을 먹이는 연습을 할 수 있습니다. 이 단계에서 아이들은 씹고 삼키는 기술을 완성하는 것 외에도 숟가락, 포크를 사용하고… 스스로 식사를 하는 데 능숙해집니다. 하지만 이 단계에서 아이들을 위한 메뉴를 만들기 위해서는 부모들이 아이들의 식사량이 충분하도록 다양한 음식을 선택해야 한다.

부모는 견과류, 생야채, 팝콘 등 어린이의 질식을 유발할 수 있는 음식은 절대 피하는 것을 기억해야 합니다.

TV, 전화 등과 같이 아이들이 식사하는 동안 주의를 산만하게 하는 요소를 제한하십시오. 부모는 자녀가 건강한 식습관에 빨리 적응할 수 있도록 가족과 함께 음식을 먹는 연습을 해야 합니다.

아이들이 단단한 음식에 익숙해지도록 돕는 과정에서 너무 서두르지 마십시오. 부모는 인내심을 갖고 아이가 최대한 협조할 수 있도록 격려해야 합니다.

고형분을 시작할 때 부모는 아이에게 너무 많은 음식을 주어서는 안 되며 아이가 음식의 완전한 맛과 질감을 즐길 수 있도록 각 음식을 즐길 수 있도록 하십시오.

아이들이 식사에 대해 흥미를 가질 수 있도록 편안한 분위기를 조성하기 위해 부모는 주의를 기울여야 하므로 스트레스를 주거나 아이들에게 식사를 강요하지 마십시오.

이유기는 아이들이 종합적으로 발달하는 매우 중요한 시기입니다. 제대로 먹지 않는 어린이는 미량 미네랄 결핍증에 의해 식욕 부진, 성장 지연, 흡수 장애 등의 위험이 있습니다. 위의 징후를 발견하면 부모는 지원 제품으로 자녀를 보충해야 합니다. 라이신, 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B와 같은 필수 미량 미네랄과 비타민은 어린이의 영양 요구를 완전히 충족시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다.

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