36주차 임산부의 변화

이 기사는 Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원 산부인과 BSCK II Pham Thi Xuan Minh의 전문적인 자문을 받았습니다.

임신 36주차의 임산부는 태아가 골반쪽으로 내려갈 때 복부 탈출을 자주 경험하여 생활에 많은 어려움을 겪습니다. 임신 36주에 임산부는 제때 입원할 수 있도록 진통 징후에 주의를 기울여야 합니다.

1. 임신 36주차의 특별한 점은?

지난 2주와 비교했을 때 자궁의 크기가 임신 36주 거의 동일하거나 미미하게 증가했습니다. 이 기간 동안 의사는 일반적으로 임신 상태를 확인하기 위해 골반 검사를 합니다.

36주 된 태아 머리에서 발끝까지 키는 약 53cm이고 무게는 거의 3kg입니다. 아기는 점점 더 둥글고 피부가 붉어지고 통통해지며 더 이상 이전 달처럼 주름이 보이지 않습니다. 아기의 머리는 이제 보통 엄마의 골반 안에 있습니다.

임신 36주 조산은 피해야 합니다. 출산을 준비하려면 임산부 가족이 가방 2개를 준비해야 합니다. 첫 번째 가방에는 따뜻한 양말, 코트, 담요 및 임산부가 분만 중 및 산 후에 휴대하고 싶은 기타 필수품이 포함됩니다. 두 번째 가방에는 아기 옷, 포대기와 같은 아기 필수품이 들어 있습니다.

대부분의 임산부의 경우, 36주차 임신의 마지막 단계이자 태아가 체중 증가를 멈추는 기간으로 간주됩니다. 특히 지난 몇 주 동안에는 체중이 증가하지 않았지만 때때로 감소하기도 합니다. 그러나 이 상태는 아기의 체중에 영향을 미치지 않으므로 임산부는 걱정할 필요가 없습니다. 사실 언제 임신 36주까지, 같은 체중을 유지하는 것(때로는 체중을 줄이는 것)은 신체가 출산할 준비가 되었다는 신호 중 하나입니다.

2. 36주 임산부의 몸은 어떻게 변하나요?

36주에 태아 발달
36주 된 태아가 자라서 자궁 내 공간을 많이 차지하여 산모가 먹고 마시는 것이 어려울 수 있습니다.

아기가 커서 자궁에서 너무 많은 공간을 차지할 때, 임신 36주 먹는데 문제가 많이 생길 수 있습니다. 이를 극복하기 위해 임산부는 낮 동안 세 번의 주요 식사를 많은 작은 식사로 나눌 수 있습니다.

반면에 임신 전 주에 속쓰림, 숨가쁨과 같은 불쾌한 증상은 이 기간 동안 거의 크게 감소합니다. 일반적으로 아기가 골반 아래로 움직이기 시작할 때 더 편안하게 느낄 것입니다. 탈출(또는 배꼽 빠지기)으로 알려진 이 과정은 일반적으로 첫 산모의 경우 출생 몇 주 전에 발생합니다. 산모가 이전에 아기를 낳은 적이 있는 경우 이 현상은 대개 나중에 나타나며 노동.

복부 드롭 인 임신 36주차 산모가 하복부의 압력이 증가하는 것을 느끼게 합니다. 이것은 일반적으로 보행과 생활에 많은 어려움을 초래합니다. 또한 탈출증이 있는 임산부는 더 자주 그리고 더 자주 소변을 봐야 할 수 있습니다. 또한 아기가 낮은 위치에 있으면 질에 많은 압력과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이번 주에 일부 여성들은 다리 사이에 볼링 공을 던지는 것처럼 배꼽이 떨어지는 느낌을 설명합니다.

이 단계에서 수축 “가짜” 노동” 일반적으로 더 빈번하고 심각하게 발생하지만 이것은 진통의 실제 징후가 아닙니다. 따라서 산모가 만삭임신이고 비정상적으로 임신이 되지 않고 물이 터지지 않는다면 대부분의 의사들이 임신 36주 수축이 1시간 동안 5분마다 발생할 때까지 기다리십시오. 각 수축은 약 1분 동안 지속됩니다. 그 다음에, 출산의 징후 정말 이제 막 시작했으니 산모를 가능한 한 빨리 산부인과나 병원에 데려가야 합니다.

