3세 여아의 몸무게는 얼마인가요?

3세가 되면 아이는 이미 많은 말을 할 줄 알고 어휘를 확장하고 점차적으로 더 정확하게 발음하는 것을 관찰하고 배웁니다. 주의를 기울이면 자녀가 이전보다 더 긴 문장으로 말하기 시작하고 더 많이 말하기 시작합니다. 아기가 자신이 하고 있거나 경험한 이야기를 설명하거나 말하기 시작합니다. 이 시기에는 아기가 배울 수 있도록 더 많은 시간을 아기와 함께 나누고 이야기하는 데 보내야 합니다.

스포츠 활동은 아기가 완벽한 근육, 뼈, 관절 및 힘줄을 발달시키는 데 도움이 되므로 아기가 밖에서 더럽거나 위험한 놀이를 하는 것을 두려워하지 말고 아기가 운동 활동에 참여하는 것을 관찰하고 격려하십시오. 그들 모두 3살 아이 특히 매우 활동적이며 달리기와 점프에 열심이며 종종 축구, 자전거 타기 배우기 또는 부모님과 함께 간단한 스포츠 활동에 참여하는 것을 즐깁니다.

따라서 아이들은 탐색하고 배우는 데 필요한 적절한 영양소를 공급받아야 합니다.

그러나 이 연령대의 대부분의 아기는 먹는 것이 게으르다는 것을 알게 될 것입니다. 아기가 주변 세계를 조사하는 데 집중하면 더 이상 당신의 지루한 식사를 좋아하지 않을 것이기 때문에 그것은 완전히 정상입니다.

당신은 매우 걱정하고 그것을 극복할 많은 방법을 찾을 것이지만, 당신을 위한 몇 가지 아주 좋은 팁이 있습니다: 아기가 식사에 집중할 수 있도록 아기의 식사를 생생하게 장식하고, 아기에게 도움이 될 우유 종류를 선택하십시오. 아기에게 적절한 영양을 공급하기 위한 체중 증가; 아기가 더 맛있게 소화하고 먹을 수 있도록 식사를 작게 나누어 아기가 가족과 함께 밥을 먹게 하고, ..

매달 아기의 키와 체중을 추적하는 것은 아기의 건강과 건강 상태를 파악하는 데 중요합니다. 세계보건기구(WHO)의 어린이 표준 신장 및 체중 표에 따르면 3세 여아의 체중 기준은 다음과 같습니다.

• 영양실조: 체중이 11kg 미만인 경우.
• 영양실조 위험: 체중이 12.1kg 미만인 경우.
• 정상: 무게 약 13.9kg.
• 비만의 위험: 체중이 15.9kg 이상인 경우.
• 비만: 체중이 17.8kg 이상인 경우.

• 3세 아동은 계단을 오를 때 점프하고, 세발자전거를 타고, 공을 차고, 다리를 바꿀 수 있습니다.
• 아기가 단추를 풀고 옷을 벗을 수 있지만 입는 데 도움이 필요할 수 있습니다.
• 아이들은 손을 씻고 말리는 방법을 알고 있습니다.
• 아이들은 원을 그릴 수 있습니다.
• 아이들은 어른들의 도움을 받아 장난감을 정리하고 간단한 집안일을 할 수 있습니다.
• 3세 아동은 스스로 이를 닦을 수 있습니다. 그러나 이 나이에도 아기의 이를 닦는 일은 여전히 ​​부모가 책임져야 합니다.

• 3살짜리 아이가 항상 울 준비가 되어 있는 것이 일반적이고 화를 내는 것이 일반적이지만 태도를 매우 빠르게 바꿀 수 있습니다.
• 3세가 되면 아기는 낯선 사람을 만날 때 두려움을 느낄 수 있습니다. 그녀는 다른 사람들과 자신의 꿈에 대해 이야기하고 싶고 더 이상 예전처럼 부모님에게 매달리지 않습니다.

