폐경 후 섹스를 편안하게 느끼는 방법

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폐경기 그것은 섹스와 관련된 문제를 포함하여 거의 확실히 당신의 삶을 바꿀 것입니다. 일과성 열감 및 야간 발한은 특히 기분 변화, 피로, 체중 증가, 질 건조 및 종종 폐경과 함께 오는 관절 통증을 고려할 때 불편함을 느낄 수 있습니다. 대다수의 성인 여성은 폐경기 여성의 경우 성관계 중 통증이 증가한다고 주장하지만, 성욕 감소. 하지만 그렇다고 해서 당신의 사랑 생활이 끝난 것은 아닙니다. 이 기사에서는 폐경기 동안 성관계의 편안함을 되찾는 데 도움이 되는 유용한 정보를 제공할 것입니다.

쉬운 목차

1. 폐경 후 섹스를 편안하게 느끼는 방법

폐경 후에도 많은 여성이 여전히 충동을 느끼고 여전히 성관계를 가질 수 있지만 상황은 이전과 많이 다릅니다. 어떤 사람들에게는 폐경기 이후의 성관계가 전에 거의 경험하지 못한 극심한 고통을 느낄 수 있습니다. 일반적으로 이것은 농도로 설명됩니다. 에스트로겐 호르몬 폐경 후 감소. 에스트로겐 호르몬 수치가 낮으면 여성의 질의 탄력이 떨어지고 성관계 후 찢어지거나 출혈이 생기기 쉽습니다. 에스트로겐 수치가 떨어지면 여성이 요로 감염 질 부위에 불편함을 유발합니다.

이것이 여성들을 기분 좋게 만드는 뉴스는 아니지만 확실히 나쁜 것도 아닙니다. 규칙적인 성관계는 폐경 후 질을 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 질로 가는 혈류를 증가시켜 고유의 탄력을 유지하고 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 질 감염. 많은 연구에 따르면 혼자(자위) 또는 파트너와 함께 성적으로 활동적인 사람들은 성적으로 활동적이지 않은 사람들보다 갱년기 증상이 더 경미합니다.

여성이 폐경 후에도 파트너와 섹스를 하고 싶지만 통증이 있는 경우 몇 가지 다른 자세를 시도할 수 있습니다. 두 파트너가 몸이나 골반의 각도를 변경하면 음경 침투가 더 쉽고 즐겁게 될 수 있습니다. 다른 자세를 시도하는 것도 뻣뻣한 관절을 완화하거나 지지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 폐경기. 여성이 폐경 후 편안함을 느끼는 데 도움이 되는 몇 가지 섹스 자세가 있습니다.

남성 위에 앉는 여성: 일부 폐경기 여성은 성관계 중 자궁경부 근처 질 깊숙이 통증을 경험할 수 있습니다. 섹스 중에 맨 위에 앉으면 편안하고 두 사람의 각 비트를 완전히 제어할 수 있는 지점까지 침투를 유지할 수 있습니다. 그들이 그것을 원하지 않는다면 더 편안하게 느끼기 위해 이 위치에서 파트너의 골반에 기댈 수도 있습니다. 남자 쪽에서는 이 자세로 섹스를 할 때 다리를 약간 구부린 채 똑바로 눕거나 똑바로 앉을 수 있습니다. 어떤 여성들은 이 자세가 두 사람이 서로를 꼭 붙잡고 더 친밀하고 즐거운 경험을 제공하기 때문에 그것을 좋아합니다.
Doggystyle: 이 위치는 여성이 성교 중에 음핵을 자극할 수 있도록 하여 상황을 더 흥미롭게 만들 수 있습니다. 여성은 팔에 힘이 필요할 수 있지만 필요한 경우 배나 팔꿈치 아래에 베개로 몸을 지탱할 수도 있습니다.
필요한 보조 기구를 사용하여 성관계: 성관계 중 건조함과 작열감이 폐경기를 겪는 여성의 주요 관심사인 경우 베개나 윤활 젤과 같은 다른 도구를 사용해 보십시오. 여성의 허리 아래에 베개 한두 개를 깔고 등을 대고 누워 있으면 골반을 높이는 데 도움이 되고 음경을 삽입하기가 조금 더 쉬워집니다. 또한 윤활 젤을 사용하여 마찰을 줄이고 자극감을 높이는 것도 나쁘지 않은 선택입니다.
오럴 섹스 그것은 여전히 섹스입니다. 질 섹스가 여성에게 고통 스럽다면 오럴 섹스를 시도하십시오. 두 파트너가 모두 원한다면 질 섹스의 불편함 없이 즐거움을 제공할 수 있습니다. 두 사람이 교대로 주고 받을 수 있습니다. 또는 둘 중 하나가 방향을 바꿔 서로를 동시에 즐길 수 있도록 할 수도 있습니다.