또한 임신 중 특히 민감한 이 주에 임산부는 태아 활동 감소, 양수 누출, 질 출혈, 고열, 심한 두통 및 지속적인 통증의 징후가 나타날 경우 세심한 주의가 필요합니다.지속적이고 지속적인 복통.

3. 36주 임산부의 흔한 증상

  • 태아의 발차기를 덜 느끼십시오.

이들 대부분은 36주 아기 비좁은 공간과 함께 산모의 골반까지 내려와 아기의 움직임이 조금 줄어들었습니다. 그러나 임산부는 여전히 복부에서 태아가 움직이는 것을 느낄 수 있으며 아기만 이전 주에 비해 산모의 배를 차게 될 가능성이 적습니다.

  • 속쓰림과 소화불량

임신 36주차거의 모든 임산부는 거식증을 느낍니다. 위장에 대한 큰 태아의 압력과 스트레스가 이 상태의 원인입니다. 이를 극복하기 위해 임산부는 간식을 많이 나누어 먹어야 합니다. 소량은 소화 시스템에 더 좋고 소화 불량을 제한하며 임산부가 속쓰림을 더 잘 관리하는 데 도움이 됩니다.

  • 변비

복부 수축 현상은 소화관에 압력을 가하여 임산부에게 배변에 많은 어려움을 줍니다. 골반 근육을 강화하는 운동을 하고 규칙적으로 움직이면 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 잦은 배뇨

임신 36주 아기가 이제 골반 부위로 떨어져 방광에 압력을 가하기 때문에 요로가 막혔을 수 있습니다. 따라서 임산부는 종종 임신 첫 2개월과 유사하게 지속적으로 배뇨를 해야 할 필요성을 느낍니다. 이것은 임신의 정상적인 현상입니다. 따라서 태아에게 필요한 양수의 양에 영향을 미칠 위험이 있으므로 소변량을 줄이기 위해 수분 섭취를 줄이는 것은 권장하지 않습니다.

  • 혈액과 함께 질 분비물

임신 마지막 몇 주 동안 임산부는 종종 질 분비물이 증가하지만, 36주차때때로 임산부는 혈액의 존재로 인해 분홍색, 빨간색 또는 갈색의 질 분비물을 관찰합니다. 이 기간 동안 자궁 경부가 매우 민감해지고 태아의 낙상으로 인해 약간 확장되고 출혈이 있을 수 있기 때문에 이것은 완전히 정상입니다.

  • 가려운 배

복부가 팽창하여 피부에 수분이 부족하고 건조해지고 쉽게 자극을 받아 가려움증을 유발합니다. 민감한 대상을 위한 일부 스킨 케어 제품은 임산부가 복부의 가려움증을 효과적으로 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 부종

임신 36주 이 기간 동안 신체는 일반적으로 체액 비축량을 증가시키기 때문에 신체의 일부 영역에 부종 및 부종이 있을 수 있습니다. 따라서 이전 달에는 주로 발목과 발에만 부종이 발생했다면 이번 주에는 얼굴, 손, 손가락에 부종이 발생할 수 있습니다.

  • 불명 증

임산부는 자는 것만큼 소중하게 느껴본 적이 없다고 말할 수 있습니다. 임신 36주차. 이 기간 동안 대부분 불면증이 있는 임산부 주로 불안, 스트레스, 다가오는 출산에 대한 많은 생각으로 인해. 너무 덥고 답답한 느낌이 든다면 임산부는 실내 온도를 적당한 수준으로 낮추거나 창문과 문을 열어 침실 공간을 더 통풍이 잘 되도록 해야 합니다.

투표
36주령의 임산부는 주로 불안, 스트레스, 많은 생각으로 인해 불면증을 겪는 경우가 많습니다.

4. 36주차 임산부를 위한 팁

4.1. 아기의 움직임에 주목

임신 36주 뱃속의 아기가 더 이상 이전처럼 세게 차지 않고 단지 아주 가벼운 움직임일 뿐이라고 종종 느낍니다. 그러나 임산부는 여전히 아기의 움직임을 매일 모니터링해야 합니다. 움직임의 빈도가 현저히 감소하면 임산부는 병원에 가서 검사를 받아야 합니다.

4.2. 자궁 경부 점액 플러그의 상태 알아보기

자궁 경부 점액 플러그는 태아를 보호하기 위해 점액 플러그를 형성하는 자궁 내막 네트워크인 자궁경부에 위치한 점액관의 집합체입니다. 임신 중 이 점액 플러그는 자궁 내 양막과 태아를 보호하여 감염을 방지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.

