남편과 아내의 성교 빈도는 임신 기간 동안 감소했습니다. 출산 후에는 아기에게 모든 사랑을 주고, 부부가 함께 보내는 시간이 매우 적다고 느낍니다. 아기를 낳은 후 성욕이 덜 느껴진다면, 이것은 당신뿐만 아니라 많은 사람들에게 일어난다는 것을 기억하십시오. 여성과 남성의 성욕은 출산 후 첫 6~9개월 동안 가장 낮습니다.
1. 출산 후 언제까지 성관계를 가질 수 있나요?
아기를 낳은 후 다시 성관계를 가질 때까지 기다릴 필요는 없습니다. 그러나 많은 전문가들은 기다리면서 출산 후 4~6주가 지나면 다시 성관계를 가질 수 있도록 할 것을 권장합니다. 정상적인 출생 멋진 제왕절개.
기다려야 하는 이유는 무엇입니까? 출산 후 2주 이내는 위험 기간이기 때문에 산후 합병증 가장 높은. 동시에 여성의 몸도 치유할 시간이 필요합니다. 산후 분비물과 질 찢어짐 외에도 여성은 피로, 질 건조, 통증 및 성욕 감소. 당신이 가지고 있다면 질 눈물 수술이 필요한 경우 상처가 아물 때까지 기다려야 합니다.
임신 중에는 성관계를 가지지 않는 부부가 있더라도 부부의 성교 빈도가 크게 감소합니다. 출산 후에는 아기에게 모든 사랑을 쏟기 때문에 부부가 함께 보내는 시간이 거의 없습니다. 성욕이 덜하다고 느낄 수 있으며 일부 여성은 산후 추위를 경험하기도 합니다.
당신뿐만 아니라 다른 많은 사람들도 이 문제에 직면하고 있기 때문에 너무 걱정할 필요는 없습니다. 여성과 남성 모두 출산 후 첫 6~9개월 동안 성욕이 가장 약해지는 것은 지극히 정상입니다. 그리고 많은 방법이 있습니다 성적 욕망을 불러일으키다 당신과 당신의 파트너.
2. 출산 후 성욕을 회복하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
부부 사이의 친밀감이 우선되어야 하며 섹스를 할 일 목록에 추가해야 합니다. 당신과 당신의 파트너는 섹스를 하기 위해 특정한 시간을 정해야 합니다. 이 기간에 영향을 미치는 다른 요인이 없는지 확인하십시오. 컴퓨터와 텔레비전은 꺼야 하고 휴대전화는 치워야 합니다.
많은 남편들의 눈에 그들의 아내는 정말 섹시합니다. 그러나 아내는 그렇게 생각하지 않고 섹시하지 않고 매력적이지 않고 외모에 대해 자의식을 느낍니다. 이것은 부부의 성생활에서 가장 큰 단절 지점 중 하나입니다.
여성은 남편과 아내의 관계에 대한 자신감을 회복하기 위한 조치를 취해야 합니다. 새로운 란제리 세트를 선택하고, 새 옷을 사고, 운동을 하고, … 무엇이 당신을 더 섹시하게 만들지 궁금하십니까? 스파 세션, 매니큐어 또는 체육관처럼… 답이 나오면 무엇을 해야 하는지 알게 될 것입니다. 아무것도 기다리지 말고 바로 하십시오.
아버지는 또한 작은 일을 함으로써 아내가 성욕을 회복하도록 도울 수 있습니다. 육아와 집안일에 지쳐 있는 엄마들이 많다. 여자가 너무 많은 일을 해야 한다면 피곤하고 지치고 산만해질 것입니다.
이 경우 남편이 참여하고, 아내의 집안일을 돕고, 아내의 옷을 빨고, 저녁 시간을 여유롭게 두어 부부가 친밀하게 지낼 수 있도록 해야 합니다.
초보 엄마들은 종종 섹스에 너무 지쳐서 여유가 생기면 그냥 자고 싶다고 말합니다. 그러나 그들이 모르는 것은 섹스를 한 후에 더 젊어지고 왜 더 자주 섹스를 하지 않는지 의아해할 것이라는 것입니다.