여성이 폐경기를 겪고 나면 오럴 섹스가 두 사람 모두에게 상쾌할 수 있습니다.

옆으로 눕기: 옆으로 누워서 여성이 파트너의 성기를 삽입하는 깊이를 조절할 수 있어 질 깊숙이 통증이 있는 경우 도움이 됩니다. 이 자세는 여성이 파트너를 바라보고 있거나 등을 대고 있는지 여부에 관계없이 작동할 수 있습니다(뒤에서 참여하는 경우 다리를 약간 구부림). 진입 각도가 다를 수 있으므로 해당 지점에서 여성이 통증을 느끼는 경우 작동하지 않을 수 있습니다.
뒤에서 서기: 서서 소파, 탁자 위 또는 벽에 손을 약간 앞으로 기대십시오. 남자는 강아지 스타일처럼 뒤에서 천천히 페니스를 삽입하기 위해 뒤에 서있을 것입니다. 어느 쪽이든 손으로 여성의 음핵을 자극할 수 있습니다. 그리고 여성은 깊은 섹스 중 통증을 피하기 위해 진입 깊이를 제어할 수 있습니다.

2. 폐경기 이후의 성관계에 관한 사실

폐경기 동안 에스트로겐 수치가 떨어지면서 질에 약간의 변화가 생기는 반면, 일어나는 대부분의 변화는 눈에 보이지 않습니다. “많은 여성들이 변화를 전혀 알아차리지 못합니다”라고 하버드 의과대학과 BeWell.com의 건강 전문가. 그러나 폐경 후 질로 가는 혈류량이 적기 때문에 성교를 고려하여 최상의 상태를 유지하십시오. Ricciotti 박사는 “성교 행위는 질로 가는 혈류를 자극하고 질을 건강하게 유지합니다”라고 설명합니다.

폐경 후 성관계의 어려움 중 하나는 질 건조입니다. 이전에 윤활유를 사용한 적이 없다면 시작하는 것을 두려워하지 마십시오. 너무 많은 여성들이 사용을 두려워합니다. 윤활유, 구식 윤활 장치를 사용해야 한다고 생각했기 때문입니다. 그러나 실제로 오늘날의 현대적이고 관능적인 수성 윤활제는 섹스를 더 편안하게 만들 뿐만 아니라 실제로 섹스의 감정을 고조시킬 수 있습니다. 예를 들어 Play More Lubricant는 여성에게 부드럽고 끈적이지 않고 자연스러운 느낌을 제공합니다.

여성의 갱년기에는 육체적으로 뿐만 아니라 정신적으로도 많은 변화가 일어납니다. 폐경은 여성이 자신의 신체와 섹슈얼리티에 대해 생각하는 방식을 바꿀 수 있으며 자존감에도 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 남편은 이 기간 동안 여성에게 필요한 것이 무엇인지 이해하고 고유한 성적 자신감을 회복하도록 도와야 합니다.

폐경기 임신 — 남편은 아내와 동행하고 아내가 성생활에 자신감을 갖도록 도와야 합니다.

폐경은 여성마다 다른 의미를 가질 수 있습니다. 어떤 사람들은 성욕 감소를 경험할 수 있지만 올바른 사고 방식을 가진 다른 여성들은 성욕이 실제로 증가할 수 있다는 것을 알게 됩니다. 일부 여성의 경우 아드레날린 수치가 높아지면 새로운 것을 시도하고 사고 방식을 바꾸며 50대, 60대 이상을 통해 활력과 변화된 사고 방식으로 건강하게 살 수 있습니다. .

폐경은 모든 여성의 삶의 단계 중 하나입니다. 갱년기는 여성의 성교 능력을 저하시키고 많은 문제를 일으킬 수 있지만 그 이유가 아니라 조기에 성생활을 끝내야 합니다. 몸이 점차 변화에 적응하고 해결책을 찾을 시간을 주십시오. 남편과 열린 대화를 시작하십시오. 섹스를 중단하는 동안 심한 통증과 불편함을 느낀다면 억지로 하지 말고 가장 중요한 것은 자신에게 부드럽게 대하는 것입니다.

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