자궁 경부 점액 플러그의 배출은 분만이 시작되기 전에 발생합니다. 자궁 경부 점액 플러그는 정액처럼 두껍고 끈적 거리며 투명하거나 피를 흘리며 때로는 갈색으로 떨어져 나오면 질을 통해 배설됩니다. 느슨한 자궁 경부 점액 플러그는 아기가 곧 태어날 것이라는 신호입니다.

4.3. 비타민 B6 보충제

비타민 B6(또는 피리독신)은 단백질 생산을 위한 원료이며, 이는 다시 살아있는 세포를 구성합니다. 또한 비타민 B6는 어린이의 뇌와 신경계 발달에 특히 중요한 역할을 합니다. 임산부는 바나나, 아보카도, 밀 배아, 현미, 밀기울, 대두, 오트밀, 감자, 토마토, 시금치, 수박 및 고기와 같은 음식을 통해 비타민 B6를 얻을 수 있습니다.

4.4. 바이오피드백 요법에 대해 알아보기

바이오피드백은 환자가 자극에 신체가 어떻게 반응하는지 모니터링하고 제어하는 ​​데 도움이 되는 방법입니다. 이 요법은 통증 완화, 스트레스 완화, 불면증, 우울증, 고혈압 및 기타 증상과 같은 임신 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

4.5. 출산에 필요한 물품 준비하기

임신 36주 평균 마감일 아주 가까이 왔습니다. 따라서 임산부는 출산 중 및 출산 후 임산부에게 필요한 모든 물품을 준비해야 합니다. 립밤(분만 시 산모의 입술이 매우 건조해짐), 머리띠, 머리핀, 빗(산후 엉킨 머리는 불가피, 또한 머리를 빗어주는 것은 임산부가 출산 후 편안함을 느끼는 데 도움이 됩니다), 에센셜 오일(쾌적한 향기 생성), 따뜻한 양말, 모이스처라이저 및 따뜻한 가운.

단순하지만 이러한 항목은 산모가 스트레스를 받는 분만 후에 더 편안하게 느끼는 데 도움이 됩니다.

4.6. 단백질 보충제

적절한 단백질 섭취는 아기의 두뇌가 빠르게 발달하는 임신 마지막 3개월 동안 매우 중요합니다. 그 외에도, 임신 36주 향상되어야 한다 오메가-3 지방산 (DHA와 같은).

DHA의 좋은 공급원은 다음과 같습니다.

  • 초식 동물의 살코기;
  • 연어, 멸치, 정어리와 같은 지방이 많은 생선;
  • 계란;
  • 견과류 및 씨앗(호두 등).

4.7. 출산 중 통증 완화 방법 알아보기

의료 산업이 성장함에 따라 임산부는 새로운 서비스를 이용할 수 있게 되어 출산 중 통증을 최소화할 수 있게 되었으며, 산모도 출산 과정에서 고통을 느끼지 않을 수 있지만 여전히 깨어 있는 아기를 환영할 수 있습니다.

임산부가 임신 36주차에 접어들면 공식적으로 가장 민감한 임신 주에 접어들게 되며, 약간의 이상만 있으면 조산, 사산의 징후가 될 수 있습니다. 따라서 정기적인 산전 검진 외에 약간의 이상이 발견되면 아주 작더라도 병원에 내원하여 검사 및 치료를 받아야 합니다. 아기가 태어날 것이라는 신호일 수 있기 때문입니다.

많은 분들이 아직도 “출산의 문은 죽음의 문”이라고 말씀하시므로, 임신에 대한 철저한 준비와 저명한 전문의의 임신 모니터링, 산부인과 전문병원 선택은 완벽한 시스템을 갖추고 있습니다. 의사와 간호사 팀은 경험이 풍부할 뿐만 아니라 매우 열정적입니다.

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임산부는 국제 호텔 표준에 따라 설계된 고급 병실, 모든 시설과 현대적인 장비를 갖춘 1개의 어머니 1개의 방에서 휴식을 취합니다. 산모는 병원에서 퇴원하기 전에 아기에게 수유하는 방법에 대해 영양사와 상담할 것입니다. 산부인과 전문의와 소아과 전문의와 함께 산모와 아기의 산후 추적관찰..

참조 출처: Webmd.com; 베이비센터닷컴