• 3세 아동은 종종 부모의 행동을 모방하고 가족과 함께 하는 활동에 매우 관심이 있습니다. 아이들은 항상 어른들의 동의를 구하고 어른들이 설정한 한계를 끊임없이 시험하고 싶어합니다.
• 3살짜리 아이들은 이미 친구들과 장난감을 공유하고 돌려달라고 하는 법을 알고 있습니다. 3살 아이는 혼자 노는 것을 더 좋아하고 상상하는 친구 척을 할 수 있습니다.
• 3세 아동은 성별 차이를 이해할 수 있습니다.
• 3세 아동은 자의식이 강해 1000단어 정도를 알 수 있고 나와 너, 그와 같은 대명사를 사용하기 시작합니다. 이 단계에서 아기에게 말하는 낯선 사람은 아기가 말하는 내용의 75%를 이해할 수 있습니다.
• 3세 아동은 종종 자신이 좋아하는 이야기를 반복해서 읽고 짧은 운과 노래를 배우고 싶어합니다.
• 3세 아동은 일부 색상을 인식할 수 있지만 짧은 시간 동안만 집중할 수 있습니다.

대부분의 3세 아동은 낮에 기저귀를 벗는 법을 배웁니다. 그러나 여전히 어린이의 약 절반이 밤에 침대를 적십니다. 아기가 자는 동안 실수로 침대를 적신 경우에는 아이를 처벌할 필요가 없습니다.

• 3세 아동은 낮잠을 거부하고 피곤하면 짜증을 냅니다. 아기에게 소리를 지르지 말고, 잠자기 직전에 아기를 진정시키고 긴장을 풀어주는 일을 하여 긴 하루의 활동 후 아기를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 활동을 매일 수행하면 대부분의 아기가 매우 쉽게 잠에 듭니다.
• 아이가 자신의 침대에서 자도록 격려하십시오.
• 3세 아동은 종종 어둠 속에서 많은 두려움을 느끼므로 그들을 안심시켜 주어야 합니다.

3살 된 아기가 더 많이 먹기 시작했지만, 아기가 하루 3번의 식사를 통해 충분한 양분을 섭취할 수 있다는 의미는 아닙니다. 아기의 영양 요구를 보장하기 위해 체중 증가를 위해 요구르트 한 병, 우유 한 컵 또는 과일과 함께 아기에게 1-2번의 추가 식사를 제공하십시오.

3세 어린이를 위한 메뉴는 전분, 야채, 고기 및 지방의 4가지 영양소 그룹을 모두 제공해야 합니다. 이 단계에서 아이들은 활동량이 많아 에너지 소비량도 상당히 크므로 아기에게 탈수를 피하기 위해 충분한 양분을 공급해야 합니다. 영양 실조.

3세는 아이들에게 신체적, 정신적으로 중요한 발달 기간이므로 부모가 이를 파악하여 영양가 있는 식사와 유익한 수업을 제공하고 심리학을 이해하고 자녀를 더 잘 키울 필요가 있습니다.

에 대한 참고 사항 3세의 다이어트:

• 2%, 1% 또는 탈지유를 사용하여 아기의 우유에서 지방을 줄여야 합니다. 아기에게 하루에 약 450ml에서 700ml의 우유를 주어야 합니다.
• 아이들에게 건강한 식사로 균형 잡힌 식단을 제공하고 야채와 과일을 먹도록 격려하십시오.
• 어린이의 하루 주스 섭취량은 120ml~180ml로 제한하고, 비타민 C 그리고 아이들이 물을 많이 마시도록 격려하십시오.
• 자녀에게 견과류, 딱딱한 사탕, 껌을 주지 마십시오.
• 아이가 숟가락을 사용하고 스스로 먹도록 격려하십시오.