여성이 모유 수유를 할 때 쓰다듬어 아기와 교감하는 것은 강렬하고 감정적입니다. 사실, 많은 산모들이 자신이 아기와 바람을 피우고 있다고 생각합니다.
여성은 신체적, 정서적 관심이 자녀에게 모두 집중되어 파트너와 완전히 단절되면 결국 가족이 행복하지 않다는 것을 알아야 합니다. 그러므로 당신의 어린 아기가 당신의 시간과 에너지를 많이 소비하더라도 아기의 아버지를 잊지 마십시오.
부부를 위한 조언은 항상 손을 잡고, 포옹하고, 나란히 앉는 것과 같은 친밀한 행동을 하는 것입니다. 그리고 적어도 일주일에 한 번은 성관계를 가져야 합니다. 일주일에 한 번 섹스를 하면 파트너와 친밀한 관계를 유지하게 됩니다.
출산 후 성욕을 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 구체적인 사항은 다음과 같습니다.
2.1.기대치 조정
산후 호르몬 수치로 인해 성관계에 대한 선호도가 떨어집니다. 처음 6주는 의심할 여지 없이 여성과 남성 모두에게 호르몬 및 신체적으로 가장 힘든 시기입니다.
처음 엄마가 되는 경우 호르몬 수치가 낮아집니다. 에스트로겐 당신의 질은 폐경기와 같고 당신의 질은 건조하고 덜 윤활유 자연스럽게, 이것은 당신을 느끼게 할 것입니다 섹스 중 통증.
한편, 연구에 따르면 농도가 테스토스테론 남성의 수치는 아버지가 되면서 감소하며 자녀와 더 많이 상호 작용할수록 테스토스테론 수치가 더 많이 떨어집니다. 그렇기 때문에 부부가 아기를 낳은 후 성욕을 회복하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 서두르지 않는 것입니다. 대부분의 여성들은 출산 후 3개월까지 고통스러운 성교를 경험합니다. 이 선을 넘으면 아기를 갖기 전과 같은 정상적인 성생활을 할 수 있습니다.
2.2. 2시간의 휴가
산후 우울증을 극복하는 더 좋은 방법은 아기를 돌보는 데 도움을 받는 것입니다. 가정부를 고용하거나 어머니, 사촌 또는 친구에게 요청하거나 단순히 이웃에게 몇 시간 동안 돌봐달라고 요청할 수 있습니다. 자유 시간이 적고 할 일이 많아지면 섹스가 더 어려워집니다. 인간의 섹슈얼리티를 연구하는 전문가에 따르면 2시간의 휴가도 효과를 볼 수 있습니다. 차이를 만들 수 있습니다. 아이가 필요 없이 스스로 관리할 수 있을 만큼 짧습니다. 모유 또는 분유. 하지만 정신적으로나 정신적으로나 부부에게 큰 변화를 주기에 충분했다.
2.3. 서로 만지는 것만으로도
많은 커플이 빠지는 정서적 함정이 있습니다: 파트너에게 애정을 표시하는 대신 정서적 에너지를 자녀에게 전가하는 것입니다. 전문가에 따르면 이것은 대부분 옥시토신과 관련이 있으며, 이것은 우리가 키스할 때 분비되는 호르몬입니다. 사랑, 또한 여성이 모유 수유를 할 때. 산모는 출산 직후 모유 수유를 통해 옥시토신을 섭취합니다. 그리고 이것은 아내의 성욕에도 영향을 미치며, 성욕을 되찾으려면 남편과 아내는 서로 이야기하고 만지기 시작해야 합니다. 처음 6주 동안에도 성교가 여전히 어려운 경우 서로 마사지하는 시간을 정하고 섹스 기회가 없다고 두려워하지 마십시오. 섹스가 간식처럼 느껴지더라도 그것은 매우 중요합니다.
출산 후 성욕이 감소하는 것을 경험하는 사람들이 많이 있습니다. 이는 여성뿐만 아니라 남성에게도 이러한 현상이 나타납니다. 이것은 지극히 정상이며, 천사가 잠든 사이에 잠깐이라도 서로 만지고, 함께 시간을 보내는 등의 간단한 행동으로 성욕을 회복할 수 있습니다. .
