게으른 아이들은 아연을 보충해야 하나요?

아연은 신체의 약 70가지 활성 효소 시스템의 중요한 미량 원소 또는 보조 인자입니다. 이 요소는 많은 신체 기능, 특히 미각을 지각하는 능력에서 정력적인 역할을 합니다. 따라서 게으른 아이들에게 아연을 보충해야 하는 것은 많은 부모들의 관심사입니다. 거기에, 아연 결핍 어린이 거식증은 생각하고 극복해야 할 원인입니다.

아연 성장, 조직 복구 및 상처 치유, 탄수화물 내성, 고환 호르몬 합성 및 면역 반응에 역할을 하는 필수 미량 원소입니다.

아연 섭취는 단백질 섭취와 밀접한 관련이 있습니다. 결과적으로 아연 결핍은 전 세계적으로 영양 관련 질병의 중요한 요소입니다.

로 인한 증상 아연 결핍 심각한 경우에는 성장 장애, 원발성 성선 기능 저하증, 피부 질환, 미각 및 후각 장애, 면역 장애 및 감염 저항성이 포함됩니다.

따라서 아연 보충제 아연 결핍의 위험이 있는 인구 집단에서 심각한 아동기 전염병의 발병률과 결과에 유익한 영향을 미치는 것으로 보입니다. 그래서, 아연이 함유된 거식증 어린이 보충제 적절한 표시에 따라 효과적인 치료법 중 하나입니다.

아연은 필수 미네랄이며 빠르게 성장하는 신체에 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 아연은 어린이의 건강한 성장과 발달에 필요한 새로운 조직과 아연의 역할 다음과 같이 기타:

• 유지보수 지원 면역 기능 어린이에게 건강하고 가벼운 상부 호흡기 감염의 빈도를 줄일 수 있습니다. 아연 섭취가 충분하지 않으면 면역 기능이 저하되고 질병에 대한 감수성이 증가할 수 있습니다.
• 콜라겐 형성을 촉진하여 뼈 형성 및 뼈 강도 유지에 도움을 주며 건강한 관절을 위한 연골 성장을 지원합니다.
• 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사에 관여하므로 어린이가 먹는 음식을 최대한 활용하는 것이 중요합니다.
• 상처 치유에 필요합니다. 따라서 아연은 작은 흠집에 취약하기 때문에 어린이에게 특히 유용합니다.
• 건강한 갈망을 유지하는 데 도움이 됩니다. 일정 기간 동안 아연이 결핍되면 이 상태는 식욕 감소로 이어질 수 있으며, 이는 빠르게 성장하고 종종 음식을 잘 먹는 어린이에게 이상적이지 않습니다.
• 좋은 신체 건강을 유지하면서 단백질과 세포막의 구조를 만드는 과정에 참여합니다.
• 항산화 특성을 제공하고 신체의 자유 라디칼의 손상 효과를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

어린이의 식욕은 어린이의 건강과 관련된 중요한 문제이며 대부분의 부모의 주요 관심사입니다. 감정 변화, 피로, 기분 변화, 활동 수준과 같이 아동의 식욕에 영향을 줄 수 있는 여러 요인이 있습니다. 아이의 성장률은 2세 경에 감소하기 시작하는데, 이는 이 나이의 상대적인 식욕 감소를 설명합니다.

게다가, 모든 아이들은 다른 속도로 발달하며 이 패턴은 그들의 섭식 행동에 영향을 미칠 것입니다. 식욕은 날마다 그리고 식사에 따라 다릅니다. 아이의 발달이 정상이라면 부모가 걱정할 이유가 없다. 식욕의 변화는 일반적으로 드물며 건강한 어린이에게는 아무런 영향을 미치지 않습니다.

최근 연구에 따르면 아연 결핍은 성장 감소, 감기 및 감염 증가, 기억력 장애, 학습 장애 및 주의력 저하와 관련이 있습니다. 동시에 아연 결핍은 거식증의 주요 문제이자 원인이며, 영양 실조 어린이, 특히 개발 도상국에서 발생하며 5세 미만 연령 그룹으로 제한됩니다. 그렇기 때문에, 아연 보충제 영양실조를 예방하기 위한 전략의 일환으로 영양강화 메뉴나 복합식품을 통해 아연 결핍 아동 거식증 학창시절.

영양 의학 연구소(Institute of Nutrition and Medicine)에 따르면 1~3세 어린이는 하루 3mg, 4~8세 어린이는 하루 4mg, 9~13세 어린이는 매일 6mg을 섭취해야 합니다. 이것은 건강한 식단이나 아연 보충제를 통해 완전히 달성할 수 있습니다.

동물성 식품은 식물성 식품보다 항상 더 많은 아연을 함유하고 있습니다. 이 중 굴은 다른 어떤 식품보다 많은 아연을 함유하고 있습니다. 그러나 일부 어린이는 굴이 함유된 음식의 맛을 견디기 어려울 수 있으므로 부모는 다른 유형의 굴을 선택할 수도 있습니다. 아연이 풍부한 식품 다음과 같은 기타 어린이용:

• 쇠고기
• 돼지 고기
• 렌즈콩, 완두콩
• 닭고기 가슴살
• 캐슈
• 완두콩
• 치즈
• 귀리
• 아몬드, 호두, 캐슈, 호박씨와 같은 아몬드
• 게와 랍스터

어떤 경우에는 부모의 최선의 노력에도 불구하고 어린이가 까다로운 식습관, 거식증 또는 기타 요인으로 인해 식단에서 필요한 양의 아연을 얻지 못할 수 있습니다. 어린이 식단을 보충하고 각 단계에서 신체가 발달하는 아연의 양을 확보하기 위해 아연이 함유된 다양한 특수 어린이 종합 비타민을 대체할 수 있는 옵션으로 고려할 수 있습니다.

에 대한 많은 제품이 있습니다. 아연이 함유된 거식증 어린이 보충제 동시에 라이신, 생강 추출물, B 비타민 및 베타 글루칸과 같은 다른 요소가 있습니다. 이것은 미뢰를 완벽하게 하고 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 아연 결핍 아동 거식증; 어린이의 건강한 성장과 발달, 면역 기능, 신진 대사, 뼈 건강 및 경미한 상처 치유를 간접적으로 지원합니다. 따라서 아연을 보충하면 어린이의 영양소 흡수 능력이 향상되고 신체 발달이 향상되는 동시에 어린이가 인생에서 가장 좋은 출발을 할 수 있도록 도와줍니다.

요약하면, 아연 결핍은 뇌 발달 장애, 저신장, 골다공증 및 사춘기 지연을 포함한 장기적인 결과를 초래할 수 있습니다. 그 중 가장 중요한 것은 아연 결핍이 식욕 감퇴 및 미각 감소와 같은 다른 결과와 관련되어 있다는 것입니다. 그래서, 게으른 아이들이 아연 보충제를 섭취해야 하나요? 미각을 개선할 뿐만 아니라 어린이의 위장 및 급성 호흡기 감염 위험을 줄여 어린이의 더 나은 발달을 돕는 조기 개입입니다.

아연 외에도 부모는 라이신, 크롬, 비타민 B와 같은 다른 중요한 비타민과 미네랄을 자녀에게 보충해야 합니다….

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