폐암 치료를 위한 호흡 운동

독서시간: 4 분

폐암 환자에게 운동이 미치는 영향을 분석한 많은 연구가 있습니다. 질병의 어느 단계에서든 올바르게 호흡하는 방법을 알면 건강에 긍정적인 영향을 미치고 질병의 발병을 줄일 수 있습니다. 폐에 좋은 호흡 운동은 폐암을 치료할 뿐만 아니라 호흡기계에도 큰 의미가 있습니다.

쉬운 목차

1. 폐암 환자를 위한 운동에 대한 몇 마디

운동은 환자에게 몇 가지 이점이 있습니다. 폐암, 그 이유는 연습을 하면 근력이 증가하고 부정적인 감정이 제한되기 때문입니다. 특히 암환자의 치료효과를 높이고 환자의 피로를 최소화하기 위해 신체활동을 권장하는 경우가 많다.

프로그램 운동을 연구자들이 종합한 과학은 환자의 몸과 마음에 좋은 효과를 가져다 줄 것입니다. 전문가들에 따르면 이 질환을 앓고 있는 환자들은 폐암 단계에 관계없이 규칙적인 운동을 권장합니다. 수술이 필요한 일부 환자의 경우 운동 수행이 이후의 성공에 중요한 역할을 합니다.

전문가들은 다음과 같이 말합니다. 대부분의 암 환자는 불안하고 지쳐 상황을 악화시킬 것입니다. 그러나 낙관적으로 통증을 잊어버리면 암세포. 따라서 암 환자들은 신체적, 정신적 웰빙을 강화하기 위해 스포츠를 하도록 권장됩니다.

수술을 잘 하고 나면 폐암에 대한 몇 가지 치료법, 환자의 건강은 이전과 같지 않을 것입니다. 그들은 위험에 직면할 수 있습니다 골다공증심혈관 질환 또는 약화 된 면역 건강 …. 따라서 규칙적인 운동은 그러한 위험을 제한하고 질병과 싸울 수 있는 체력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

분석 연구 보고서에 따르면 전문가들은 호흡 운동과 일부 복합 운동이 암 환자에게 기적처럼 효과적이라는 것을 발견했습니다. 그들의 영적 생활은 이전보다 나아지고 기대 수명도 연장됩니다. 어떤 사람들은 암세포의 성장을 조절하고 다른 사람들은 의사가 예측하는 것보다 더 오래 수명을 연장합니다.

2. 폐에 좋은 호흡 운동 방법에 대한 지침

호흡 운동은 폐에 좋다 폐암 치료에 사용할 수 있습니다. 효과를 보려면 하루에 3~4회 5분부터 시작해야 합니다. 몸이 익숙해지기 시작하면서 점차적으로 증가시켜 호흡수를 조절하고 호흡이 잘 되도록 할 수 있습니다.

오므린 입술

3초간 코로 천천히 들이마신 후 입술을 다물고 6초간 천천히 내쉬세요.

횡격막 호흡

이 호흡 운동은 누워 있거나 앉은 자세로 할 수 있습니다. 누울 때 가장 편안한 느낌을 주기 위해 등과 머리를 받쳐줄 베개를 놓아야 합니다. 한 손은 배에 다른 손은 가슴에 대고 호흡을 시작합니다. 2초간 코로 숨을 들이마시면서 가슴은 움직이지 않고 배만 움직입니다. 그런 다음 입술을 오므리고 약 4초 동안 숨을 내쉬십시오.

이후에는 부드럽게 움직여도 좋고, 항상 긍정적인 생각을 하여 운동의 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

3. 근육을 이완하고 이완시켜 호흡을 적절하고 효과적으로 도와줍니다.

호흡 운동은 폐에는 좋지만 폐암 환자에게는 상당히 어렵습니다. 숨이 가빠지면 스트레칭 운동을 하여 폐 용적을 늘려야 합니다. 등과 가슴 근육을 스트레칭하는 운동은 횡격막이 더 잘 작동하도록 지원합니다. 점차적으로 폐의 부피를 확장하기 위해 깊게 호흡하십시오.

용량 확장은 호흡 순환을 개선하고 근육 탄력을 증가시키는 운동입니다. 거기에서 신체가받는 산소의 양이 증가하여 운동 과정이보다 효과적입니다. 거기에서 혈액이 잘 순환하여 장기와 세포에 영양을 공급하고 환자의 감염 위험을 줄입니다.

이 운동을 매일 규칙적으로 수행하여 폐량이 신체에 산소를 공급하고 공급할 수 있도록 해야 합니다. 동시에 호흡할 때 자세가 개선되어 호흡을 시작하는 데 어려움이 줄어듭니다. 건강한 사람의 경우 한 자세로 너무 오래 앉아 있으면 어깨가 앞으로 쏠리고 허리가 약간 구부러져 폐활량이 줄어들고 정신적으로 작업 생산성이 저하되는 것도 보장되지 않습니다.

폐활량을 늘리고 자세를 교정하는 것 외에 스트레칭 운동도 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 폐암 환자의 경우 이 움직임은 무너지지만 흉터 조직은 남습니다. 일반적으로 환자는 호흡 기능과 건강을 유지하기 위해 이 운동을 스트레칭해야 합니다.

특히 완성 후 방사선 요법스트레칭은 신체의 유연성을 유지하는 데 매우 중요합니다. 방사선 치료는 근육을 처음보다 더 조이게 할 수 있습니다. 따라서 방사선 치료 종료 후 1년 이내에는 근육 수축의 영향으로 여전히 어려움을 겪을 것입니다. 그러나 미리 스트레칭 운동을 하면 이러한 문제는 최소화될 것이다.

살아있는 폐암 환자의 임상 결과에 따르면, 운동과 올바른 호흡은 기대 수명을 향상시키는 데 유용한 중재인 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 치료 전후에 환자를 지원하기 위해 재활 서비스를 촉진해야 합니다.

위에는 폐에 좋은 호흡 운동에 대해 참고할 수 있는 몇 가지 지침과 정보입니다. 암환자이건 건강한 사람이건 간에 오른쪽 호흡 항상 몸에 긍정적인 의미를 가져옵니다.