3세 아동의 성장 촉진:

• 아이가 책을 읽고 간단한 퍼즐을 하도록 격려하십시오.
• 3세 유아는 종종 물과 모래에서 노는 것을 좋아합니다.
• 아이들의 언어는 상호작용 활동과 면대면 대화를 통해 개발될 것입니다. 자녀가 좋아하는 것, 일상 활동 및 이야기에 대해 토론하도록 격려하십시오.
• 자녀가 두 명 이상인 경우 각 자녀를 위한 별도의 시간을 따로 마련하십시오.
• 남자아이와 여자아이의 차이, 그리고 아이들이 어디에서 왔는지… 3세 아이들이 자주 묻는 질문입니다. 이 아이들의 질문은 한 번에 끝내야 합니다. 이해하다.
• 아이들이 수업이나 놀이와 같이 가족 이외의 사회 활동에 참여하도록 격려하십시오.
• 자녀가 선택할 권리를 허용하고 항상 “아니오”라고 말하는 것을 피하십시오.
• 자녀에게 주는 징계는 공정하고 일관성이 있어야 합니다. 짧은 시간 동안 아이를 혼자 있게 하는 형벌은 이 나이에 효과적일 수 있다.
• 다른 아기를 가질 계획이라면 아기와 의논하고 새 아기가 태어난 후에도 아기가 여전히 그녀의 완전한 관심을 받을 수 있도록 하십시오.
• 아이들이 TV를 보거나 전화와 컴퓨터를 보는 시간은 하루에 1시간 미만으로 제한되어야 합니다. 전자 장치를 과도하게 사용하면 어린이가 대화, 사회적 상호 작용에 참여할 수 있는 기회가 제한되고 상상력이 제한됩니다. 또한 아기가 보는 모든 TV 프로그램을 모니터링합니다. 아이들은 아직 상상의 산물과 현실의 산물을 구별하지 못할 수도 있다는 것을 알아야 합니다.

3세 어린이를 위한 안전:

• 집이 항상 아기에게 안전한 장소인지 확인하십시오. 실내 히터 수도꼭지를 안전한 설정으로 설정하십시오. 최고 온도는 49°C입니다.
• 담배와 마약이 없는 건강한 생활 환경을 아이들에게 제공하십시오.
• 자녀가 이륜차나 삼륜차를 탈 때는 항상 헬멧을 착용하십시오.
• 어린이용 자동차 구매를 피하십시오.
• 아기가 넘어지는 것을 방지하기 위해 계단 상단에 안전문을 사용하십시오. 주변에 장벽이 있고 수영장을 위한 자동 잠금 안전 문이 있습니다.
• 집에 연기 감지기를 설치하고 정기적으로 배터리를 점검하고 교체하십시오.
• 약품 및 유해물질의 경우 뚜껑을 닫고 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
• 고온의 용액과 날카롭고 무거운 물건은 주방의 안전한 장소에 보관하도록 주의하십시오.
• 비누, 물, 변기 세정제 등 모든 위험물 및 위생용품은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요.
• 거리와 물 속을 걸을 때의 안전 문제는 아기와 주의 깊게 논의해야 합니다. 아기가 도로 근처나 호수 근처에서 놀 때는 항상 어른의 면밀한 감독을 받으십시오.
• 아이들에게 낯선 사람과 함께 가지 말라고 가르치고 누군가가 의심스러운 방식으로 또는 부적절한 장소에서 그들을 만지면 당신에게 알리도록 격려하십시오.
• 특히 음식을 먹을 때 이상한 개 근처에 가지 않도록 어린이에게 경고하십시오.
• 어린이가 사용하는지 확인하십시오. 자외선 차단제 자외선으로부터 아기 피부를 보호하기 위해 야외에서 SPF 15 이상 UVA 및 UVB.
• 귀하와 일부 가족의 전화번호를 기억하도록 자녀에게 가르치십시오.

또한 3세 어린이가 잘 먹고 올바른 키와 체중에 도달하고 기준을 초과하려면 5mg의 아연 원소가 필요합니다. 아연은 신체에서 일어나는 대부분의 생물학적 과정, 특히 핵산, 단백질의 분해에 영향을 미치는 역할을 합니다. 아연 결핍은 신경 장애, 과민성 등과 같은 일부 의학적 상태를 유발할 수 있습니다. 따라서 부모가 알아야 할 아연의 역할과 어린이를 위한 합리적인 아연 보충 지침.

아연 외에도 부모는 라이신, 크롬, 비타민 B와 같은 다른 중요한 비타민과 미네랄을 자녀에게 보충해야 합니다….